Helse 2024, November

Denne morgentreningen vil vekke hver eneste muskel i kroppen din og gi deg et slikt løft av vitalitet at selv den sterkeste kaffen ikke kan gi

Det er mulig du lurte på om det er verdt å drikke sovemedisin for å sovne. Vi finner ut når vi skal gå til et 24-timers apotek, og når vi skal klare oss uten piller

Honning er ikke bare en deilig delikatesse, men også vår assistent for å eliminere en rekke helseproblemer. Det er dette honning er godt for

Demens er en uunngåelig del av aldring. Men mange av symptomene kan forebygges eller dempes. Artikkelen - tiltak for å hjelpe deg med å holde deg tilregnelig

Voksne synes det er vanskelig å lære nye språk eller mestre uvanlige idretter. Er det mulig å returnere plastisiteten til hjernen - forstår psykiater Richard Friedman

Zumba er en intens dansetrening som ikke bare vil hjelpe deg å miste ekstra kilo, men også forbedre humøret ditt

Kina-studien er en gudegave for alle som ønsker å studere dataene nøye før de tar i bruk en ny diett eller metode

Lær hvordan du kommer trygt tilbake i form. Tross alt er intensiv trening etter lang tids fravær fra treningsstudioet full av skader og sterke muskelsmerter

Enkle og nyttige anbefalinger for de som nettopp har blitt helt friske og ønsker å komme tilbake i form så snart som mulig etter en forkjølelse

Hvis du er i nærheten av en syk passasjer, er strømmen av kondisjonert luft din beskyttelse mot luftbårne sykdommer

Det finnes flere typer akne: komedoner, papler og pustler, knuter og cyster. Men å ta på hendene, enn si å klemme ut noen av dem, anbefales ikke

Insektbitt er en ubehagelig konsekvens av å være utendørs. Hvis du har blitt bitt, kan utprøvde midler brukes for å lindre lidelse

Om Alzheimers sykdom er dødelig, hvordan forebygge det, hvorfor kvinner er mer utsatt for demens og om arv påvirker sykdomsutbruddet

Kamillete, gullmelk, banansmoothies og andre vitenskapelig beviste sunne drikker for de som ikke vil bli avhengige av sovemedisiner

Pollinose er en allergi mot pollen, som viser seg fra begynnelsen av våren. Her er noen tips for å håndtere sesongmessige allergier

Forskere tror at innånding av damp fra e-sigaretter fører til farlig lungeskade, ellers kjent som "popcorn sykdom"

Om det er verdt å drikke alkohol eller ikke, hvordan det faktisk påvirker kroppen, koordinasjon og virkelighetsoppfatning - les om alt dette i artikkelen vår

Er du sikker på at hjernefunksjoner svekkes med alderen, alkohol dreper nevroner og nerveceller ikke gjenopprettes? Her er hva vitenskapen har å si om det

Den menneskelige hjernen styres av fremmede organismer som endrer atferd, humør og følelser. Toxoplasma, for eksempel, bidrar til utviklingen av schizofreni

Er solkrem skadelig? Bør du være redd for kjemikaliene den inneholder? Svare på de vanligste spørsmålene om solkremer

TreeWords School of English har nyttige engelske ord og uttrykk for å hjelpe deg med legen din. Forvarslet er forbevæpnet

Alkohol sparer ikke hjernen din. De fleste av de tidlige tilfellene av demens er assosiert med overdreven drikking, ifølge en fersk studie

Hva skjer hvis du går 15 måneder uten kaffe og alkohol? Endringer vil vises ikke bare i kroppens tilstand, men også i kommunikasjon med andre

For de som tenker på hvordan de kan forbedre helsen, men ikke har nok tid eller tålmodighet, er det gode nyheter: dette kan gjøres uten daglig trening og spesielle dietter

Denne ganske intense fettforbrenningsøkten vil bare ta deg 7 minutter, men den vil få hver muskel til å jobbe! Gjør 2-3 sett hvis du kan

Vi finner ut om det er sant at du ikke kan spise etter kl 18, for ikke å bli bedre. Det kommer faktisk helt an på hva du skal spise

Offisielt eksisterer ikke ortoreksi - en smertefull fiksering på et sunt kosthold. Men folk blir allerede syke og tror de bare spiser riktig

Nyt gavene fra under treet, og lag nå en gave til kroppen din, unntatt alkohol, fett og søtt. Kosthold vil forbedre humør og velvære

Honning, lønnesirup, melasse og andre produkter verdt å lære mer om for alle som leter etter en erstatning for sukker uten å nekte seg deilig

Mange tror at karbohydratforbruk er årsaken til vektøkning, så de ekskluderer slike matvarer fra kostholdet. Er det riktig? Forståelse

Den samme maten kan fort bli kjedelig hver dag, men det tar mye kortere tid å tilberede den. I artikkelen vil vi analysere fordeler og ulemper med en slik diett

Lær hvordan du spiser sunt, toner musklene og blir sunnere. Og husk: for at vaner skal bli forankret, er konsistens viktig

Lifehacker og Scarlett deler hvordan man forenkler matlaging og hvordan man spiser riktig for å holde seg sunn og full av energi

I 9 av 10 tilfeller er plantebasert melk et godt alternativ til animalsk melk. Hvorfor - vi forstår denne artikkelen

Forskere har observert en gruppe mennesker i 95 år, og de har klart å avdekke en uventet hemmelighet med langt liv. Og Lifehacker deler det med deg

Øya Sardinia har 10 ganger flere hundreåringer enn Nord-Amerika. Forskere har funnet ut hva som forklarer levetiden til mennesker i dette området

La oss kalle vitenskapen for å hjelpe og avlive noen myter fra populære bøker om ernæring

Forskere stilte også dette spørsmålet og fant ingen grunn til bekymring. Vanen med å slipe tenner kan imidlertid ikke ignoreres

Mange tror at neglebiting er en indikasjon på angst eller angst, men vitenskapelige studier har vist at dette ikke er helt sant

Er mandelmelk så bra og mononatriumglutamat så dårlig? Life hacker rydder opp i flere fordommer knyttet til en sunn livsstil