Du trenger ikke å lære å danse. Finn ut hvordan autentisk bevegelse bidrar til å avsløre personlighet, frigjøre psykologiske blokkeringer og muskelklemmer
Spis godt, tren mer, og søk gjerne hjelp for å holde deg frisk i tider med stress. Flere tips finner du i artikkelen
I sin bok Blue Zones in Practice snakker Dan Buettner om ernæringen til hundreåringer fra hele verden. Prøv å bruke rådene deres
Eggeplommer anbefales ikke å inkludere idrettsutøvere i kostholdet på grunn av den angivelig dårlige sammensetningen. Vi forstår hvorfor dette produktet anses som skadelig og er det sant
Kalorimangel fører til at kroppen akkumulerer fett med en hevn. For å unngå dette og ikke gå opp i vekt igjen, trenger du en spesiell tilnærming til kosthold
Forfatteren av en blogg om medisin fortalte hvordan man kan forlenge livet og opprettholde god helse i mange år. Disse tipsene er så enkle som mulig, men vi forsømmer dem ofte
Jakten på slankhet kan føre til alvorlige helseproblemer. Hvis du merker noen av disse symptomene, bør du snarest vurdere kostholdet ditt. Alle som går ned i vekt kjenner et enkelt aksiom: for å gå ned i vekt, må du innta færre kalorier enn å bruke.
Utfører du enkelt flere handlinger samtidig? Dette er ikke en grunn til stolthet, men en grunn til bekymring. Lær hvordan multitasking påvirker hjernen
Det er en oppfatning at det ikke er noe galt med et glass vin. Men dette er en dødelig myte. Og skaden av alkohol er ikke i det hele tatt i sin mengde eller type
Frem til 10. januar skal alle feire at det nye året kommer. Hva er trusselen? Så et syn i speilet om morgenen. Vi viser deg hvordan du ser bra ut med bakrus
Sunne tenner: myter om munnhelse. Sunne tenner er stor lykke
Solbriller er ikke bare et tilbehør som lar deg se kul ut og ikke myse i solen. Det er også et middel for å beskytte øynene mot ultrafiolette stråler
Alt er godt med måte, og selv på favorittdelikatessen din trenger du ikke lene deg for mye. Hva kan sjokoladeforgiftning føre til - sier Lifehacker
Flyreiser kan være skadelige for kroppen. Men disse 15 tipsene vil hjelpe deg å holde deg frisk på flukt og reise komfortabelt
Vi kjøper vanligvis ferske grønnsaker og frukt fordi vi tror de er sunnere enn frosne. Er det virkelig? Vi svarer i artikkelen
Siste vitenskapelige forskning har vist at det ikke spiller noen rolle om du spiser "riktig" grovt brød eller vanlig hvitt brød
Nekter ungen å plukke opp en tannbørste, kaste raserianfall? Hvordan lære et barn å pusse tennene, vil vi fortelle deg i dag. Det er faktisk ganske enkelt
Du kan ikke blande alkohol med visse stoffer og produkter, ellers kan du få alvorlige helseproblemer eller til og med dø
Disse svakhetene og feilene er en alvorlig hindring på veien til en drømmefigur. Og de er ikke alltid forbundet med ernæring. I kraft av yrket mitt må jeg hele tiden analysere andres vaner knyttet til ernæring, fysisk aktivitet og livsstil.
Psykosomatikk, eller psykens påvirkning på sykdommer i kroppen, har vært kjent siden antikken. Siste forskning bekrefter koblingen sinn-kropp
Lederen for det britiske helsedepartementet mener at den tillatte alkoholdosen bør være mindre. Kanskje russere bør følge denne anbefalingen
Det er viktig ikke bare antall treningsøkter, men også oppfatningen av din egen fysiske tilstand sammenlignet med de rundt deg. Og ikke undervurder virkningen av tanker på helsen din
Tenker du på problemer på jobb igjen, bekymrer deg for en krangel med en du er glad i? Stress er en av hovedårsakene til søvnløshet. Men vi vet hvordan vi skal sovne
Mytene om mikrobølgeovnen og dens helsefarer har slått rot i hodet til mange mennesker. I artikkelen forstår vi hvor berettiget denne frykten er
For å tygge på kroppen kan treningen godt være kort, men veldig intens. Disse kroppsvektsøktene er akkurat sånn
Hvordan lage en slime er en veldig populær forespørsel i dag. Se imidlertid nærmere på hva barnet ditt leker med. Et kjent slim er kanskje ikke så trygt som det ser ut til
Et spørsmål som bekymrer mange før ferien. Hvor skadelig er blanding av alkohol og brus i virkeligheten? Kanskje er faren for slike cocktailer overdrevet? Eksperter kommenterer
Vitenskapelige eksperimenter utført på 2000-tallet ødelegger de mest pålitelige, urokkelige og ubestridelige sannhetene som er relatert til vårt "jeg"
Endokrinolog Zukhra Pavlova - om hvorfor avvisning av kjøtt og kosttilskudd fratar oss mulighetene til å holde oss friske
Vi kjenner alle den vanlige sannheten: det er godt å gå inn for sport, men å ikke gå inn er dårlig. Men ikke alle vet hvordan trening påvirker søvnen
Å trene har ikke bare en positiv effekt på utseendet vårt. De kan også hjelpe deg å komme deg gjennom tøffe tider og takle stress
Det er ikke så skummelt som det virker. En lifehacker vil fortelle deg om du kan sitte på toalettet på et offentlig toalett og hvorfor du ikke bør bruke tørketrommel
Hvis du er en ugle, så får du sannsynligvis ikke nok søvn, du ser nesten ikke sol og mennesker. Hvis alle punktene virker nære og kjente, er disse tipsene bare for deg
Helsemyter er nok de vanligste. Alle i barndommen hørte at melk styrker bein, og sukker er skadelig. Men er det det?
Vi er konstant anspente og innsnevrede, og utfører til og med normale bevegelser som ikke krever det. Lær hva kjøreøkonomi er og hvordan du kan lindre stress
Kan en heltidsjobb forårsake kognitiv nedgang hos eldre mennesker? Finn ut forskningsresultatene og ulike meninger om dette emnet
Sports- og motemagasiner skriver om fordelene med vann med misunnelsesverdig regelmessighet. Life hacker forstår hvor mye vann du skal drikke, når og i hvilken form
Forskere sier at stress spiller en viktig rolle i dannelsen av grått hår
La oss snakke om hvordan musikk påvirker helsen. Det viser seg at det forbedrer humøret, hjelper til med å huske glemte ting, utvikler hjernen og mer
Effekten av trening på hjernen er bevist av mange forskere. Derfor, hvis du ønsker å holde hjernen din sunn, finn ut hvilke øvelser som vil hjelpe deg med dette