2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Forskere har observert en gruppe mennesker i 95 år, og det var dette de klarte å finne ut.
Alle lurer på hva som skal til for å føle seg glad og fornøyd. Lurer på hvordan du kan leve et langt, sunt liv. Forskere har funnet svaret. Forfatteren Jeff Haden delte funnene av denne studien.
Det hele startet i 1921. Lewis Terman var professor i psykologi ved Stanford University. Han var en av de første som brukte IQ-testen. Forskeren valgte ut 1500 barn og begynte på en av de lengste langtidsstudiene i historien. Han og hans tilhengere har analysert livene til deltakerne i flere tiår. Som et resultat var de i stand til å identifisere årsakene til lang levetid.
Det viste seg at de som aktivt forfulgte sine mål og var involvert i denne prosessen hadde det lengste og mest tilfredsstillende livet. De som jobbet hardest levde lengst.
Ifølge forskning spiller det ingen rolle om drømmen din går i oppfyllelse eller ikke. Det er viktig å hele tiden strebe etter det.
"Vi har ikke funnet ut at det bokstavelig talt å leve en drøm har en betydelig innvirkning på helsen," skriver forskerne i sin bok Longevity Project. – Lengst levde ikke de lykkeligste eller roligste eldre, men de som var mest involvert i å nå målene sine. I alle aldre døde de som følte seg vellykkede sjeldnere. Dessuten økte de mennene som i barndommen var bekymringsløse, upålitelige og lite ambisiøse, og deretter ikke oppnådde noe i karrieren, risikoen for død betydelig."
Suksess for alle er noe annet. Bestem hva det betyr for deg og strev nådeløst etter det.
Et rolig liv uten stress og bekymringer virker attraktivt, men studien har vist at bekymringsløse mennesker ikke har det bra. Utholdende og pliktoppfyllende mennesker trives.
Andre faktorer påvirker selvsagt også forventet levealder. Inkludert sunne relasjoner Studie av voksenutvikling. Men du kan ikke endre dem over natten. Det du kan gjøre i dag er å begynne aktivt å bevege deg mot et av målene dine. Selve prosessen vil gjøre deg lykkeligere og hjelpe deg å leve lenger.
Anbefalt:
Den lille hemmeligheten bak stor lykke - Å gjøre de verste tingene først
Hvis du vil være lykkelig og nyte livet, må du gjøre alt vanskelig og ubehagelig med en gang. Dette er hva psykologer sier
Yanni eller Laurel? Hemmeligheten bak lydillusjon blir avslørt, noe som hele Internett argumenterer for
Yanni eller Laurel? Bare ett navn er det eneste riktige, og det andre er bare en bivirkning av hjernen vår
Radikal åpenhet er hemmeligheten bak effektive ledere
Synd er ikke den beste kvaliteten hvis du ønsker å få godt arbeid fra ansatte. Disse tipsene til sjefen din vil lære deg hvordan du kan kritisere riktig
Alibaba-grunnlegger Jack Ma avslører hemmeligheten bak suksessen
Alibaba-grunnlegger og milliardær Jack Ma er overbevist om at på grunn av noen av de iboende egenskapene til en person, vil moderne teknologi aldri overgå ham
Takknemlige og smarte drømmere kjenner hemmeligheten bak et langt liv
Alle drømmer om å kjenne hemmeligheten bak et langt liv. Men ikke alle vet at forventet levealder ikke bare påvirkes av en sunn livsstil, søvn og riktig ernæring. Å leve et langt og vellykket liv er ikke så vanskelig