Mestring av sesongmessige allergier

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Våren kommer, og med den kommer allergier. Dette betyr at hevelse, tett nese, rødhet i huden, rifter og andre ubehagelige symptomer vises. I dag skal vi snakke om årsakene til sesongmessige allergier, hvordan du forbereder deg på det og hva du skal gjøre hvis forebyggende tiltak ikke har hjulpet.

I følge definisjonen i medisinske ordbøker er allergi en økt akutt reaksjon av kroppens immunsystem mot visse stoffer (allergener), som utvikles ved direkte kontakt med dem. Og det er virkelig en reaksjon. Men bak tørre vilkår er det et ubeskrivelig spekter av opplevelser: øynene er rennende, nesen klør, huden klør og blir dekket med flekker, det er vanskelig å puste … Kort sagt, ingenting behagelig.

Og nå har våren kommet, sesongen da mange typer allergier aktiveres: mot pollen, gress, bystøv. Men plagene kan unngås, det viktigste er å begynne å forberede seg på forhånd. Og vi vil dele nyttige anbefalinger med deg. Men først, la oss snakke om hvorfor en allergisk reaksjon oppstår.

Allergi årsaker

Hvis du merker en forverring av tilstanden fra tidlig vår til midten av høsten, er du mest sannsynlig møtt med høysnue, en allergisk reaksjon på plantepollen.

Pollen fra trær, busker og gress kommer inn i nesen, og immunforsvaret vårt oppfatter det som et fremmed stoff. Og følgelig begynner den å produsere antistoffer - akkurat som mot virus og bakterier. På grunn av dette dannes histamin i blodet - et biologisk aktivt stoff som vi skylder alle de ubehagelige manifestasjonene av allergier: hoste, nysing, rennende nese, rennende øyne og så videre.

Faktisk er allergi ikke en sykdom, det er en spesiell tilstand i kroppen, som reagerer ikke-standardisert på konvensjonelle stoffer.

Er det mulig å redde en person fullstendig fra en slik individuell reaksjon fra kroppen? Nei, medisin er ikke allmektig, men du kan oppnå varig langsiktig forbedring og redde en person fra alle ubehagelige allergiske manifestasjoner.

En annen viktig konklusjon kan trekkes av dette. En person som ikke er utsatt for allergi vil ikke ha en reaksjon selv når den er i kontakt med det sterkeste allergenet. Og omvendt, hos en person som er disponert for allergi, vil reaksjonen manifestere seg, og til og med stoffer som ikke er allergener kan provosere den.

Allergier kan også provoseres av:

• forurenset miljø;
• understreke;
• svekket immunitet;
• røyking;
• antibiotika;
• feil ernæring.

Innen den tiden på året du begynner å føle deg uvel, kan du forstå nøyaktig hva kroppen din reagerer på. Om våren er allergier oftest forårsaket av trepollen, om sommeren - av gress er høstallergi forbundet med pollinering av ugress.

Det finnes mer enn 100 typer allergifremkallende pollen, så det er viktig at du oppsøker legen din slik at han kan foreskrive riktig behandling. Noen ganger er allergenet åpenbart, men i de fleste tilfeller er det nødvendig med en diagnose. Når du skal kontakte en spesialist og hvordan du forbereder deg til en avtale, vil vi fortelle deg litt senere. Og nå skal vi diskutere flere metoder for forebygging.

Hvordan forberede seg til vårens allergisesong

1. Gjennomgå spesifikk immunterapi

Dette er den mest effektive forebyggingsmetoden. Du får påvist et allergen (du tåler for eksempel ikke orpollen), og før blomstring injiserer legene medikamenter basert på små doser av allergenet. Så kroppen blir gradvis vant til det, så i løpet av blomstringssesongen vil du ikke ha en reaksjon på et stoff som provoserer allergi. Hvis du ikke kan bli kvitt allergien helt, vil i det minste den allergiske reaksjonen manifestere seg i en mildere form.

Men det er to viktige punkter å merke seg. For det første bør spesifikk immunterapi utføres om høsten, når blomstringsperioden allerede har passert. Og for det andre, for at prosedyren skal være så effektiv som mulig, bør den utføres regelmessig. Vanligvis forsvinner disposisjonen for allergi helt etter 3-4 år.

2. Følg en hypoallergen diett

En hypoallergen diett er utelukkelse fra dietten av matvarer som kan provosere eller forverre allergier. Ta vare på kostholdet ditt og styrk derved immunforsvaret, gjerne på forhånd, også før blomstringsperioden starter. Kostholdet bør domineres av lett mat, hovedsakelig grønnsaker og frukt.

Før utbruddet av allergier er det nødvendig å normalisere syre-basebalansen og metabolismen.

I tillegg, i løpet av allergiperioden, er det verdt å gi opp bruken av visse matvarer. Unngå jordbær og bringebær om våren, og vannmeloner, meloner, druer og auberginer om høsten. Under hele blomstringsperioden anbefales ikke nøtter, kaffe, sjokolade, kakao, honning, egg.

3. Prøv vitaminterapi

Vitamin B og C bidrar effektivt til å takle pollenallergi og styrker også immunforsvaret. Derfor anbefaler vi å ta vitaminer både før allergisesongen starter og under.

Hvordan håndtere allergier

Hva om du ikke hadde tid til å gjennomgå spesifikk immunterapi, andre forebyggingsmetoder personlig hjelper deg ikke veldig mye, og allergisesongen kommer veldig snart? Det finnes flere metoder for å lindre allergier.

Metode # 1. Radikal

Den vanligste behandlingen for de fleste allergier er å unngå kontakt med allergenet. Men hvis du ikke har kjæledyr eller ikke spiser nøtter - det er enkelt, så i tilfelle av høysnue, når allergener bokstavelig talt er i luften, kan dette bli et problem. Alternativt kan du ta en ferie og dra til et sted i landet eller planeten der allergier ikke vil plage deg. Radikalt, men effektivt. Det er imidlertid klart at dette alternativet ikke passer for alle, så la oss gå videre.

Metode nummer 2. Farmakologisk

Også en vanlig kampmetode. Det viktigste er ikke å selvmedisinere og kjøpe medisiner bare etter å ha konsultert legen din.

En annen vanlig feil er å ta piller når den allergiske reaksjonen allerede tar tak. Å ta antihistaminer etter kontakt med et allergen er stort sett ubrukelig - kroppen har allerede reagert. Faktisk må antihistaminer lagres i kroppen. Først da vil de bidra til å takle den allergiske reaksjonen. Ideelt sett er det tilrådelig å starte et medisinkurs 2-3 uker før blomstringssesongen.

I tillegg, over tid, blir kroppen vant til stoffet, så stoffet må endres. I alle fall, sørg for å kontakte en spesialist og sammen med ham bestemme hvordan behandlingen vil fortsette.

Metode nummer 3. Hjemmelaget

For å gjøre det lettere å tolerere allergier, må du forberede hjemmet ditt for blomstringssesongen. Hold dører og vinduer så lukket som mulig. Du kan ventilere rommet etter regn. Hvis det ikke er frisk luft, stram vinduene med gasbind og fukt dem ofte med vann. Gardiner og gardiner er også verdt å fukte. Plasser flere beholdere med vann i hjemmet ditt eller kjøp en luftfukter. Så allergien vil være lettere å tolerere, og det blir lettere å puste i rommet og huden tørker ikke ut.

Metode nummer 4. Hygienisk

Hver gang du kommer hjem, ta av deg klærne og send dem til vask. Gå deretter i dusjen og vask håret grundig - mye pollen kan bli igjen på det og det blir vanskelig å sovne. Hvis du går tur med kjæledyr, må du også vaske dem. I allergiperioder, ikke tørk klærne på den åpne balkongen.

Metode nummer 5. Folk

Tradisjonell medisin kan også tilby flere rettsmidler for å hjelpe deg med å motstå allergier. Så de anbefaler ofte et avkok fra en serie: brygg en serie med varmt vann, la det brygge i 20 minutter - og du kan drikke. Vær oppmerksom på at drikken skal vise seg å være gylden i fargen og ikke i noe tilfelle uklar. Du kan finne flere anbefalinger i artikkelen vår "Hvordan overvinne allergier uten medisiner".

Du kan skylle nesen med varmt vann, gjerne med salt. Dette vil bidra til å redusere hevelse og fjerne pollen fra nesen.

Når du skal se en spesialist

Hvis du fortsatt lider av symptomer, er det verdt å besøke en otolaryngolog og allergiker. Legen kan skrive ut resept på nye medisiner og anbefale immunterapi. Mange reseptfrie medisiner er effektive for å håndtere forløpet av allergier. Det kan være dekongestanter, øyedråper, spray. I noen tilfeller kan en lege foreskrive allergiske injeksjoner som vil lindre symptomene i flere år. Men slike medisiner er ikke egnet for alle, og bare en spesialist kan velge dem.

Som vi allerede har sagt, er den beste tiden for en spesialistundersøkelse sent på høsten. Det er nødvendig å slutte å ta antihistaminer to uker før diagnosen. Den mest populære og billigste metoden for å oppdage og bestemme type allergi er hudtesting.

Allergier er ikke en tid for å ignorere symptomer eller selvmedisinere. Det er alltid, uansett hvor liten, sannsynligheten for anafylaktisk sjokk. Sørg derfor for å kontakte en allergiker og ikke forsømme helsen din.