Flere og flere unge par øver på å ikke sove sammen, men å sove hver for seg. Vitenskapelige eksperimenter har vist at å følge denne trenden vil være til nytte for deg
Den definitive guiden for hvordan du intelligent organiserer arbeidsflyten din, øker produktiviteten og nyter en velfortjent hvile
Voksne synes det er vanskelig å lære nye språk eller mestre uvanlige idretter. Er det mulig å returnere plastisiteten til hjernen - forstår psykiater Richard Friedman
Vil du ikke være en søvnig flue om morgenen? Og du trenger ikke! Noen få enkle trinn vil gi ønsket kraft selv for hundre prosent ugler. Hvis du vanligvis synes det er vanskelig å våkne og skille deg av med puten, får du her en praktisk guide i 10-15 minutter.
Hvor får man daglig motivasjon og hvordan opprettholder man den dag for dag? "My Motivation"-applikasjonen vet svarene på disse spørsmålene
Kan du ikke svømme og gå rundt bassenget? Vi vil vise deg hvordan du lærer å svømme i alle aldre. Tross alt komplementerer svømming trening i en gyngestol perfekt
Vi fortsetter å gi råd om hvordan du kan lære å svømme på egenhånd. I denne artikkelen - om crawlsvømming
I dag ser vi på hvilken treningsøkt som hjelper deg å forbrenne flere kalorier: løping på tredemølle eller løping utendørs
Hvordan bli smartere er et spørsmål som menneskehetens beste hoder kjemper om. Det finnes ingen en oppskrift som passer alle, men det finnes flere arbeidsmetoder
Zumba er en intens dansetrening som ikke bare vil hjelpe deg å miste ekstra kilo, men også forbedre humøret ditt