Hvorfor biter vi negler

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

30 % av folk biter neglene konstant, men årsaken til dette er fortsatt ikke helt kjent. Mange tror at neglebiting er et tegn på begeistring eller angst, men forskning har vist at dette ikke er helt sant. Folk biter negler av kjedsomhet, sult, irritasjon eller mens de jobber med en vanskelig oppgave. Og noen ganger bare fordi det føles bra.

"Selv om fingeren kan gjøre vondt etterpå, er prosessen med å bite neglen eller neglebåndet en glede for oss," sier Tracy Foose, en psykiater ved University of California, San Francisco. Denne teorien oppsto etter studier av dyreatferd Stressindusert pleie i rotte-en-endorfin-mediert syndrom. … Under eksperimentet ga forskerne rotter et hormon kalt endorfin, som reduserer følsomheten for smerte. Etter det "vasket" rottene mindre. Hvis endorfinet spesifikt ble blokkert av narkotika, var det mer sannsynlig at rottene renset seg selv.

Denne oppførselen til dyr tyder på at rengjøring og stell er forbundet med nytelse. Så når vi biter negler, som er en form for stell, koser vi oss også.

Da er det forståelig hvorfor vi biter negler i stressende situasjoner eller på jobb: det roer oss ned. Denne teorien støttes også av en studie som forbinder vanen med å bite negler med perfeksjonisme Effekten av følelser på kroppsfokusert repeterende atferd: Bevis fra en prøve som ikke søker behandling. … Folk som biter negler er vanligvis de som prøver å planlegge ting og raskt mister tålmodigheten hvis de må lene seg tilbake. Neglebiting kan hjelpe disse menneskene med å takle kjedsomhet og irritasjon.

Noen forskere mener at denne dårlige vanen godt kan skyldes en genetisk disposisjon. Onychophagi: En neglebitende gåte for leger, ifølge hudleger ved Cornell University, bekrefter en tredjedel av folk som biter negler at noen i familien deres gjør dette også. … Dette kan sees i eksemplet med tvillinger: nesten alltid biter begge barna neglene, og ikke bare en.

Det er ennå ikke helt klart hvorfor denne vanen dukker opp i en tidlig alder. Det kan bare være lettere for barn å få dårlige vaner fordi deres prefrontale cortex, som er ansvarlig for å ta beslutninger, fortsatt er i utviklingsstadiet. "Et barn kan lett plukke nesen rett på gaten, og en voksens hjerne vil ganske enkelt si nei," gir Tracy Foose et eksempel.

I 2012 klassifiserte American Psychiatric Association neglebiting, så vel som andre patologiske vaner som hudplukking (dermatillomani) og hårtrekking (trichotillomania), som tvangslidelser (OCD). OCD kan vise seg som et behov for å vaske hender ofte eller å ordne ting på en bestemt måte. Unormal atferd og OCD har likheter: i begge tilfeller blir naturlig atferd hypertrofiert. Imidlertid er ikke alle psykiatere enige i denne klassifiseringen.

Det spiller ingen rolle hvilken kategori du skal kategorisere neglebitevanen, det viktigste er at det kan føre til reelle helseproblemer.

Først av alt, skader det tennene våre og til og med kjevene Onychophagi (neglebiting), angst og malocclusion. … For det andre er det rett og slett uhygienisk. "Det er en enorm mengde bakterier under neglen," sier Tracy Foose. – Det kan være Escherichia coli. Når vi biter negler, kommer disse bakteriene inn i kroppen, og dette kan føre til ulike problemer med mage-tarmkanalen, inkludert kvalme og diaré."

Vi har også mye bakterier i munnen, og noen av dem kan gi negleinfeksjoner. I tillegg kan herpes og vorter overføres på denne måten.

Det er mange måter å bli kvitt vanen med å bite negler: noen tar ikke av seg hanskene, pakker fingertuppene med tape eller gips, maler neglene med en spesiell bitter lakk, eller bruker til og med en enhet som gir en liten elektrisk sjokk å avvenne seg fra en dårlig vane. Alt dette kan hjelpe, men kanskje den mest effektive måten er å erstatte en slik vane med en annen. Hvis behovet for å bite negler er stressende, prøv en stressball eller meditasjon. Å lese en favorittbok eller snakke med kjæledyr kan også hjelpe noen til å roe seg ned.