Hvordan påvirker koffein hjernen? Er det skadelig å drikke kaffe før trening? Er fordelene med kaffe reelle? Se etter svar på disse og mange andre spørsmål i materialet vårt
Hva er normen for kalorier, hvorfor trenger vi dem og hvor er den beste måten å få dem - svar på spørsmål som angår alle som bryr seg om helsen deres
Finn ut hvilke proteinkilder som er mest gunstige og inneholder blant annet vitaminer og mineraler
En utrolig enkel oppskrift på en vanvittig aromatisk rett. Vanlige sopp med hvitløk blir ikke bare en siderett, men en uavhengig rett
Rett alternativer for de som er lei av den banale omelett og stekte egg. Du vil definitivt elske disse eggoppskriftene
Italiensk omelettfrittata er kanskje en av de enkleste rettene å tilberede uten oppskrift. Se hvordan vi gjorde det
Disse tipsene hjelper deg med å velge, kutte og holde ferske avokadoer, og viser deg også hvordan du dyrker en avokado fra frøet selv
Hvis du velger å spise sunn mat, trenger du ikke å innta store mengder gulrøtter for å føle deg mett. Du må bare forestille deg at du spiser mat med høyt kaloriinnhold
Mørk sjokolade er en stor kilde til antioksidanter og mineraler som vil være til nytte for hele kroppen og diversifisere menyen din
Disse enkle rettene kan tilberedes selv i situasjoner der du ikke har lyst til å lage mat, men du må. Du trenger ikke bruke mye tid og krefter
Hver gang du kjøper shell-on-reker, kaster du overskuddet - skall og hode. Det viser seg at disse delene kan være mer smakfulle enn selve rekekjøttet
I denne artikkelen lærer du hvordan du skal helle øl riktig fra en flaske, boks og kran, samt spesielle ølfyllingsteknikker. Når (hvis) du drikker billig øl, spiller det ingen rolle hvordan det kommer inn i glasset ditt, eller om det i det hele tatt kommer dit.
Hvis du vil tilberede komplekse retter i mikrobølgeovnen, men du blir lei av å hele tiden se inn og sjekke beredskapen, vil denne artikkelen komme godt med
Uvanlige retter fra multikokeren, hva du skal lage deilig. 6 sunne og deilige oppskrifter
I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en luftig ostemassesufflé med bare tre ingredienser: ostemasse, sjokolade og egg
Denne sjokoladefudgen har den perfekte silkeaktige tekstur og rik smak. For å tilberede det trenger du fløte, smør og sjokolade
I USA oppbevarer de egg i kjøleskapet, i enkelte europeiske land gidder de ikke. I Russland har egg sine egne regler. Vi vil fortelle deg hvordan du lagrer dem riktig
I artikkelen snakker vi om hvordan du koker egg med en ideell struktur av eggeplomme og protein ved hjelp av matematiske formler og kunnskap om kjemi
Legg til vin, pommes frites, ost, eksperimenter med matlagingsmetoder - prøv å diversifisere dine vanlige eggeretter
Røyking er skadelig, røyking dreper. Jo før du slutter å røyke, jo bedre. Brokkoli, gulrøtter, granatepler og andre matvarer vil bidra til å rense kroppen for nikotin
Bananmuffins, yoghurtboller, ostekaker, sjokoladekjeks og søte rundstykker - ingrediensene til disse bakverkene finner du på ethvert kjøkken
I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva du skal legge til kaffe for å diversifisere smaken og aromaen. Disse produktene er garantert å finne på hvert kjøkken
Aeropress, en geysir kaffetrakter, en fransk presse eller en tyrker - det spiller ingen rolle hvilken du bruker: du kan brygge deilig og aromatisk kaffe på forskjellige måter
Myntete, vann med sitron, mate og to drinker til som vil bli et utmerket og sunt alternativ til kaffe - i dette utvalget
Kokosnøtt, jordbær med småkaker og bananis - din favorittdessert blir enda bedre hvis du velger ingrediensene du liker best
I artikkelen vil vi fortelle deg hvorfor kaldbrygg er bedre enn iskaffe og hvordan du lager kaldbrygget kaffe med et minimum av verktøy og ingredienser
Hvordan brygge kaffe i en fransk presse for å bli kvitt alle ulempene med denne tilberedningsmetoden og få en deilig og aromatisk drink
Kokosmelk, mandelekstrakt, smør, pisket krem og kardemomme kan tilsettes kaffe hvis du ikke er redd for å eksperimentere
Kaffe med pepper, kaffe med bakt melk, ost og appelsinkaffe - Lifehacker deler tips om hvordan du kan overraske vennene dine ved hjelp av en tyrkisk kaffe og kaffebønner
Blod leverer til cellene våre alt de trenger for deres liv og helse, og tar bort avfallsstoffer. Hva er der for blodhelsen, vil vi fortelle deg i dag
Lifehackeren rådførte seg med en ekspert og fant ut om det var verdt å kaste brødet i søppelbøtta eller om det var på tide å løpe etter et nytt brød
Maten på denne listen inneholder essensielt protein for muskelvekst, som er nesten fullstendig absorbert av kroppen. I tillegg er de rike på essensielle aminosyrer, vitaminer og mineraler
Brainfoods-snacks kan være ditt første skritt mot en sunn livsstil
Denne balanserte måltidsplanen hjelper deg enkelt å kontrollere hva du spiser, få i deg alle næringsstoffene kroppen din trenger og gå ned i vekt
Hvordan lage suppe? Veldig enkelt - du trenger ikke engang oppskrifter! Denne artikkelen er en universell guide som du kan lage dusinvis av forskjellige supper med
Panert squash eller aubergine er et mye sunnere alternativ til chips stekt i liter kokende olje. Her er en enkel oppskrift for deg
Pistasjsaus med avokado, marinara saus, teriyake og 4 andre deilige og enkle å tilberede sauser - i vårt utvalg for ekte gourmeter
Ikke sikker på hva du skal piske opp? Få en rask kyllingrulloppskrift Jeg vil dele med deg en oppskrift på en forrett, som har reddet meg mer enn en gang i situasjoner når du raskt trenger å lage noe velsmakende eller når du bare vil diversifisere menyen din og ikke tilbringe kvelden ved komfyren.
Hjertehelsen avhenger av mange faktorer, inkludert hva vi spiser. Vi vil fortelle deg om matvarer som holder hjertet ditt sunt i denne artikkelen
Du kan oppnå riktig metabolisme. Det er nok å følge anbefalingene fra ernæringsfysiologer. Du finner noen tips i denne artikkelen