Mange publikasjoner sier at bananer er en kur mot halsbrann, depresjon, høyt blodtrykk og mer. Vi bestemte oss for å finne ut hva bananer inneholder og om deres nyttige egenskaper ikke er overdrevet? Bananer vil ikke redde deg fra narkotika, sigaretter og alkohol.
Utvekstene på skallet og brune flekker inni er ikke et hinder for å lage din favorittfrokost. Og hvis du kommer over et egg med to eggeplommer - er du bare heldig
Dårlig hårtilstand kan indikere mangel på essensielle stoffer i kroppen. Hårhelseprodukter kan hjelpe til med å fylle på denne mangelen
Vi viser deg hva som skjer når folk blir brune, hvorfor huden får blemmer, og hvordan du unngår brannskader og reduserer risikoen for kreft
Skaden av solarium er vitenskapelig bevist - lampene bruker den samme UV-strålingen som forårsaker brannskader, fremskynder aldring av huden og øker risikoen for kreft
Det er ikke nødvendig å umiddelbart strekke seg etter medisiner - sunn mat fra kjøleskapet kan bidra til å lindre migrene eller halsbrann
I denne artikkelen finner du fire treningsøkter som vil teste styrken din og få deg til å svette hardt. OBS: kun for trente idrettsutøvere
I dette innlegget finner du øvelser for å lindre muskelspenninger etter en hard dag på jobb
Et sunt kosthold hjelper ikke bare å opprettholde helse, men også takle eksisterende problemer. Vi vil fortelle deg hva som er bra for magen
Det viser seg å være veldig uhygienisk å bruke flasker flere ganger på rad. Vi vil fortelle deg hvordan du beskytter deg mot bakterier som samler seg på flasker
Det er mulig og nødvendig å behandle akne. Bare vær forberedt på at dette er en lang og vanskelig prosess. Jeg har behandlet akne i fire år. Jeg byttet fem hudleger, gikk til kosmetologer, brukte mye penger på skjønnhetsprodukter og drakk piller med alvorlige bivirkninger.
Vil du ha en flat mage? Da holder det ikke bare å løpe og passe på kostholdet. Her er syv flere tips for å hjelpe deg å komme dit
Dentofobi er en panikkangst hos tannleger. I artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan overvinne deg selv og slutte å være redd for å gå til tannlegen
Akne, cellulitter, hodepine og fordøyelsesproblemer - dette er ikke en fullstendig liste over de ubehagelige konsekvensene av dårlig ernæring
Vi tenker vanligvis ikke på hvordan vi tygger mat eller pusser tennene. Og det ville vært verdt det. Life hacker forteller hvordan du tar vare på tennene dine riktig
Å drikke eller ikke drikke vitaminer? Hva er fordelene med dem, og hvordan beriker farmasøytiske selskaper seg selv ved å selge oss drømmen om en sunn hudfarge og hudtone?
Er 20 minutter mye eller lite? Svaret på dette spørsmålet avhenger av nøyaktig hva du bruker det på og hva du klarer å gjøre i løpet av denne tiden. For eksempel tror vi at 20 minutter for en flott intervallkjernetrening som vil få deg til å føle at hver muskel er like lang som den travle arbeidsplanen din passer!
Mange drømmer om vakre slanke ben og en attraktiv elastisk rumpe. Bentrening er det du trenger. Vi tilbyr to treningsalternativer
Dårlig holdning kan være like skadelig som røyking og kan påvirke ditt velvære og selvtillit
Life hacker forstår om det er mulig å spise iskrem hvis du har sår hals: en kald dessert vil selvfølgelig ikke kurere deg, men den kan lette lidelsen din
Mange av oss vet ikke noe om denne vanlige hjerte- og karsykdommen og kan ikke vurdere risikoen for oss selv og våre kjære. Det er verdt å fikse situasjonen
Hvor ofte bør kopper vaskes etter å ha drukket kaffe eller te? Forskere mener at du ikke bør anstrenge deg - du kan ikke vaske i det hele tatt
De som jobber regelmessig om natten har høy risiko for depresjon, fedme, diabetes og kreft. Dette er fordi døgnrytmer er ute av drift
Forskere har funnet ut at trening øker stoffskiftet og konverterer standard (hvitt) fett til brunt fett, som forbrenner flere kalorier
Vi vil fortelle deg hva du ikke skal gjøre for det nye året. Våre tips vil hjelpe deg å holde deg i live. Ikke et ord om fyrverkeri og fyrverkeri: det finnes farligere ting
Hvordan sesongmessige sykdommer skiller seg fra "allværs" sykdommer og er det verdt å forvente at koronaviruset vil oppføre seg på samme måte som forkjølelse
10 tusen trinn anses å være standarden for daglig aktivitet, som er nødvendig for å opprettholde helsen. Imidlertid har resultatene fra en fersk studie økt denne frekvensen til 15 tusen. Hvorfor akkurat 15 000 skritt I samarbeidsstudien er tid brukt i stillesittende holdning assosiert med midjeomkrets og kardiovaskulær risiko.
En enkel måte å gå ned i vekt på er å gå. Historien om en mann hvis liv ble forandret av disse enkle øvelsene
Overspising er hovedårsaken til overvekt. Lifehacker forklarer hva som er den fysiologiske mekanismen for overspising og hva som er årsakene til den
Jamie Oliver forklarer hvorfor vi må lære barna våre å spise riktig
For ikke å bli syk med Alzheimers sykdom, må du huske på hjernens helse. Det kan opprettholdes ved å følge noen få enkle vaner
Fortsatt usikker på hvordan du skal spise riktig? Ved å følge anbefalingene i denne artikkelen kan du enkelt justere kostholdet ditt og føle deg bedre enn før
Skaden av sukker uttrykkes ikke bare i de ekstra centimeterne på midjen din. Her er minst 8 flere grunner til å slutte å bruke det for alltid
Når du begynner å gå på treningsstudioet og prøve forskjellige typer treningsøkter, vil du presse alle favorittaktivitetene dine inn i timeplanen. Power yoga vil hjelpe deg med dette
Et av de vanligste spørsmålene diktert av vår latskap: bør vi gå på trening? Denne artikkelen handler om hvorfor du aldri bør hoppe over treningsøkter
Stress, hodepine, mangel på energi – kjenner du igjen symptomene? Du er en arbeidsnarkoman
Du er sikkert kjent med smertene i håndleddet etter en arbeidsdag ved datamaskinen. Vi tilbyr et utvalg øvelser som vil spare deg for ubehag
Søvn utgjør nesten en tredjedel av hele livet vårt, hvorfor ikke lære litt mer om det? Her er syv interessante fakta om søvn som kan overraske deg
Ved normal løping brukes det ca 10 kcal per minutt. Alt er flott, men du kan forbrenne kalorier bedre. Her er 10 øvelser for løping
Fitness of the future lover at elektrostimulering under en 20-minutters EMS-trening erstatter 3 timers vanlig trening. Vi finner ut om det virkelig er slik