Hvorfor soler noen seg, mens andre blir solbrent for øyeblikket

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

I høytiden, når mange drar til havet, har vi utarbeidet en artikkel der vi på en enkel måte fortalte alt du trenger å vite om solbrenthet, solbrenthet, UV-stråling, solkremer og hudkreft. Les og ikke utsett deg selv unødvendig.

Sommeren er tiden da mange tar ferie og drar for å sole seg. Men hvis soling for noen er en ren nytelse, er det for andre en risiko å oppleve smerte og ubehag, som kalles solbrenthet.

Jeg er sikker på at du allerede vet at solbrenthet er et resultat av eksponering for ultrafiolett stråling på huden og at det er mulig å forhindre ubehagelige konsekvenser ved hjelp av solkrem. Men det du kanskje ikke vet er at solbrenthet ikke er noe mer enn en beskyttende reaksjon av kroppen, og at effektiviteten til aloe vera (populært ansett som et av de beste virkemidlene for å lindre brannsårsymptomer) ikke er bevist i det hele tatt.

Tatt i betraktning at solbrenthet er en ganske vanlig forekomst, er det overraskende hvor mange spørsmål, myter og misoppfatninger den har vokst over.

I denne artikkelen vil vi forklare deg hva soling, solbrenthet, solkrem er og, viktigst av alt, hvordan du beskytter deg mot utviklingen av kreftsvulster.

Hvorfor soler noen mennesker, mens andre brenner seg umiddelbart

Kort sagt, solbrenthet er hudcellenes reaksjon på skade på DNA-molekyler av ultrafiolette stråler. I seg selv er ikke solbrenthet og solbrenthet skadelig for kroppen, dette er kun bevis på at DNA-molekylene har blitt skadet, noe som betyr at sannsynligheten for å utvikle hudkreft har økt.

Ultrafiolett (UV) er elektromagnetisk stråling som dekker spektralområdet mellom synlig og røntgenstråling. Solen sender ut flere typer ultrafiolett stråling.

Kortbølgelengde UV (UV-C) absorberes nesten fullstendig av ozonlaget. Men de resterende to typene (UV-A og UV-B) er i stand til å trenge gjennom ozonlaget.

I lang tid ble det feilaktig trodd at bare UV-B kan forårsake hudskader og få DNA-molekyler til å bli opphisset (dette fører til mutasjoner, genetiske lidelser og, som et resultat, utvikling av kreft).

Nylig har forskere funnet ut at mens UV-A ikke forårsaker brannskader, utløser denne typen stråling også utviklingen av kreft.

Man bør huske på at kroppen vår har naturlig beskyttelse mot ultrafiolett stråling - et mørkt pigment kalt melanin. Melanin farger cellene mørke og reduserer de skadelige effektene av stråling på kroppen.

Noen mennesker har forhøyede nivåer av melanin fra fødselen, noe som gjør huden mørkere og mindre sårbar for UV-eksponering. Andre blir tvunget til å produsere dette pigmentet når de utsettes for små doser stråling. Hele prosessen tar fra én til tre dager, og når den er fullført dukker det opp det vi pleide å kalle brunfarge.

Samtidig betyr tilstedeværelsen av solbrenthet ikke i det hele tatt at huden din er fullstendig beskyttet mot de skadelige effektene av ultrafiolett stråling. Folk i alle hudtoner er utsatt for solbrenthet. Det er bare det at de som har mindre melanin er mer sannsynlig å bli brent.

Hvorfor solbrenthet forårsaker smerte, kløe og blemmer

Kroppens første reaksjon på skade på DNA-molekyler under stråling er å drepe de berørte cellene. Dette er nødvendig for å forhindre at de muterte cellene reproduserer seg ukontrollert og danner en svulst.

Hvis døde celler i de øvre lagene av huden løsner uten noen spesielle hindringer (omtrent et døgn etter en solbrenthet), må de skadede cellene i de dype lagene av kroppen renses. Det er en spesiell mekanisme for dette.

Når en celle dør, frigjør den et lite stykke skadet genetisk materiale. Dette er et signal for naboceller om å sette i gang en serie endringer kjent som en inflammatorisk respons.

Dette er selve reaksjonen som kroppen utløser som svar på en infeksjon. Blodårene utvider seg, øker blodstrømmen (som resulterer i temperaturøkning), økt proteinsyntese fører til kløe og smerte.

Hvis et stort antall celler blir drept på en gang, dannes en blemme i stedet for dem. Kroppen trenger dette for å fylle det skadede vevet med plasma og dermed fremme tilheling.

Når og hvor er det større sannsynlighet for at du blir brent?

Tiden det tar å utvikle brannskader er proporsjonal med mengden UV-lys som tas av huden. Følgelig, jo mer direkte stråler som treffer huden, desto større dose mottas.

Det vil si at jo nærmere ekvator, jo større er sjansen for å bli solbrent. Likeledes øker sannsynligheten dramatisk i løpet av sommeren, spesielt mellom 10.00 og 14.00. Og UV-stråling når sitt høydepunkt ved middagstid.

Dessverre blokkerer skyer synlig sollys bedre enn ultrafiolett lys, slik at du kan brenne deg selv på en overskyet dag.

I noen tilfeller - av uklare årsaker - kan skyer til og med øke mengden UV-lys som når overflaten.

Hvis du er i stor høyde, er sannsynligheten for å få brannskader mye høyere, fordi i dette tilfellet trenger ikke solstråling å bryte gjennom hele det atmosfæriske laget for å nå deg.

Det er andre faktorer som kan øke risikoen for brannskader. For eksempel, når du er i nærheten av snø, vann, hvit sand eller annet materiale som reflekterer UV, er du mer utsatt for stråling.

Hvordan forhindre brannskader

Svaret er banalt. Bruk solkrem. Dette vil forhindre ikke bare solbrenthet, men også redusere risikoen for kreftceller betydelig.

Selv om med solkremer er ikke alt så enkelt. Det er bevis på at de aktive kjemikaliene i kremene har bivirkninger og kan føre til forgiftning. Derfor er oppfatningen i dag veldig populær at den beste beskyttelsen er kremer basert på mineraler som titandioksid og sinkoksid.

Likevel har de fleste hudleger en tendens til å tro at det er flere fordeler enn potensiell skade fra kjemiske solkremer. Hudleger anbefaler også å bruke kremer med et bredt spekter av beskyttelse (beskyttelse mot UV-A og UV-B) og en SPF på minst 30.

Hva er SPF i solkremer

SPF er et mål på hvor lenge en krem er i stand til å opprettholde sine beskyttende egenskaper. Det vil si at hvis huden brenner på 10 minutter uten krem, kan en krem med SPF lik 30 øke dette intervallet til 300 minutter.

Det er også verdt å ta hensyn til det faktum at SPF er en logaritmisk indikator, og etter å ha nådd et visst punkt (ca. 30), er det usannsynlig at en ytterligere økning i denne verdien vil gi ekstra beskyttelse.

Hvordan bruke solkrem

Eksperter anbefaler å påføre kremen minst 15 minutter før soleksponering. Det er verdt å gjenta prosedyren annenhver time eller umiddelbart etter at du har svettet eller badet. Selvfølgelig finnes det en rekke vannfaste kremer, men resten blir enten vasket av eller mister egenskapene.

Hva du skal gjøre hvis du allerede er brent

Den første er å gjemme seg fra solen for å forhindre ytterligere skade og gjøre det mulig for kroppen å utløse en helbredende mekanisme.

For det andre kan du ta en kalddusj eller bruke en fuktighetskrem og anti-kløe for å lindre smerte. Hvis smertene er sterke, er det greit å ta smertestillende.

Viktig! Det er ingen bevis for at aloe vera er den beste behandlingen for brannskader.

Et annet godt tips er om du blir forbrent, drikk mye vann. Solbrenthet er ofte ledsaget av dehydrering.

Solbrenthet begynner å gro etter noen dager. Det blir bedre etter et par uker. Likevel er det verdt å huske at celler med skadede DNA-molekyler akkumuleres og jo oftere du soler deg eller brenner deg, jo høyere er risikoen for å utvikle kreft.

Vær forsiktig i solen!