9 tegn på at maten din ikke er riktig for deg

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Når kroppen ikke liker maten du sender til den, gir det klare signaler: det er problemer med fordøyelsen, hodepine, hudutslett dukker opp og andre ubehagelige konsekvenser gjør seg gjeldende. Hvis du finner et par tegn fra listen vår, vet: det er på tide å endre kostholdet ditt.

1. Akne

Årsakene til akne, eller akne, er ikke fullt ut forstått, men inflammatoriske prosesser på huden indikerer tydelig at noe er galt med kroppen din. En av de mest plausible versjonene er knyttet til ernæring: akne vises på grunn av det faktum at leveren ikke kan takle en stor mengde giftstoffer hentet fra mat, og de begynner å skilles ut gjennom huden.

2. Overvekt

Kroppen begynner å gå opp i overvekt raskere på grunn av giftstoffer. Når du spiser søppelmat, øker kroppen produksjonen av fettceller og holder på vann for å redusere giftig belastning og holde de indre organene fri for skadelige stoffer. Følelsesmessig stress har en lignende effekt.

3. Cellulitt

Cellulitt er akkumulering av giftstoffer, væsker og avfallsprodukter fra andre celler av fettceller. Som et resultat øker de i størrelse og et "appelsinskall" vises. Fettceller kan samle opp skadelige stoffer i flere tiår, så bare livsstilsendringer og riktig ernæring vil bidra til å bli kvitt cellulitter.

4. Hodepine

Hodepine er ofte forårsaket av tarmforstyrrelser på grunn av bruk av søppelmat, alkohol, medisiner eller stress. Matallergier er også en vanlig årsak til hodepine.

5. Sur raping eller halsbrann

Det kan hende at magen din ikke takler fordøyelsen av for fet, tung eller krydret mat, og deretter kastes maten tilbake sammen med magesaft i spiserøret.

6. Diaré

Når kroppen din mottar giftstoffer, tyr den til sitt favorittmiddel, diaré, som hjelper til med å skylle alle de skadelige stoffene ut av kroppen raskere.

7. Forstoppelse

Når kroppen innser at mat er dårlig for den, kan den nekte å fordøye den. Så begynner ufordøyd mat å samle seg og råtne et sted i fordøyelseskanalen. Vanligvis opplever personer som er underernærte langvarig forstoppelse, avbrutt av korte anfall med diaré.

8. Tretthet

Kroppen kan rett og slett ikke få nok energi fra usunn mat. Derfor er folk som ikke spiser riktig konstant slitne.

9. Avhengighet

Mange føler mangel på styrke og tretthet, og tyr til alle slags sentralstimulerende midler: kaffe, sigaretter, sukker, alkohol, narkotika. I dette tilfellet mottar selvfølgelig ikke kroppen din ekte energi.