Sitronvann gjør ikke mirakler, uansett hvor mye du vil ha det. Avslører de mest populære mytene om denne "helseeliksiren"
Stillesittende arbeid kan ikke bare føre til vektøkning, men også depresjon og kreftrisiko. Vi finner ut hvordan vi kan redusere de negative konsekvensene
Hvordan holde seg positiv når det er så mange dårlige nyheter rundt? Nei, du trenger ikke gå til verdens ende – det finnes enklere måter å bli kvitt depresjon på
Noen psykiske lidelser later til å være vanlige. Angstlidelse er en av disse, men det betyr ikke at den ikke trenger å behandles
Hvordan roe ned når du har en vanskelig eksamen, et viktig møte eller en deadline foran deg? Lær om teknikker som hjelper deg å få orden på tankene dine
Styrketrening gir mye belastning på leddene. Lær hvordan du endrer aktivitetene dine for å redusere leddskader og skader
Et utviklet bryst er vakkert. Hvis du ikke har den ideelle fysikken av natur, vil øvelser på brystet bidra til å oppnå ønsket resultat
Under løping, spesielt i varmt og fuktig vær, avtar væskemengden i kroppen raskt, og det er nesten umulig å fylle på det helt. Dehydrering har en negativ innvirkning på ytelsen til idrettsutøvere, men du kan i det minste redusere tapene. Les hva du trenger for å gjøre dette.
Dyre leverbehandlinger truer ikke de som tar vare på kroppen sin. Husk: gi opp alkohol, pust inn frisk luft og drikk kaffe
Disse tipsene fra boken "Dietter fungerer ikke" av Robert Schwartz vil lære deg hvordan du ikke kan overspise og erstatte denne handlingen med en annen - nyttig
Stress viser seg på forskjellige måter, men ofte legger vi ikke vekt på symptomene. Disse tegnene på overarbeid kan fortelle deg om du er stresset
Lifehacker gjenforteller råd fra forskere om hva du skal gjøre for å sikre at du sovner raskt og sover hver natt, og hver morgen våkner du lett
La bare grønnsaker og frukt være igjen i kostholdet ditt - hvor fornuftig er dette valget? Vi finner det ut, bevæpnet med aktuell forskning på problemet
Det antas at forbruket av fet mat er best minimert, fordi det i beste fall vil føre til vektøkning, og i verste fall - til død av hjerte- og karsykdommer. Mettet fett er imidlertid gradvis rettferdiggjørende
Ideen er ikke ubrukelig, men det er nyanser. Så en medisinsk maske anses ikke som et middel for personlig åndedrettsvern, men det fungerer ganske bra når det er en del av et sett med forebyggende tiltak
Er det mulig å få ned temperaturen. Det er mange tilhengere av to motsatte meninger. Lifehacker fant imidlertid ut at det er mulig å ikke vente på kritiske verdier på termometeret. Du trenger bare å lytte til kroppen din
I forbindelse med neste tradisjonelle besøk av influensaepidemien minner vi deg på hvordan du skal leve slik at infeksjonen ikke plager, og hvordan du kan drive den ut dersom du ikke klarer å forsvare deg
Legene har flere timer på seg til å redde personen. Alle trenger å kjenne tegn på hjerneslag for å kunne gjenkjenne sykdommen
Hva er forskjellen mellom ulike blodgrupper, hva er Rh-faktoren og påvirker blodtypen din helse og karakter
Skjoldbruskkjertelsykdom er ikke noe som kan tas uforsiktig, og avskrive tegnene som er nevnt i artikkelen for stress og tretthet
Hjerte- og karsykdommer er en av de ledende dødsårsakene i verden. Du kan imidlertid holde hjertet sunt ved å endre livsstilen din
I artikkelen snakker vi om hvorfor det er så viktig å vite nivået av testosteron, når er det på tide å bli testet for testosteron og hvordan man gjør det
Brystkreft er en skremmende sykdom. Det er derfor myter er så vanlige: vi ledes av ideen om at vi på en eller annen måte kan beskytte oss mot kreft. Og her er de mest seige av dem
Melanom kan lett elimineres uten konsekvenser hvis farlige føflekker oppdages i tide. Selvundersøkelse vil ta noen minutter hvis du vet hva du skal se etter
Høsten kommer, og med det dårlig humør. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan du kan forebygge depresjon og ikke bukke under for depresjon og melankoli
Halsbrann virker ikke som en stor sak. Tross alt har nesten alle kommet over det minst en gang i livet. Det kan imidlertid være farlig og skjule mer alvorlige sykdommer bak. Det viktigste er å gjenkjenne dem i tide
Walking pneumonia, eller samfunnservervet lungebetennelse, er navnet på en mildere form av sykdommen. La oss finne ut hva det er og hvordan vi skal behandles for denne sykdommen
"Hva er du, jeg røyker ikke i det hele tatt", "Selvfølgelig bruker jeg tanntråd" - en slik løgn på tannlegekontoret er ikke bare meningsløs, men kan også være skadelig. Det ser ut til, hva kan skje hvis vi lyver litt på en tannlegetime?
Når hender og føtter er kalde, dukker det opp halsbrann eller tørr hud - vi bekymrer oss vanligvis ikke. Og forgjeves, fordi alle disse kan være tegn på helseproblemer
Hva bør gjøres for å forebygge kreft? Og er det mulig? Det viser seg, ja. Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan beskytte deg selv og dine kjære mot kreft
Depresjon hos menn er mer alvorlig enn hos kvinner og har uforutsigbare konsekvenser. Disse tegnene indikerer at du trenger å se en spesialist
I nesten 40 % av krefttilfellene tjener vi våre vanlige dårlige vaner. Slik reduserer du risikoen for kreft – les i dette innlegget
Årsakene til kreft er svært forskjellige. Forskere har bevist at bearbeidet og rødt kjøtt forårsaker kreft. Vi vil fortelle deg hva det betyr og hvorfor du ikke bør få panikk
Denne sjekklisten vil hjelpe deg å forstå at en uskyldig vane har vokst til et problem. En life hacker vil fortelle deg hvilke tegn på avhengighet som finnes. Og hva du skal gjøre hvis du finner dem
De fleste sover på siden. Dette er imidlertid ikke det sikreste alternativet for helsen din. Her er hvordan du sover bedre, ifølge forskere
Life hacker forstår hva akupunktur er og om det er verdt å vende seg til alternativ medisin hvis tradisjonell medisin ikke hjelper
Atferden til ungdom forvirrer noen ganger foreldrene. Life hacker finner ut hvordan man kan skille mentale problemer fra hormonelle endringer og måter å uttrykke seg på
Stress, mangel på søvn, usunt kosthold gjør seg gjeldende med alderen. Å bruke noen timer på undersøkelser kan forlenge livet ditt med år
Forlaget "Mann, Ivanov og Ferber" ga ut boken "Transcend. Ni skritt mot evig liv." Vi valgte det beste fra det
Lifehacker publiserer et utdrag fra Polina Losevas bok "Counterclockwise", der hun forklarer hvorfor våre ideer om aldring ikke er helt korrekte