Influensa: hvordan ikke bli syk og hvordan bli behandlet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

I forbindelse med neste tradisjonelle besøk av influensaepidemien minner vi om hvordan du skal leve slik at infeksjonen ikke plager, og hvordan du kan drive den ut dersom du ikke klarer å forsvare deg.

I år er vi igjen skremt av svineinfluensaen, som er spesielt farlig og lumsk. Men du og jeg, vanlige pasienter, bryr oss absolutt ikke om hva slags influensa som kom denne gangen: svine- eller fiskeinfluensa. Forebyggende tiltak og behandlinger er de samme for enhver influensa.

Hva skal man forsvare seg mot

Influensa er en akutt infeksjonssykdom forårsaket av et virus. Det overføres fra person til person, sprer seg veldig raskt. Viruset muterer hvert år og kommer til oss med en ny epidemi.

De første symptomene vises innen en til to dager.

Temperaturen stiger raskt og plutselig.
Hodet gjør vondt.
Øyne gjør vondt i sterkt lys.
Smerter og smerter vises i muskler og ledd.
Senere kommer det hoste, rennende nese.

Noen ganger er disse symptomene ledsaget av gastrointestinale plager, brystsmerter, kortpustethet og svimmelhet.

Influensa er farlig hvis den er alvorlig og forårsaker komplikasjoner. Utsatte er små barn, eldre, gravide og de med kroniske sykdommer.

Det finnes ingen kur mot influensa. Det meste vi kan gjøre er å prøve å ikke bli smittet og forberede kroppen slik at sykdommen går over i mild form.

Hvordan beskytte deg mot influensa

Influensa er ekstremt smittsom, noe som betyr at det er lett å bli smittet med det. Siden vi under en epidemi ikke kan sitte hjemme uten å kommunisere med mennesker, selv med en medisinsk maske i ansiktet, er risikoen for å få viruset svært høy.

I tillegg til fullstendig isolasjon er det bare én beskyttelse mot influensa - dette er vaksinasjon.

Men vaksinasjonen må gjøres 2-3 uker før den forventede epidemien, slik at kroppen har tid til å utvikle immunitet.

Dessverre vil vaksinen kun beskytte mot et spesifikt virus. Det vil si at du fortsatt kan få en annen ARVI (ikke influensa). Men, tro meg, den vanlige "rennende nese, hoste, sår hals" er blomster sammenlignet med influensa.

Resten av forholdsreglene er å holde kontakten med pasientene på et minimum og å styrke kroppen. Dette betyr at det er bedre å utsette turer til overfylte steder og reise i offentlig transport, bruke engangsmasker, vaske hendene så ofte som mulig, rengjøre og ventilere lokalene.

Omsorg for kroppen består i en sunn livsstil, god ernæring, kondisjon, god hvile og sport. Det nytter ikke å kjøpe medisiner "for å styrke immunforsvaret" på apoteket, influensaen gir seg ikke til vitaminer.

Hvis du er syk

Å stoppe influensa er som å stoppe et tog. Kommer du for sent med vaksinasjonen, er det ingen som kan garantere helse. Hva om influensaen har rammet deg?

Bli hjemme.

På vegne av alle som fortsatt er friske, ber Lifehacker-redaksjonen alle syke om å ikke gå på jobb, ikke ta barnet til skolen, og ikke bruke offentlig transport. Influensa uten sengeleie er for farlig for deg og de rundt deg.

Sørg for å ringe en lege som vil foreskrive antivirale medisiner for deg og minne deg på kuren. Hvis du ikke føler deg bedre på den tredje eller fjerde dagen av sykdommen, ring legen igjen: du må sjekke om en komplikasjon har sluttet seg til influensa og om behandlingen må endres.

Hva du skal ta

Vi kom til den morsomme delen - medisiner. Det er en fristelse å kjøpe en mirakelpille som fullstendig beskytter mot enhver influensa. Og det er ikke nødvendig å lete etter reklame med slike løfter - det vil finne det selv.

Faktisk, i de første timene av sykdommen, hjelper det å ta antivirale medisiner til å overføre sykdommen lettere. Her er hva med disse WHO-stoffene:

Det er to klasser av slike legemidler: adamantaner (amantadin og rimantadin) og influensaneuraminidasehemmere (oseltamivir og zanamivir).

Oversatt fra medisinsk til menneskelig betyr dette at det er flere medisiner med de angitte aktive ingrediensene, og legen vil definitivt foreskrive dem for deg.

For å øke motstanden mot infeksjoner brukes lokale immunitetsmodulatorer. De kan være i form av nesespray, pastiller, kapsler. Vær oppmerksom på sammensetningen. Det aktive stoffet i slike legemidler er bakterielle lysater. Legen vil også foreskrive midlene i den nødvendige formen.

En ufattelig mengde andre midler (inkludert mye annonserte) vil sannsynligvis hjelpe deg med å bruke pengene dine. Men det vil ikke gjøre noe med influensa.

Vær forsiktig med febernedsettende. For det første, ikke skynd deg å slå ned temperaturen hvis termometeret viste 37, 3. Hold ut til 38, 5 - til denne terskelen kjemper kroppen mot virus ved hjelp av temperatur uten mye skade på tilstanden din. Hvis termometeret fortsatt viser mer enn nødvendig, bruk ibuprofen eller paracetamol. Men aspirin er bedre å utsette (spesielt for barn og ungdom).

Hvordan hjelpe deg selv

Å bli syk med influensa er vanskelig og ubehagelig, men du kan hjelpe deg selv med å takle symptomene lettere.

Drikk mer. De beste drikkene er urtete og tørket fruktkompott. Og mer - dette er ikke en kopp om dagen, men flere store krus. Væsken vil hjelpe deg med å motstå temperaturøkningen, forhindre tett nese og lindre sår hals.
Lufte. Lufting er en av måtene å desinfisere et rom. Og det blir lettere for deg å puste frisk kjølig luft.
Oppretthold fuktighet. Optimale verdier for relativ luftfuktighet er 40-60%. Med denne indikatoren er det lettere å puste, slimhinnene i nesen og halsen tørker ikke ut, noe som betyr at de lider mindre av angrepet av viruset.
Våtmopp hver dag. I de første sykdomsdagene vil du ikke en gang flytte, men be noen hjelpe deg med gulvvask og tørking av møbler. Våtrengjøring bidrar til å opprettholde riktig mikroklima.
Bli syk, hvis mulig, i et eget rom, og når du kommuniserer med mennesker, bruk en maske for ikke å smitte noen. Du må spise og drikke fra separate retter.

Og husk at influensaen utvikler seg i en enorm hastighet. Det er bedre å tilbringe noen dager og legge seg hjemme mens kroppen takler sykdommen enn å slite med komplikasjoner på sykehuset i flere uker.