Hvis neglene eksfolierer, mørke linjer og lyse flekker, riller eller punkterte fordypninger vises på dem, er dette en grunn til å oppsøke lege. Og så fort som mulig
Hovne ben er ikke bare stygge eller ubehagelige. Noen ganger er hevelse i bena et signal om at du ikke har det bra med helsen din
Life hacker forteller hvor forstoppelse kommer fra, hva er dens symptomer, når du trenger å oppsøke lege umiddelbart og hva du skal gjøre hjemme
Lifehackeren spurte gynekologen om det var noen reelle grunner til bekymring. Og hva er konsekvensene for elskere å sitte på kryss og tvers
Hvis du er forgiftet og har vondt i magen, er det bedre å sitte på diett et par dager enn å lide igjen. Her er maten du kan spise og hvilke som er best å ikke spise
Vitenskapelig baserte råd om hvordan du stopper neseblødninger, når du skal oppsøke lege og hva du skal gjøre hvis blødningen er hyppig
Ikke alle snakker om dette, men faktisk er noen vaksinasjoner for gravide verdt å gjøre: de kan redde livet til et ufødt barn. Samtidig kan noen vaksiner tvert imot være farlige
Det er flott å velte seg på det første gresset, hvis ikke for de sultne og smittsomme middene. Vil vaksinasjon mot flått-encefalitt redde dem? Vi har funnet ut og er klare til å fortelle
Settet med øvelser gitt i denne artikkelen er spesielt designet for jenter. Fire øvelser for å styrke øvre ryggmuskulatur
Poweryoga med raske bevegelser som du prøver å synkronisere med pusten, blir til en ekte cardio-trening
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana og andre asanas presentert i denne 12-minutters treningsøkten vil hjelpe deg å glemme smerte
Life hacker tilbyr ryggradsøvelser som bør utføres av de som foretrekker styrketrening og ønsker å unngå ryggproblemer
Du kommer hjem fra jobb, og hunden hilser glad på deg og prøver å slikke deg. Men ikke la hunden slikke deg i ansiktet, det kan være dårlig for helsen din
Har du ikke prøvd HIIT-trening ennå? Vi anbefaler det på det sterkeste
Tre velprøvde tips om hvordan du kan gå ned noen kilo etter 50 år. Hjelp til å komme i form i alle aldre
Fettforbrennende mat er næringsrik, ikke-fettholdig mat. Vi vil fortelle deg hva du skal spise for å være sunn og tynn på samme tid
Kalddusj er ikke bare bra for helsen vår, men har også psykologiske fordeler, og hjelper oss å bli bedre. I artikkelen – fem grunner til å ta en kalddusj
Nesespray har blitt en mye mer populær form for medisin mot forkjølelse enn dråper. For ikke å skade deg selv, må du vite hvordan du bruker nesespray og hvem de er kontraindisert til
En sunn livsstil kan ikke garantere at du vil være fri for helseproblemer. Det er andre, viktigere faktorer som påvirker tilstanden vår
En life hacker forstår hva probiotika og prebiotika er, hva er forskjellen mellom dem og om det er verdt å inkludere begge i kostholdet ditt
Hva er symptomene og tegnene på at du kan forstå at en voksen eller et barn er i fare for komplikasjoner fra forkjølelse og at det er på tide for den syke å oppsøke lege
Hva om du har søvnløshet? Her er tre populære tips som du ofte hører. Imidlertid forverrer de bare situasjonen
Søvnproblemer fører til nedsatt konsentrasjon, hukommelse og immunforsvar. Det er verdt å forstå årsakene som hindrer oss i å få nok søvn, og eliminere dem
Å sove i et kjølig rom er ikke bare hyggelig, men også sunt. Lær hvordan å sove i kjølige temperaturer er knyttet til å brenne kalorier gjennom dagen
Mange tror at depresjon er et tegn på svakhet eller manglende evne til å takle stress. Men dette er en alvorlig sykdom som krever behandling
Tips fra en Harvard School of Medicine-lege vil hjelpe deg raskt å stoppe neseblod uten bruk av tilgjengelige verktøy
Hvor kommer mistilliten til vaksiner fra og hvorfor antivaksinatorer setter ikke bare seg selv og barna i fare, men samfunnet som helhet. – Hvorfor nekter du å la deg vaksinere? – Etter henne døde min bestefar. – Fra vaksinasjon?
Brannskader, forgiftning, insektbitt - mange farer venter på oss om sommeren. Følg legene slik at turen til naturen ikke ender på legevakten
Mange av oss lider av søvnløshet. Hvis du er en av disse personene, fortvil ikke. Vi har valgt ut 30 tips som kan hjelpe deg med å bekjempe denne plagen. Klokken er 03.00, og jeg ligger fortsatt i sengen og tenker på alt unntatt søvn.
Hvis du under stress har absolutt ingen styrke og energi, er dette mest sannsynlig fysiologi, ikke latskap. Vi finner ut hvordan vi skal få dem tilbake
Manikyrlampen sender ut ultrafiolett stråling, som får huden til å eldes raskt. Kan vanlig manikyr være skadelig for helsen din?
Den normale reaksjonen på stress er økt blodtrykk. Det er verre når det skjer uten en umiddelbar trussel. Forstå det farlige stresset for hjertet
Giardiasis, kryptosporidiose, leptospirose - disse og andre infeksjoner kan overføres gjennom vann. Lær hvordan du holder deg trygg og sunn
I denne listen finner du fakta om arv som får deg til å tvile på om foreldreskap kan rette opp eventuelle fødselsskader
Det midlertidige synstapet, ifølge forskere, kan være assosiert med vanen med å sjekke smarttelefonen umiddelbart etter oppvåkning eller før du legger deg
Finn ut hvor bra for hjertet og musklene dine, ifølge nyere studier, regelmessig trening. Selv om det siste kommer ned til daglige turer
Her er 5 enkle teknikker for å hjelpe deg med å roe ned, lindre stress på jobben og holde ting trygt i et følelsesmessig sammenbrudd
Lang levetid, som det viste seg, er ikke en hemmelighet bak syv seler. Så glem et treningsmedlemskap: du har allerede alt du trenger for helsen din
Gastroenterolog Anna Yurkevich snakket om hvorvidt stress påvirker fordøyelsen og forklarte hvorfor jeg ikke har lyst til å spise før eksamener og intervjuer
Vil du ha en fin flat mage? Da vil de effektive mageøvelsene som presenteres i denne artikkelen hjelpe deg med å få en vakker slank kropp