2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Life hacker fant ut av gastroenterolog Anna Yurkevich hvorfor jeg ikke har lyst til å spise før eksamen og intervjuer.
Noen har vondt i magen av stress, noen får bare ikke et stykke ned i halsen. Reaksjonene varierer, og vi spurte en ekspert hvorfor dette skjer og hvordan magen vår er relatert til opplevelser.
Hva er stress? For noen er dette en reise i T-banen, for andre - en flytur med fly. I alle fall vil mage-tarmkanalen på en eller annen måte reagere på spenning på grunn av virkningen av det autonome nervesystemet.
Det autonome nervesystemet er ansvarlig for arbeidet til indre organer, det fungerer autonomt og konstant. Med tankens kraft kan vi ikke påvirke funksjonen til tarmen, magen og andre organer. Derfor, enten vi liker det eller ikke, men som svar på opplevelser, produseres stresshormoner, for eksempel adrenalin.
Under dens påvirkning slapper musklene i mage-tarmkanalen av, bevegeligheten reduseres, sphincterne trekker seg sammen. Her er en av forklaringene på smerten i høyre hypokondrium etter stress: i dette området projiseres gallegangene med lukkemusklene, som er følsomme ikke bare for feil i ernæringen, men også for stress.
Når det gjelder selve fordøyelsen, i øyeblikket av stress, under påvirkning av alle de samme hormonene, aktiveres "fight or flight" -modusen. Hovedstrømmen av blod går til hjertet, hjernen, musklene, slik at hvis noe skjer for å ha tid til å rømme eller kjempe tilbake. I en slik situasjon får ikke mage-tarmkanalen tilstrekkelig blodtilførsel, derfor bremses fordøyelsesprosessen.
Anbefalt:
Tidlig aldring og økt risiko for brystkreft. Hvordan alkohol påvirker kvinners helse
Sammen med det nasjonale prosjektet «Demografi» forteller vi deg hvilke farer kvinner utsetter for helsen ved å innta alkohol
Hvordan stress påvirker hjernen
Kronisk stress påvirker ikke bare hjernens størrelse og struktur negativt, men påvirker også arvelighet negativt
Hvordan korrigere holdning og forbedre fordøyelsen med crunches
Life-hackeren fant ut hvordan vridning er nyttig for kroppen vår og hvordan man kan utføre slike øvelser på riktig måte. Prøv det hos oss
Øvelser for å forbedre fordøyelsen: 3 enkle asanas
Øvelser for å forbedre fordøyelsen: 3 enkle asanas
Hvordan drikkevann til måltider påvirker fordøyelsen
Har du noen gang lurt på hva som skjer i kroppen din når du spiser og drikker samtidig? Er det bra eller dårlig? Svaret på dette spørsmålet ble gitt av en medisinstudent. Om du drikker til et måltid eller ikke har liten eller ingen effekt på fordøyelsen.