Hvorfor er albuehuden tørr og hva du skal gjøre med det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Årsakene kan variere fra tørr luft til alvorlig sykdom.

Hva er det særegne ved huden på albuene

Huden i dette området er ikke den samme som i resten av kroppen. For det første er det nesten ingen talgkjertler, hvis hemmelighet skaper en vann-lipid syrekappe. På grunn av dette er det øvre hudlaget - epidermis - praktisk talt ikke beskyttet mot fuktighetstap. Uten et naturlig skjold begynner det å flasse av og til og med sprekke.

For det andre er huden på albuene i konstant bevegelse: for å tåle den ekstra belastningen, må den strekke seg og grov. Dette er imidlertid et problem ikke bare for albuene, men også for andre ledd: huden på knærne og anklene har et lignende problem.

Tørr hud på albuene i seg selv er ikke farlig, men det er ikke verdt å bringe det til sprekker: bakterier og virus kan komme inn gjennom skaden inn i de dype lagene, noe som fører til mer alvorlige problemer.

Hva gjør huden tørr

Vanligvis forverres hudtilstanden i den kalde årstiden på grunn av tørr inneluft, temperaturendringer og konstant gnidning mot klær. Imidlertid kan huden på albuene bli tørr om sommeren også.

Her er de vanligste årsakene:

• For aggressive rensemidler som tørker ut epidermis enda mer. Vanlig alkalisk såpe ødelegger for eksempel hudens syrekappe, og det tar to til seks timer før epidermis er i balanse.
• Vanen med å lene albuene mot bordet, noe som skaper ekstra press og friksjon.
• Grove eller syntetiske klær som irriterer huden.
• Ta en varm dusj eller gå på badehuset. Ved høye temperaturer mister kroppen fuktighet, og dehydrering er først og fremst merkbar i sensitive områder. Langvarige bad skader huden mer enn dusjer: langvarig eksponering for vann utvasker epidermis, det vil si fratar den beskyttelsen.
• Klorert bassengvann. På den sårbare huden i albuene er kjemiske allergier spesielt vanlig.
• Mangel på vitaminer og mineraler som stimulerer hudens fornyelse. De mest verdifulle i vårt tilfelle er vitamin A og E, biotin, sink.

Hvordan hjelpe huden

Uten riktig pleie blir huden på albuene raskt ru. Her er hva hudleger anbefaler:

• Prøv å bruke mindre tid i vann, spesielt varmt eller klorert vann.
• Erstatt alkaliske såper med mer skånsomme produkter, hvis pH er nærmere surheten i huden - fra 4 til 6. Syntetiske produkter er egnet, for eksempel med melkesyre i sammensetningen. Men såpe med triklosan, svovel eller benzoylperoksid bør ikke brukes hver dag.
• Sørg for å fukte huden din etter vannbehandlinger. Dette vil gjenopprette det utvaskede lipidlaget. Den tyske hudlegen Yael Adler i sin bok «What the skin hides. 2 kvadratmeter som dikterer hvordan vi bor”anbefaler universelle kremer til daglig pleie, men ikke økologiske oljer. I sin rene form vasker de tvert imot ut lipider og gjør huden enda tørrere.
• Inkluder mat som er bra for huden din i kostholdet ditt: frukt, grønnsaker, nøtter og frø, fet fisk – alt som er rikt på antioksidanter og umettede fettsyrer.
• Beskytt huden din mot sol, vind og kulde: kle deg etter været og ikke glem solkrem hvis du tilbringer mye tid ute.
• Hvis du ikke har hudsykdommer, bruk en skånsom peeling eller lett børstemassasje. Slike prosedyrer bør ikke utføres mer enn en gang i uken.

Når du skal oppsøke lege

Hvis huden på albuene til tross for avreise flasser av, det oppstår sprekker, sår - bør du være på vakt. Tørrhet kan være et tegn på mer alvorlige helseproblemer. Her er noen av dem:

• Hormonell ubalanse. For eksempel å senke østrogennivået, som hjelper huden å holde på fuktigheten. Svingninger i dette hormonet observeres vanligvis under overgangsalder, graviditet og menstruasjon.
• Diabetes og andre endokrine lidelser. De påvirker hudens tilstand, og dette er spesielt merkbart på albuer og knær.
• Anemi. I denne sykdommen blir produksjonen av hemoglobin forstyrret på grunn av jernmangel.
• Albue eksem. Det er manifestert av sprekker og ikke-helbredende sår.
• Psoriasis. Det er ledsaget av et flassende utslett.

Hvis du merker noen mistenkelige symptomer, avtal en time med lege. Bare en spesialist kan stille en endelig diagnose.