Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Finn ut hvilke av disse alternativene som fungerer best for deg, og kombiner dem for å oppnå mer.
Hovedtyper
1. Indre motivasjon
I dette tilfellet er personen inspirert av indre ønsker. For eksempel når vi selv ønsker å gå ned i vekt og bli sunnere, snakker vi om indre motivasjon. Vårt mål er å få tilfredsstillelse fra bedre trivsel og et fornyet bilde i speilet.
2. Ytre motivasjon
Med denne typen motivasjon blir vi bedt om å oppfylle ønsker fra andre mennesker eller omstendigheter. La oss si om vi også ønsker å gå ned i vekt og se bedre ut, men allerede på grunn av presset fra vår andre halvdel. Målet vårt er ikke vår egen tilfredsstillelse, men sympatien til en kjær.
Ytre motivasjon kan være mindre effektiv enn indre motivasjon, siden våre ambisjoner her ikke er avhengige av oss.
Sekundære typer
3. Motivasjon ved belønning
Dette alternativet er basert på å motta en spesifikk belønning. Som regel snakker vi om ekstern oppmuntring. Men du kan bruke denne tilnærmingen selv. Lov deg for eksempel å kjøpe det du har ønsket deg lenge hvis du når målet.
4. Motivasjon av frykt
Ordet «frykt» er assosiert med noe forferdelig, men når det gjelder motivasjon, er dette ikke nødvendigvis tilfelle. Når du blir ansvarlig for noe, spesielt foran dine kjære, blir handlingene dine automatisk forsterket av frykten for å mislykkes.
Denne tilnærmingen er også enkel å bruke for å nå dine egne mål. For eksempel, gi uttrykk for oppgaven i forkant og si at du kan håndtere den. Slik motiverer du deg selv med frykten for brutte løfter.
5. Motivasjon for å oppnå
Hvis du ofte kommer på utfordringer for deg selv og ikke ønsker å stoppe der, har du med prestasjonsmotivasjon å gjøre. Det er en iboende variant, så det kan gi bedre resultater enn belønningsalternativet. Hvis sjefen din slutter å oppmuntre deg til å gjøre profesjonelt arbeid med en bonus, vil du fortsatt være motivert.
6. Motivasjon av makt
De som forsøker å påvirke situasjonen og forsvare sine meninger er drevet av motivasjon basert på makt. Slike mennesker ønsker å kontrollere alt og oppmuntre andre til å ta de nødvendige handlingene. En persons mål er ikke alltid gode, men dette alternativet er flott for de som ønsker å forandre verden rundt dem.
7. Motivasjon for tilhørighet
"Fortell meg hvem din venn er, og jeg skal fortelle deg hvem du er." Denne setningen brukes av personer med motivasjon for å tilhøre. De utvikler seg når de kommuniserer med de som overgår dem i status, profesjonalitet og utdanningsnivå. De liker det når disse menneskene roser arbeidet deres.
Du kan omgi deg med de som har oppnådd målene du selv streber etter. Da vil du ikke bare kunne spørre disse menneskene om råd, men du vil også bli motivert til å passe inn i ditt miljø.
8. Motivasjon for kompetanse
Har du alltid ønsket å bli best på det du gjør? Er målet ditt å gjøre jobben din perfekt og lykkes med hobbyen din? Da blir du inspirert til å få kompetanse.
Denne typen motivasjon er nyttig for å lære nye ferdigheter. Og det kan være mer effektivt enn belønningsstimulering. For eksempel, når en person studerer godt av hensyn til økt stipend, er han ikke interessert i kunnskap, men av karakterer. Og hvis målet hans er å bli utdannet, så vil han fokusere på å tilegne seg nye ferdigheter, og stipendet vil bare være en hyggelig bonus.
9. Holdningsmotivasjon
Du føler denne typen motivasjon hvis du ønsker å endre synet ditt på verden og deg selv i den.
Suksess blir ofte forstått som et sett med veldig spesifikke prestasjoner: penger, anerkjennelse, familie. Men hver enkelt av oss kan være fornøyd med andre ting, og dette er sjelden noe materiell. Vi ønsker å bli verdsatt, vi ønsker å være stolte av stedet der vi jobber og nyte det vi gjør. Alle handlinger rettet mot å finne sin plass i livet og harmoni med seg selv er assosiert med motivasjonen for forholdet.
Anbefalt:
6 nettsteder med forskjellige lyder for å hjelpe deg med å fokusere på arbeidet ditt
I denne anmeldelsen vil du bli kjent med flere enkle og en veldig original musikktjeneste
5 nyttige triks som vil hjelpe deg å ikke forlate alt på veien mot målet ditt
Et stort prosjekt er en vanskelig test. Men det finnes måter å gjøre det lettere på. Life hacker forteller hvordan man garanterer å oppnå målet
10 biohacks for å hjelpe deg å frigjøre potensialet ditt og endre livet ditt til det bedre
Biohacking er evnen til å pumpe kropp og sinn for å oppnå mål, få fred i sinnet, lykke og tilfredshet. Prøv noen av disse 10 vanene, og du vil snart se en endring
10 tjenester som vil hjelpe deg å endre deg selv og livet ditt
Hvis du setter ambisiøse mål for deg selv, men ikke oppnår dem, kan en av disse tjenestene være det magiske sparket som får deg til å handle. 1.21 vane 21habit vil hjelpe deg å fikse nye gode vaner eller bli kvitt dårlige. Psykologer sier at det tar omtrent tre uker for en person å gjøre begge deler.
6 Mac-tips og verktøy for å hjelpe deg med å konsentrere deg om arbeidet ditt
Vi lider alle av vår multitasking, men fortvil ikke, dette er normalt. Stanford University utførte forskning i 2009, hvor det ble funnet at personer som ofte multitasker, ikke kan konsentrere seg, har dårlig hukommelse og har problemer med å bytte fra en oppgave til en annen.