Fire grunner til å slutte å løpe og begynne å danse

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Mens du legger ut bilder og rapporter på Instagram om hvordan neste løpetur gikk, vil jeg minne deg på at i tillegg til å løpe er det mange flotte ting å gjøre. For eksempel dans.

Jeg liker å løpe selv, og de siste par årene har jeg drevet med swingdans. Jeg kan sammenligne. I utgangspunktet skal vi snakke om swing, da det er nærmere meg, men om latinamerikanske danser kan du si nesten det samme. Her er fire grunner til hvorfor du bør begynne å danse akkurat nå.

1. Fysisk aktivitet

Du vil bruke like mye energi på en standardøkt som på en gjennomsnittlig fem kilometer lang løpetur. Så hvis du trenger vanlig cardio, er dans et flott alternativ. I tillegg, i motsetning til løping, vokser ikke bare utholdenheten din her, men også ferdigheter, et sett med figurer, en forståelse av musikk, en følelse av en partner og mange andre interessante evner.

2. Kommunikasjon

Enhver sosial dans handler først og fremst om kommunikasjon. Dialog, hvis du vil. Bare av denne grunn er dans minst dobbelt så interessant som løping.

Det er alltid en interessant fest på dansene. Gopniks danser ikke. Pervers danser ikke. I utgangspunktet gjøres swingdans av studenter og mellomledere. Ganske mange IT-spesialister. Generelt er dette alltid hyggelige mennesker som det er lett å kommunisere med og hyggelig å ha med å gjøre. Ingen m * dacs.

3. Parter

Foruten bare vanlige aktiviteter, kan du gå på fester som vanligvis skjer i helgene. Du kommer og danser for din fornøyelse. Når det gjelder anstrengelse, kan det være enda kulere enn trening. Fester holdes ofte med levende musikk. Så du samhandler ikke bare med partneren din, men også med musikerne.

4. Fellesskap

Ved å bli med på dansen blir du automatisk medlem av verdenssamfunnet av swingdansere (eller salsører - avhengig av hva du går for å lære). Du kan komme til enhver større europeisk eller nordamerikansk by og gå på fest der. Dans alle de lokale partnerne. Igjen, chat.

Hva stopper deg?

Mest sannsynlig tenker de fleste lesere noe sånt som "med min naturlige ynde, hva slags danser er jeg?" Jeg skrev ikke dette om selskapsdans. Du trenger ikke nåde for å nyte Lindy Hop eller Boogie Woogie. Krysset av;)

Du kan også tenke at du definitivt trenger å gå alene med partneren din. Ikke nødvendig. Det er ikke noe begrep om "konstant partner" i disse dansene. Så du kan trygt gå alene.

Hvordan skjer dette?

Du finner en gruppe som trener på et passende tidspunkt for deg på et passende sted for deg. Du går vanligvis i timen to ganger i uken. En leksjon i Moskva koster fra 300 til 400 rubler. Etter en måned er du klar til å begynne å gå på fester.

Endelig: hvis du er lei av å løpe og ønsker å drive med sport, hvis du vil lære noe nytt og muntre deg opp, hvis du er interessert i å møte nye mennesker … hvorfor ikke prøve å danse?

Hva trenger du for å komme i gang?

Velg grupper og gå!

Swing dansegrupper finner du her:

Hvis du føler deg nærmere latinamerikanske danser:

Vi sees på dansegulvet:)