2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Før journal og se etter alternativer.
Dette spørsmålet ble sendt av leseren vår. Du stiller også spørsmålet ditt til Lifehacker - hvis det er interessant, vil vi definitivt svare.
Hvordan drikke mindre?
Anonymt
Lifehacker har om dette emnet. Selv i små doser kan alkohol forårsake søvnforstyrrelser, svekkelse av tenkeevnen og vektøkning. Derfor, hvis det ser ut til at du drikker mye, prøv å følge disse anbefalingene.
- Skriv ned hva og hvor mye du drikker. Å måtte skrive ned hvert glass vil hjelpe deg å drikke mindre.
- Reduser mengden alkohol du drikker gradvis. Hvis du pleide å drikke tre glass med venner, begrense deg nå til to.
- Se etter et alternativ til alkoholholdige drikker på fester. Ofte er et glass i hånden bare en måte å ikke virke som en svart sau. Men det er en løsning: fyll den med en alkoholfri cocktail eller limevann eller hva som helst.
Sjekk ut linken ovenfor for flere tips for å hjelpe deg med å drikke mindre.
Anbefalt:
"Oppmerksomhetsdiett": hvordan konsumere innhold riktig for ikke å ødelegge livet ditt
Fire regler som vil frigjøre deg mye tid og fjerne tankene dine fra tull, og forbedre konsentrasjonen din
Hvordan bruke mindre tid på e-post
Å jobbe med e-post har blitt en avhengighet for mange. Men du kan bli kvitt det og øke produktiviteten
Hvordan en frilanser kan jobbe mindre og få mer gjort
Tre enkle tips for å hjelpe deg med å forbedre produktiviteten, føle deg bedre, bli kvitt dårlige vaner og trygt oppnå målene dine
Hvor mange gram protein bør du konsumere per dag for å være sunn?
Protein er viktig for muskelbygging og generell helse. I artikkelen vil vi fortelle deg hvor mye protein du trenger å konsumere per dag
MagSorb. Konsumere alle planeter og bli sentrum av universet
MagSorb. – et lysende stjernespill med store ambisjoner