Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Bruk disse tipsene hvis du vil imponere neste gang du snakker med sjefen din eller snakker med kolleger.
Forstå hva du trenger å endre
Vurder ulike aspekter av talen din og bestem deg for hva du trenger å jobbe med. Hvis du selv synes det er vanskelig å forstå hva problemet er, spør en venn eller kollega om hjelp, eller ta opp deg selv på en diktafon.
Intonasjon
Måten vi uttaler uttrykket på påvirker ofte oppfatningen til lytterne. For eksempel, å blåse opp (spørrende) intonasjon på slutten av hver setning undergraver troverdigheten til ordene dine.
Tempo
Å snakke for raskt uten pauser gir inntrykk av at du er nervøs.
Volum
En stemme som er for lav eller for høy, øker heller ikke selvtilliten din. Prøv å snakke litt høyere enn vanlig slik at du kan høres tydelig uten å høres frekk ut.
Sett plassholdere på pause
"Ah", "uh", "vel" og andre lignende lyder gjør det vanskelig å oppfatte tale.
Fraser-parasitter
Her vil du spesielt trenge noens hjelp, fordi vi selv ikke legger merke til hvilke fraser og fraser vi bruker for ofte. Du kan alltid si det samme når du tar deg tid til å tenke på svaret - "Det er et godt spørsmål!" Eller du misbruker setningene "Beklager å avbryte …", "Jeg er ikke sikker på om dette er viktig, men …".
Øve på
Etter å ha bestemt deg for hva du trenger å endre i talen din, øv deg på å snakke på en ny måte så ofte som mulig. Store offentlige taler er ikke så ofte, så begynn å øve i hverdagssituasjoner.
- Når du snakker med kolleger … Selv om du ikke trenger å virke supersikker over en kopp kaffe, er det å ha en uformell samtale med kollegene dine en flott mulighet til å øve på taleferdigheter uten frykt eller angst.
- Når du foreslår ideer på møter … Hvor selvsikker du presenterer ideen din, avgjør ofte om den vil bli hørt og mottatt med respekt.
- Når du kommenterer andres arbeid … Å høres selvsikker ut er avgjørende hvis du trenger å vurdere en annen ansatts arbeid eller ferdigheter. I denne situasjonen, prøv å øve på minst ett aspekt av talen din som du ønsker å endre.
- Når du stiller spørsmål … Her er det mange muligheter for praksis, fordi vi stiller spørsmål ofte – på møter, møter, treninger, seminarer.
Hvordan øke selvtilliten ytterligere
Posere
Stå med føttene i skulderbreddes avstand og ryggen rett, og gestikuler som vanlig – som under en uformell samtale.
Øyekontakt
Hvis du snakker foran en gruppe mennesker, se hver person i øynene etter tur i 3-5 sekunder. I en en-til-en-samtale kan du se bort, og så se den andre personen i øynene igjen.
Kroppens språk
Ikke kryss armer og ben, ikke legg hendene i lommen. Stillingen skal være åpen og avslappet.
Anbefalt:
Hvordan endre arbeidsdagen din for å føle deg mer energisk
Å jobbe 8 timer om dagen med lunsjpauser er en utdatert tilnærming som kan deprimere hjernen din. Hvordan organisere dagen din for å føle deg energisk?
Hvordan løping, svømming og sykling kan hjelpe deg å bli mer selvsikker
Idrettsutøvere kan alltid vurdere prestasjonene sine nøyaktig. Forstå hvordan du kan øke selvtilliten din med utholdenhetssport
Hvordan takle sjenanse og bli mer selvsikker
Sjenanse forstyrrer ikke livet for noen, men noen lider av det. I dag skal vi snakke om hvordan du skal håndtere sjenanse og bli mer selvsikker
Ikke vær sjenert eller hvordan bli mer selvsikker
Selvtillit vs sjenanse. Er vi alle sjenerte? Og er det noen måte å fikse det på?
Hvordan stemmen din skal høres ut for å få deg til å virke mer karismatisk
Karismaen til en person avhenger av mange faktorer, inkludert stemmen. Hvordan det skal høres ut for deg å være overbevisende, skal vi fortelle i denne artikkelen