Hva er abstinenssyndrom og hvordan overvinne det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Å slutte brått med en dårlig vane kan drepe deg.

Kanskje begrepet "abstinenssyndrom" ikke betyr noe for deg. Men du er sikkert kjent med ordet "uttak". De smertefulle fysiske følelsene som en rusmisbruker opplever som har mistet sitt vanlige rusmiddel er en velkjent ting.

Abstinenssymptomer (det andre navnet på abstinenssymptomer) kan også være forårsaket av mye mer ufarlige, ved første øyekast, stoffer, for eksempel noen medisiner.

Lifehackeren fant ut alt om abstinenssyndromet, dets mulige konsekvenser, samt hvordan man kan bli kvitt det.

Hva er abstinenssyndrom og hvor kommer det fra

Abstinenssyndrom Abstinenstilstanden er alltid forbundet med en etablert avhengighet. På et tidspunkt bestemmer en person seg (eller blir tvunget) til å forlate den vanlige dosen av dette eller det stoffet, som i uker, måneder eller til og med års bruk, hjernen hans har blitt avhengig, og organet begynner å få panikk. Dog ikke fra bunnen av.

Psykoaktive stoffer endrer hvordan hjernen fungerer. For eksempel øker de aktiviteten til noen reseptorer, noe som øker produksjonen av hormoner - det samme "gledehormonet" dopamin eller eksitatorisk adrenalin. Også nivået av visse nevrotransmittere vokser - eksitatorisk eller omvendt avslappende. Alt dette i kombinasjon med andre reaksjoner fører til en enkel ting: hjernen, som får konstant påfyll av et psykoaktivt stoff, slutter å regulere tilstrekkelig mengde hormoner og nevrotransmittere på egen hånd.

Vel, egentlig, hvorfor bry seg? Tross alt vil eieren drikke eller ta en pille - og med hormoner vil alt gå bra av seg selv.

Når tiden for regelmessig inntak av et psykoaktivt stoff kommer, og det ettertraktede pulveret (betinget) ikke er det, blir alt dårlig. Kroppen trenger de vanlige dosene av hormoner og nevrotransmittere. Men hjernen klarer ikke å produsere dem. Denne ekstreme ubalansen mellom "vil" og "kan" fører til en rekke fysiske og følelsesmessige konsekvenser.

Hvilke stoffer forårsaker abstinenssyndrom

Dette er ikke bare rusmidler, men uten dem. De fem mest vanedannende stoffene er:

• Heroin og andre opiater.
• Kokain.
• Nikotin.
• Barbiturater er barbitursyrebaserte beroligende midler og hypnotika.
• Alkohol. Forresten, det heter Utvikling av en rasjonell skala for å vurdere skaden av narkotika av potensielt misbruk, det farligste stoffet i verden - basert på graden av avhengighet, og på effekten på kroppen som helhet, og på alvorlighetsgraden av abstinenser, som oppstår når du prøver å gi opp alkoholmisbruk.

Denne listen er selvfølgelig ikke komplett. Noen antidepressiva, psykostimulerende midler, antipsykotika, beroligende midler fra benzodiazepingruppen, samt "ufarlige" stoffer som marihuana og ecstasy forårsaker også avhengighet, full av abstinenssymptomer.

Hvordan gjenkjenne abstinenssymptomer

Abstinenssymptomene varierer avhengig av hvilket stoff kroppen mangler. Å unngå visse medisiner forårsaker alvorlig fysisk ubehag. Mangelen på andre gjør seg ikke så mye fysisk som mentalt kjent.

Generelt er det 10 vanligste tegn på abstinens av narkotika og alkohol.

Psykiske abstinenssymptomer:

• Angst. Dette inkluderer angst, irritabilitet og panikkanfall.
• Deprimert humør. En person som lider av avholdenhet ønsker bare én ting: å bli etterlatt. Det er umulig å muntre ham opp. Han er konstant "for sliten".
• Søvnproblemer. Alle: søvnløshet, mareritt, behov for å sove hele dagen lang.
• Kognitiv svikt. Hukommelsessvikt, manglende evne til å konsentrere seg.

Fysiske abstinenssymptomer:

• Svimmelhet, hodepine.
• Tetthet i brystet, kortpustethet.
• Hjerterytmeforstyrrelser, rask eller ujevn hjerterytme.
• Kvalme, oppkast, diaré, magesmerter.
• Muskelspenninger. Inkludert kramper, skjelvinger (skjelvinger) i lemmer, muskelsmerter, som med influensa.
• Svette, nummenhet og prikking i huden på hender og føtter.

Hvorfor er abstinenssyndrom farlig?

Noen ganger - ikke annet enn noen dager (noen ganger uker) med fysiske plager og psykologisk ubehag. Det er for eksempel slik antidepressiv abstinens manifesterer seg: Finnes det noe slikt? eller røyking. Men i noen tilfeller kan abstinenssymptomer være så kraftige at de utgjør en reell trussel mot livet.

De farligste fysiske abstinenssymptomene med narkotika og alkohol vises med en skarp avvisning av alkohol og beroligende midler, som tidligere ble tatt regelmessig og i store doser. Det kan føre til anfall, hjerneslag eller hjerteinfarkt, og når det gjelder alkohol, til og med til utvikling av metallalkoholpsykose, bedre kjent som delirium tremens.

Hvordan overvinne abstinenssymptomer

Med tanke på de mulige konsekvensene, bør avslaget fra det vanedannende stoffet, samt kroppsbevegelser som "slutt å røyke" koordineres med legen din eller i det minste med en terapeut. Legen vil fortelle deg hvordan du kommer deg gjennom abstinensperioden med minimalt ubehag.

Hvis du ikke har et alvorlig helseproblem, hva er det sannsynlig at alkoholuttak vil hjelpe? bare et behagelig miljø:

• et stille, rolig soverom hvor du kan legge deg mens kroppen restituerer seg;
• myk dempet belysning;
• begrenset kontakt med mennesker;
• støtte fra kjære;
• sunn mat og mye væske.

Men samtidig må du være følsom for ditt velvære. Hvis blodtrykket stiger i løpet av abstinensperioden, observeres takykardi (akselerert, ujevn hjerterytme), kroppstemperaturen stiger og dessuten oppstår kramper og hallusinasjoner, ring en ambulanse. Behandling kan være nødvendig. Føderale kliniske retningslinjer for diagnose og behandling av abstinenssymptomer i sykehus.