Hvordan spise rett når du ikke har tid til å lage mat

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Her er grunnen til at du ikke lenger trenger å stå ved komfyren hver dag med Grow Food.

Hva er problemet? Bare tenk, lag middag, det er jobb i en halvtime

La oss være ærlige: det tar vanligvis ikke en halvtime, men litt mer. I gjennomsnitt brukes det på matlaging Hvilke land liker du best å lage mat i? 6,5 timer i uken. Kast inn matinnkjøp, oppvask og menyplanlegging. Du kan bruke denne tiden på mer interessante og hyggelige aktiviteter.

Et eget tema er kostnadene for mat som du kjøper og deretter kaster. Nøkkelfakta om mattap og matsvinn bør du kjenne til en tredjedel av maten som produseres i verden hvert år. I Russland er dette tallet litt lavere - ifølge Federal State Statistics Service blir vi kastet ut Overspis frukt fra 20 til 25% av produktene.

Oppgaven med leveringstjenester med ferdigmat er å gi deg et variert måltid for hele dagen slik at du slipper å bruke energi, tid og penger på å handle dagligvarer og tilberede mat, noe du sannsynligvis vil kaste..

Det viser seg at de vil gi meg frokost, lunsj og middag?

Eller enda mer. For eksempel har Grow Food, som vi skrev disse kortene med, menyalternativer for fire, fem og seks måltider.

I tillegg til frokost, lunsj og middag inkluderer dette snacks på dagtid: lunsj og ettermiddagste. I kostholdet for de som er på massen er det også drinker: lemonade, iste eller en proteinshake. Du kan til og med glemme besøk i butikken - du får mat hele uken.

Vent, tar de med seg mat for en uke? Ja, det blir dårligere

Budet leverer ferdigmat to eller tre ganger i uken - avhengig av valgt meny. Grow Food bruker gassmodifisert miljøteknologi og beholdere er hermetisk forseglet. Maten holder seg fersk i flere dager, men det er bedre å oppbevare den i kjøleskapet.

Det er ikke nødvendig å vaske et fjell med oppvask etter lunsj eller middag - maten kan varmes opp direkte i beholdere. Ta boksen på jobb, fjern beskyttelsesfilmen og send den til mikrobølgeovnen - en varm, smakfull og sunn lunsj er klar om et par minutter.

Jeg er på diett. Vil dette passe meg?

Grow Food har fem ernæringsprogrammer:

• Super Fit, ≈ 1000 kcal per dag – for de som trenger å gå raskt ned i vekt.
• Fit, ≈ 1200 kcal - for de som går ned i vekt og ønsker å opprettholde det oppnådde resultatet.
• Daglig, ≈ 1400 kcal - et komplett daglig kosthold for folk som ønsker å spise riktig.
• Balanse, ≈ 2000 kcal - for de som driver aktivt med idrett.
• Effekt, ≈ 2500 kcal - for idrettsutøvere på vekt.

Den daglige rasjonen er designet for å gi optimalt kaloriinnhold og forholdet mellom protein, fett og karbohydrater for å nå målet ditt om å gå ned i vekt, opprettholde vekten eller få muskelmasse. Måltider fordeles jevnt: du spiser i brøkdeler slik at du ikke føler deg sulten i løpet av dagen.

For de som ønsker å komme i form så raskt som mulig, tilbyr Grow Food programmet «Reboot». Skriv inn kjønn, høyde og vekt – du får et daglig kaloriinntak og tilhørende meny.

Hva står på menyen? Riktig ernæring - er det bokhvete og brokkoli hele uken?

Grow Foods mål er å bevise at god ernæring kan være deilig. Menyen har kyllingshawarma, carbonara, potetpannekaker, til og med burgere og kalkunsmørbrød.

Riktig ernæring handler ikke om å frata deg selv alt velsmakende, men om å tenke nytt om tilnærmingen til hva du spiser. Til matlaging brukes diettkjøtt - kylling- eller kalkunfilet, magert biff, mager indrefilet av svin. Meieriprodukter er gårdsmelk 2,5 % fett, cottage cheese 5 % fett og yoghurt 3,5 %.

Slik mat får deg ikke til å føle at du er på en streng diett, noe som betyr at du ikke vil bli fristet til å droppe alt halvveis. Hvis du har spesielt vanskelig for å slutte med søtsaker, har Grow Food sunne desserter.

Hvilke andre desserter? Det er sukker der

Grow Food desserter tilberedes med naturlig søtningsmiddel "FitParad No. 7". Den er laget på grunnlag av naturlige ingredienser og er egnet for diett eller terapeutisk og profylaktisk ernæring.

Gulrotkake, yoghurtparfait med müsli, muffins, brownies og sjokoladepannekaker er en god erstatning for de vanlige dessertene, bare det er færre kalorier enn i konvensjonelle søtsaker.

Det er selvfølgelig bra, men jeg jobber sent. Hva med levering?

Du kan møte kureren om morgenen eller om kvelden - leveringen fungerer fra 7:00 til 12:00 og fra 20:00 til 23:00. Kureren vil ringe deg på forhånd og spesifisere når det er bedre for ham å komme.

Du kan betale for bestillingen din kontant ved første levering eller på nettsiden med bankkort og Apple Pay. Levering fungerer i Moskva og St. Petersburg, samt i Moskva- og Leningrad-regionene innenfor en radius på 20 km fra Moskva og Ringveien.

Avhengig av valgt kosthold, kan mat bestilles kun på ukedager, for ikke å rote rundt på kjøkkenet etter jobb, hele uken på en gang eller til og med for to. Du trenger ikke tenke på hva du skal spise i dag - et lager av ferdige, smakfulle og sunne retter venter på deg i kjøleskapet.

Når du legger inn din første bestilling, bruk kampanjekoden LIFEHACKER og få en rabatt på 700 rubler.