Essentialisme er hemmeligheten bak suksess for Tiny Wings og menneskene som gjør alt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Har du fryktelig dårlig tid? Du skynder deg fra den ene oppgaven til den neste, men du kan fortsatt ikke si på slutten av dagen: "Hvor fruktbart har jeg gjort"? Forfatter og trener Niklas Goeke følte det på samme måte, men lærte seg å håndtere tid og saker og deler i denne artikkelen metodene han nå bruker.

Essentialisme handler ikke om å få gjort mer på kortere tid, men om å gjøre bare det som må gjøres.

Greg McKeown forfatter av Essentialism

Ja, jeg har aldri vært i stand til å skryte av at jeg føler en følelse av prestasjon på slutten av dagen, selv om jeg brukte den veldig produktivt. Men jeg fant to hemmeligheter som hjalp meg med å komme på essensialismens vei og fokusere som et lasersyn på ting som må fullføres.

Nå ser oppgavelisten min for dagen omtrent slik ut:

Skisser omrisset for artikkelen

Ikke verst, hva? Bare fantastisk! Gjort oppgaven og nyt øyeblikket. Jeg ville ha patentert denne teknikken, men den er bare et resultat av min ukuelige spilling. Jeg vil forklare alt mer detaljert.

Noe du gjør feil akkurat nå

Akkurat nå. Jeg er sikker. Du gjør noe galt. Og du skjønner det ikke engang helt. Slå opp øverst i nettleseren din. Hva ser du? Noe sånt som dette?

Ikke to, ikke tre, men alle 10 fanene er åpne. Og hvor lenge har du jobbet med en slik skjerm? Dag? En uke? Måned? Det ser ut som om du lider av kronisk multitasking i hjernen. Og disse fanene er bare toppen av isfjellet. Og det er ingen tvil om at produktiviteten din lider under dette.

For hvert multitasking-prosjekt straffer du deg selv med tap av kvalitet, bortkastet tid og stress. Hvis du ikke tror meg og tror at du har alt under kontroll, spill det. Jeg vedder på at du ikke varer et minutt. Her er resultatet mitt:

Første time:vi kan ikke multitaske. Og hvis du sier at du kan, er sjansen stor for at du lyver for deg selv. Hvorfor er det så vanskelig å spille dette spillet? La oss ta en titt på hva som skjer i hjernen når du spiller.

Hvordan multitasking påvirker ferdighetsnivåer

Uten å gå inn på detaljer, la oss se på selve essensen. Når du gjør én oppgave, fungerer hjernen din slik: begge halvkulene er involvert og jobber sammen.

Men så snart en annen oppgave er lagt til, bytter venstre hjernehalvdel til den, mens den høyre fortsetter å jobbe med den forrige. Det vil si at halvkulene fungerer uavhengig av hverandre, og forfølger forskjellige mål. Hvis du hele tiden bytter mellom de to oppgavene, vil det se omtrent slik ut på en MR:

I stedet for at én hjerne jobber for fullt med en oppgave, har du nå to mindre kraftige halvdeler som fungerer i korte perioder. Og hvis hjernen bare har to halvdeler, hva skjer da når du kobler den tredje oppgaven? Det stemmer: kaos!

I en studie ble deltakerne bedt om å ordne bokstaver i henhold til alfabetisk rekkefølge, farge og størrelse (store og små bokstaver). Deltakerne glemte hele tiden en av oppgavene, og gjorde mange feil i to utførte.

I tillegg tar multitasking 40 % lengre tid å fullføre enn å fokusere på én oppgave. Dette er fordi hjernen, som en dataprosessor, tildeler tid til hver oppgave. Hver gang du bytter oppgaver, må den gjenopprette konteksten. Tenk deg at du på en datamaskin bytter fra applikasjon til applikasjon: du må trekke ut data fra minnet, oppdatere, laste inn bilder. Det tar tid. Derfor, jo mer tid du kontinuerlig jobber med én oppgave, jo bedre resultat vil du få.

Hvordan Essentialism og Tiny Wings er relatert

Finnes det en app eller et videospill som ligner på det du spilte i begynnelsen av artikkelen? Nei. For hun er ikke morsom. Hun er stressende.

Her er historien om å spille riktig …

I februar 2011 ga den tyske utvikleren Andreas Illiger ut Tiny Wings. Spillet har solgt 10 millioner eksemplarer. Og den ydmyke utvikleren ble millionær over natten.

Nullbudsjett. Ingen markedsføring. Uten lag. Fokuser kun på oppgaven.

Andreas ville lage et spill som selv halvannet åringer kan spille. Som en ekte essensialist fokuserte han på bare ett aspekt av spillet.

Det er så mange destruktive og negative spill rundt at jeg ønsket å lage et som bringer lykke.

Andreas Illiger

Ett år gamle barn kan ikke tenke i multitasking-modus, så Andreas laget det enkleste spillet som fordyper deg i en gledelig tilstand: en bitteliten og søt hovedperson, rytmisk musikk og det enkleste spillet han kunne tenke seg.

Det er ikke noe nivåsystem eller oppsiktsvekkende grafikk, men det er én nøkkelkomponent i gamikasjonen: motivasjon. Spillere drives av ønsket om å få positive følelser, å føle lykke, nytelse. Og det er det de finner i Tiny Wings.

Du er en birdie med bittesmå vinger som vil fly høyt på himmelen. Det eneste du kan gjøre er å trykke på skjermen med fingeren i tide for å få fuglen til å hoppe i åsene. På veien må du samle mynter. Tempoet i spillet øker, og oppgaven din er bare å trykke og trykke på skjermen, om og om igjen.

Og når du gjør fremgang i spillet, vil du fortsette å spille. Dette er den samme "flytende tilstanden" beskrevet av psykolog Mihaly Csikszentmihalyi. Du kan komme inn i flyten ved å oppnå en balanse mellom oppgavekompleksitet og ferdigheter, når du ikke kjeder deg eller er skuffet. Dette er grunnen til at spillet er vanedannende.

Og her er den andre leksjonen:når du fokuserer på én oppgave, gjør du det bra.

La oss se hvordan disse to leksjonene kan brukes i hverdagen.

Hva har alt dette med produktivitet å gjøre

Først tør jeg påstå at du lurer deg selv. Få deg til å tro på ting som ikke er sant.

La oss si at dette er oppgavelisten din:

1. Gå ut med søppelet.
2. Arbeid med prosjektet.
3. Gå for dagligvarer.
4. Ha lunsj.
5. Svar på e-poster.
6. Gå på trening.
7. Svømme.
8. Velg en gave til mamma.
9. Send et forslag til oppdragsgiver.
10. Ring en lege.

Den vanlige listen, ikke sant? Hvordan ser han ut på slutten av dagen? Er det ikke riktig?

1. Gå ut med søppelet.
2. Arbeid med prosjektet.
3. Gå for dagligvarer.
4. Ha lunsj.
5. Svar på e-poster.
6. Gå på trening.
7. Svømme.
8. Velg en gave til mamma.
9. Send et forslag til oppdragsgiver.
10. Ring en lege.

Det tok litt lengre tid enn du forventet å skrive forslaget til oppdragsgiveren. En hel dag, for å være nøyaktig. Alt du hadde tid til å gjøre utenom dette var å ta ut søpla og svare på brev.

Dette er den største ulempen med lister. Du lurer deg selv til å tro at du vet på forhånd hvor mye du kan få gjort på en dag.

Hvordan ta essensialismens vei

Hvilken struktur skal du velge for å organisere dagen din hvis gjøremålslisten fra forrige avsnitt ikke fungerer? Husk Tiny Wings-leksjonen: bruk all energien din på én ting, og du vil få fantastiske resultater.

Single-tasking er trenden i alle nyere forretningsbøker, og jeg oppfordrer deg til å støtte det. La oss lære av den store essensialisten. I sin bok Essentialism viser Greg McKeon to bilder som forklarer enkeltoppgave.

Hvis du sover 8 timer i døgnet, har du 16 timers våkenhet. La oss si at du bruker 4 timer på deg selv: dusj, gå, trene. Det er 12 timer igjen, og de må brukes på å nå mål.

Hver hånd er en time:

1. Blogg innlegg.
2. Markedsføring i sosiale nettverk.
3. Utarbeiding og fakturering.
4. Jobber med et kundeprosjekt.
5. Samtaler til potensielle kunder.
6. Et møte.
7. Utsettelse og se videoer på YouTube.
8. Tenker gjennom en langsiktig forretningsstrategi.
9. Markedsundersøkelser.
10. Aktuelle brev.
11. Svar på kundespørsmål.
12. Veien fra hjem til kontor og fra kontor til hjem.

Mange ting å gjøre. Og noen dager klarer de å lage dem på nytt. Men selv da har du ingen følelse av fremgang.

Nå, for et sekund, forestill deg å tilbringe dagen din slik:

Hva skjer hvis du bruker alle 12 timene på én oppgave? Vil du skrive ikke 1 time, men 12? Hvis du skriver 500 ord i timen, vil du på 12 skrive 6000 ord! Dette er fremgangen du vil se. Mange bøker har ikke mer enn 25 000 ord. Ja, du kan skrive en bok på 4 dager. Ja, en hel bok. Selvfølgelig kan du knapt bruke 12 timer på en leksjon. Men selv om det vil være 4 timer eller 6 timer, er det fortsatt nok til raskt å fullføre noen store forretninger.

Bare sammenlign bildene. Når kommer du raskere fra punkt A til punkt B?

Når du er fokusert, vokser resultatene eksponentielt. Vel, nok prat og bilder, la oss ta grep!

Tre trinn for å oppnå forbruksfokus

Følg disse tre trinnene for å holde huskelisten din med kun én oppgave hver dag. Jeg gjør dette i Evernote, du kan bruke Trello, Wunderlist, penn og papir – slik du vil.

Trinn én: lag en liste over handlinger

Jeg fikk denne ideen i David Allens bok How to Get Things Done. Det handler om å bryte en stor oppgave i små biter. For eksempel var målet mitt for august å legge ut to gjesteinnlegg. Dette er hvordan jeg smuldret opp denne oppgaven.

1. Analyser populære innlegg om dette emnet.
2. Kom med en tittel på innlegget.
3. Skriv en plan for innlegget.
4. Skriv en introduksjon.
5. Legg til en livshistorie i innlegget.
6. Legg til vitenskapelige resonnementer i innlegget.
7. Skriv om det første trinnet.
8. Skriv om det andre trinnet.
9. Skriv om det tredje trinnet.
10. Skriv en konklusjon.
11. Sett inn bilder.
12. Rediger innlegg.
13. Send innlegg.

Ett trinn bør ikke ta mer enn 25 minutter, og trinnene bør være så enkle at selv en fireåring kan forstå instruksjonene.

Trinn to: velg den viktigste oppgaven for neste dag

Velg ett element. Hvis du allerede har prøvd og skrevet handlingene i den rekkefølgen de skal utføres i, velg bare neste element. Skriv dagens arbeid på et klistremerke og heng det på skjermen. Dette er målet ditt for de neste 24 timene.

Dagens oppgave er å lage en plan for fasten.

Og det er også lurt å sette inn en påminnelse som vil ringe i det øyeblikket du vanligvis begynner å jobbe, og minner deg på å begynne med dagens arbeid.

Trinn tre: lær å ikke bli distrahert ved å bruke handlekurven

Denne handlekurven kan opprettes i samme applikasjon som du bruker til å lage oppgavelisten din. Der legger du alt som distraherer deg. Det er dette jeg snakker om…

Så snart du er fordypet i arbeid, kommer en melding i messenger:

Jammen!

Jammen!

Ja, trærne er pinner! Selv om du kommer tilbake på jobb etter alle meldingene, og ikke bestemmer deg for å drikke te og ta en pause, vil tankene om disse croissant-smultringene snurre i hodet ditt, og det vil være umulig å konsentrere seg. Disse tankene må ut av hodet mitt. Kast i kurven. Alle meldinger, anrop, brev, varsler, minner - vi kaster hensynsløst alt inn i det.

Kurv:

1. Kjøp croissanter.
2. Å vaske en bil.
3. Stikk innom apoteket for vitaminer.

Hvordan bruke dette systemet for maksimal produktivitet

Når påminnelsen om begynnelsen av arbeidstiden ringer om morgenen, se på dagens virksomhet. Still inn en timer på 25 minutter og begynn å jobbe. Kast alle distraksjoner, eksterne og interne, slik at du kan håndtere dem senere.

Hvis du av en eller annen grunn ikke kan fullføre dagens arbeid på 25 minutter, ta en pause på 5 minutter. Gjør alt annet enn å jobbe: gå tur med hunden, støvsug gulvet i rommet, ta noen knebøy eller gå ned i gangen på kontoret. Du må selvfølgelig gjøre ferdig dagens arbeid i løpet av de neste 25 minuttene, ellers har du skrudd sammen noe da du la lista.

Det fine med dette systemet er at jeg startet dagen min med å skrive en artikkeloversikt. Og nå skriver jeg hennes siste ord, selv om det bare har gått 5 timer.