2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
I kveld har vi satt sammen noen videoer for de som bestemte seg for ikke å vente til mars og begynte å sette kroppen i orden i februar. Så, et videoutvalg av øvelser for pressen, den kvinnelige versjonen.
La oss starte med det viktigste. Hvis du bestemmer deg for at du i løpet av noen uker eller måneder vil fjerne alt du har spist gjennom årene, og få en slank mage med allerede synlige magebiter, så er ikke dette utvalget noe for deg. For å være ærlig eksisterer ikke en slik samling i det hele tatt, siden du ikke kan gå mot naturen og i dette tilfellet kan bare medisin hjelpe.
Hva kan vi egentlig love? Hvis du går på diett, ikke vær lat og hopper over timene, så vil du garantert ha en anfallende og kanskje til og med flat mage til sommeren! Hvis du hele tiden er i god fysisk form, kan det hende du finner noen nye og interessante øvelser.
Vil du ha en flat, sexy mage som Victoria's Secret-modeller? Vi må gi alt det beste!
I den første videoen er det litt teori i en svært tilgjengelig presentasjon.
Anbefalt:
Hvordan gjøre russiske crunches for å styrke magen og ikke skade ryggen
Russiske crunches kan være ganske trygt, men du må nøye overvåke teknikken. Life hacker forteller nøyaktig hva du må ta hensyn til
Hvorfor gjør nedre del av magen vondt og hva skal man gjøre med det
Lifehacker samlet 10 vanlige årsaker til at nedre del av magen gjør vondt, og beskrev symptomene du trenger å søke medisinsk hjelp for
Hva du skal gjøre hvis magen din gjør vondt under graviditet
Denne enkle sjekklisten vil hjelpe deg å ikke få panikk over bagateller og forstå når du skal gå til legen og når du skal ringe en ambulanse. Tegn på at alt er i orden: Smertene er ikke så ille, forsvinner når du hviler eller endrer stilling, eller etter toalettbesøk
Hvorfor gjør magen vondt og hva skal man gjøre med det
Som oftest er magesmerter ikke farlig og vil gå over av seg selv i løpet av et par timer. Men hvis det gjentas eller er overgrodd med andre symptomer, kan du ikke klare deg uten lege
Hva du skal gjøre hvis magen din gjør vondt
Hvis det gjør vondt i venstre side, under ribbeina, er det mest sannsynlig at magen har skylden. Men det er ofte tilfeller der smerte signaliserer problemer med helt andre organer