Lazy Guru Filosofi: Hvordan oppnå det du vil uten innsats

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis du er lei av å stadig stresse, er det på tide å bli kjent med Lazy Guru - superhelten som bor i hver av oss. Han vil lære deg hvordan du skal håndtere forretninger uten irritasjon og hastverk og slappe av når som helst.

Du har sikkert hørt uttrykket: «Han lever ikke, men maser utrettelig». Livets hektiske tempo får oss til å løpe i en rasende fart. Vi har lenge mistet følelsen av ro og husker ikke engang hvordan det er å bare ikke gjøre noe. Eller gjør det du må, men uten panikkangst for å komme for sent, gjør mindre enn du burde, vis ikke alle dine evner, men bare så mye du vil.

Så fortsett å skynde deg inn i den lyse fremtiden, som du bare ikke kan hamle opp med? Hvis du er lei av dette, er det på tide å bli kjent med Lazy Guru - en superhelt som bor i deg selv. Han vil lære deg hvordan du skal håndtere forretninger uten irritasjon og hastverk, slappe av når som helst og oppnå en flytende tilstand.

Hvem er den late guruen

Dette er en rolig skapning som bor på den grønne bredden av en stille elv midt i dypet av sjelen din. Ja, ja, inne i hver av oss er det en skog eller en øy av ro (hver har sin egen) med stillhet, mild vind, knapt bevegelige tretoppene, en murrende elv og kvitrende fugler. Dette er landet til Lazy Guru. Ditt eget land.

Hvis du finner det, vil det trekke deg ut av den gale maset og lysten til å gjøre alt og enda mer.

Filosofien til den late guruen

Det er forskjellige måter å se på stresset og presset som kommer på oss daglig. Filosofien til Lazy Guru tilbyr en av de mest behagelige alternativene - ikke å gjøre, eller Wu-Wei (som de gamle kinesiske vismenn kalte denne tilstanden), i kombinasjon med tilstanden til flyt. Hva brukes dette til? Å gjøre mindre og få mer gjort. Og føle seg glad.

Tenk tilbake på deg selv som barn. Vi er født letthjertede, rolige og kreative, men når vi vokser opp, forlater dette oss. Vi blir de mest vanlige voksne som hele tiden har det travelt. For å komme tilbake til det grunnleggende og nå flyten, må du gjøre tre ting:

• oppholde seg;
• stille inn;
• gi slipp.

Dette er filosofien og veien til Lazy Guru på samme tid.

Hvordan bli en lat guru

Her er en oppskrift fra Lawrence Shorter, forfatter av The Lazy Guru's Book. Prøv det i dag. Nå. Dette er like enkelt som å avskalle pærer.

1. Stopp

Det spiller ingen rolle hvor du er nå og hva du gjør i dette øyeblikket – bare stopp. Slutt å gjøre det du gjør. Bare vent.

Når du stopper frigjør du plass – dette lar deg se mye bredere på det som skjer. Å rydde plass er det første skrittet mot å komme ut av stress.

2. Still inn

Hva gjør Lazy Guru deretter? Den stiller inn på ønsket bølgelengde, som en radiomottaker. Hver av oss har en frekvens der vi er fornøyd med alt, vi føler oss glade, kreative og frie mennesker. Når du finner bølgen din og lærer å stille inn på den uten forstyrrelser fra andre radioprogrammer (en million ting), vil du bli mer bevisst.

3. Glem

Selv når vi prøver å slappe av fra tid til annen, er det fortsatt en følelse av at en del av oss er anspent, som om den venter på noe, eller har tatt en avgjørelse, eller vet hva som vil skje videre. Ordene «må», «må» og «glemte å gjøre» snurrer i hodet mitt. Prøv å glemme alt og slutt å tenke i det minste for et brøkdel av et sekund.

Til hva? Faktum er at vi ikke bare klamrer oss til handlinger og mennesker, men også til våre egne følelser. Sinne, bitterhet, misunnelse, harme, stolthet, maktesløshet, tristhet – noen ganger opplever vi disse følelsene (og dette gjør oss ukomfortable), men vi vil aldri glemme dem.

Evnen til å glemme våre plikter og saker (om de som tynger og presser på oss) er en av de viktigste ferdighetene til Lazy Guru.

Nå vet du tre trinn for å hjelpe deg å bli en lat guru. Hvis du kan øve dem regelmessig, vil du ha absolutt alt du trenger for å bli en Lazy Guru selv. Eller kanskje lære det til andre.