2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Du lover deg selv at du ikke vil vente til siste minutt med å betale skatt eller fullføre kursene. Du utsetter å skifte olje i bilen din. Du forteller legen din at du tar medisiner, men du har faktisk ikke gjort det på lenge. Du vil ha det beste, men intensjonene dine stemmer ikke overens med handlingene dine. Tror du at du er for lat? Dette er ikke tilfelle, og her er hvorfor.
God oppførsel du ikke kjenner
Folk er late skapninger. Slik virker det i hvert fall når du ser hvor mange tips og metoder som allerede er oppfunnet for å bekjempe utsettelse og latskap. Men her er det interessante: det er mange aktiviteter vi ikke er for late til å gjøre.
De færreste blir sultne fordi de er late til å spise, eller lider av nyreproblemer fordi de er for late til å gå på toalettet. Få mennesker er for late til å ha sex.
"Det teller ikke," sier du, og du vil ha rett. I en forstand. Men hvis utsettelse er unntaket snarere enn regelen, hvorfor føler vi at det er omvendt?
Alt handler om hukommelse, ikke atferd. For eksempel husker du en familietur i tidlig barndom fordi foreldrene dine ved et uhell forlot lillebroren din på bensinstasjonen. Hvorfor husker du dette? Fordi dette er en bemerkelsesverdig begivenhet, og noe bemerkelsesverdig er lettere å huske.
Hver dag gjør vi mange ting som rett og slett ikke blir husket, fordi de er så kjente at de har blitt en del av livet vårt. Vi gjør bare det som er riktig i dag og det vi tror vil være riktig i det lange løp. Det er ikke noe bemerkelsesverdig med dette.
Vi legger merke til resten av aktivitetene og forbinder dem med utsettelse.
Hvorfor utsetter vi noen ting og ikke utsetter andre
Tenk deg at du er naturen og at du trenger at menneskeheten skal blomstre. Noe menneskelig atferd fører til gode konsekvenser, andre til dårlige. Du vil naturligvis at personen skal oppføre seg bra, og det er to måter.
På den ene siden kan du utstyre den menneskelige hjernen med en slags datamaskin som vil lage spådommer basert på atferd. Så en person vil være i stand til å velge hvilken oppførsel som vil gagne ham mest.
På den annen side kan du ganske enkelt hacke deg inn i eksisterende hjernemønstre og gjøre god atferd morsom og dårlig ikke.
Oftest velger naturen den andre veien. Det limbiske systemet, en av de eldste delene av menneskehjernen (og av mange andre arter), ble skapt for å lede kroppen mot mat og beskytte mot farer. Snart forsto naturen hvordan man bruker dette systemet til å tvinge en person til å ta handlinger som vil gi et positivt resultat i fremtiden. Du trenger bare å gjøre de riktige handlingene hyggelige her og nå, mens de gale bør gi ubehag.
Fet og sukkerholdig mat er så deilig fordi i en verden hvor det viktigste er å finne mat og overleve, har en person som inntar mer kaloririk mat en bedre sjanse til å leve og reprodusere seg. Våre forfedre ble våre forfedre fordi deres naturlige tilbøyeligheter og følelser hadde en tendens til å tjene dem godt, og forbedret sjansene deres for å få avkom.
Hvordan være enda mindre lat
Men hvorfor har vi fortsatt problemer med å betale skatt i tide, trene regelmessig og ta de riktige medisinene? Hvorfor gjør vi ikke disse fordelaktige handlingene?
Fordi miljøet har endret seg raskere enn hjernen vår. Pensjonsfond, stillesittende livsstil, medisiner - alt dette har dukket opp relativt nylig. Fra evolusjonens synspunkt - bokstavelig talt for et øyeblikk siden.
Det har gått for kort tid til, som et resultat av naturlig utvalg, en gruppe mennesker skilte seg ut, som lett gjorde det som trengs for å overleve i vår verden. Disse trekkene hadde ikke tid til å få fotfeste i genomet og bli gitt videre til avkom.
Men inntil naturen har tatt igjen den tekniske utviklingen, må vi på en eller annen måte eksistere med det vi har. Så hvis du vil være mindre lat, må du gjøre oppgaven mer attraktiv for deg her og nå.
Dette betyr å minimere eventuelle ubehagelige øyeblikk assosiert med god oppførsel og bygge en haug med barrierer for distraksjoner.
Hvis du er for lat til å gå på treningsstudio regelmessig, prøv å gjøre treningsøktene mer engasjerende. Gjør for eksempel en sport du liker, gå på treningsstudio med en venn eller lytt til favorittmusikken din mens du trener.
Ved å introdusere elementer av nytelse i uattraktive aktiviteter, øker du sannsynligheten for at du fullfører oppgaven. Dessuten, naturligvis, uten å bruke viljestyrke og ekstra motivasjon.
Anbefalt:
4 ferdigheter utsettelse og latskap vil lære deg
Er du overveldet av utsettelse og latskap? Det er greit, du klarer det. Dessuten hjelper slike apatiske tilstander oss til å bli mer produktive
8 tegn sjefen din setter pris på deg, selv om han ikke viser deg
Ting er kanskje ikke så ille på jobben som du trodde. Suzanne Bates, administrerende direktør i Bates Communications og forfatter av All the Leader You Can Be, hjelper deg med å sortere ut subtile tegn på at du er på rett vei. 1.
Hvorfor det å være opptatt er en ny form for latskap
Intercoms assisterende visepresident, Megan Sheridan, mener at folk er for besatt av tid og dens allokering. Så mye at de prøver å dekke over latskapen. Vi gjør deg oppmerksom på Meghans essay om dette emnet. I motsetning til hva mange tror, er ikke tiden en begrenser.
Hvorfor latskap er nøkkelen til suksess
Vi kaster bort år på å prøve å spare timer. Vi tillater oss ikke å slappe av og være late. Det er imidlertid godt mulig at latskap er nøkkelen til suksess
Hvorfor du ikke skal sammenligne deg med noen andre enn deg selv
Kanskje vil du slutte å se noens silhuett i speilet, som ruver og skjuler øynene dine i konstant sammenligning? Ta en nærmere titt på refleksjonen din. Jeg er 99% sikker på at hvis du sammenligner deg selv med deg selv, vil du finne mange endringer til det bedre, som du med rette kan være stolt av, uten alt dette karrierematerialet og de store ordene.