8 myter om mental helse for å komme ut av hodet ditt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Noen sykdommer er fortsatt ikke akseptert for å bli diskutert: de er skremmende. Og psykiske lidelser er rekordholdere i denne forbindelse. Det er på tide å endre holdningen din til dem.

Psykiske sykdommer er en av de viktigste årsakene til funksjonshemming. 4 044 210 - dette er det absolutte antallet pasienter med psykiske lidelser i Russland, per 2015. Og dette er bare de offisielle tallene.

WHO forventer at om bare tre år vil depresjon bli den nest vanligste sykdommen.

Men vi har fortsatt liten anelse om hvordan du kan bli syk, og ordet "psyko" er fornærmende. Psykiske lidelser og lidelser er omgitt av myter. Delvis fordi psykiatrien henger etter andre grener av medisinen: vi kommer bare til spørsmålet om hvordan den menneskelige hjernen fungerer. Delvis på grunn av en vanskelig fortid og uttrykket «straffepsykiatri».

Så det er på tide å fjerne noen av misoppfatningene om psykiske lidelser og lidelser.

Myte 1. Sterke mennesker lider ikke av psykiske lidelser

Faktum:psykiatriske diagnoser stilles ikke for svakhet i karakter. Psykisk helse kan bli kompromittert av funksjonsfeil i kroppen og av traumatiske opplevelser.

"En normal person trenger ikke psykoterapeuter." "Ta deg sammen." "Se på situasjonen fra den andre siden." "Har du virkelig et problem?" Hva en person med symptomer på psykisk lidelse ikke trenger å høre! Og denne holdningen tilfører skam og skyldfølelse for å være svak til den underliggende sykdommen.

Alina Minakova psykiater ved Z. P. Solovyov Scientific and Practical Psychoneurological Center

Alle kan komme i en stressende situasjon, tjene på depresjon, søvnforstyrrelser, nevroser eller andre psykiske lidelser. Disse forholdene er vanskelige å tolerere uten profesjonell støtte.

Psykiske sykdommer er sykdommer som andre. Noen har en disposisjon for dem bare fordi gener har blitt identifisert på den måten. Og hver av oss har vår egen erfaring, våre egne problemer og egenskaper som fører til lidelser.

Symptomer på psykiske lidelser er kroppens og sinnets naturlige reaksjon på traumer. For eksempel lider et offer for vold i hjemmet av depresjon, PTSD eller angst. Noen opplever schizofreni for første gang etter stress. Det er umulig å kurere alt dette bare ved vilje og positiv tenkning.

Svakhet eller styrke har ingenting med det å gjøre. Tvert imot kan en person som må forholde seg til en psykisk lidelse være veldig sterk.

Zoya Bogdanova psykoterapeut, foreleser ved Novosibirsk State University

Hvis en person selv kom til en psykiater, ba om hjelp, indikerer dette alene hans bevissthet.

Myte 2. Bare voksne lider av psykiske lidelser

Faktum: 1 av 5 barn har hatt en episode med psykisk sykdom minst én gang (ifølge US National Institute of Mental Health).

Ja, barn blir også syke, og ikke bare med rennende nese. Og de får ofte ikke den hjelpen de trenger fordi de ikke blir tatt hensyn til. Barn, akkurat som voksne, lider av angst, depresjon og mange andre sykdommer.

Myte 3. Psykoterapi er bortkastet penger

Faktum: psykoterapi kombinert med medisiner er en effektiv måte å behandle psykiske lidelser på.

I vårt land er psykoterapi kjent mer fra filmer der pasienter ligger foran leger og svarer på dumme spørsmål. Det er mer sannsynlig at vi snakker til en venn, en hund eller lider alene.

Men psykoterapi er ikke en karikatur, men en arbeidsmetode for behandling. Hun hjelper til med å forstå sykdommen, lære å leve med den. I tillegg lærer psykoterapeuter pasienter spesielle teknikker som lar dem takle manifestasjonene av sykdommen, gjenkjenne tegnene på eksacerbasjoner og forhindre dem.

Psykoterapi forbedrer livskvaliteten, noe som betyr at det ikke er en tom øvelse.

Det er flere retninger innen psykoterapi som har vist seg å være effektive. Og for å bli psykoterapeut trenger du høyere medisinsk utdannelse og erfaring innen psykiatri.

Myte 4. Psykiske lidelser er uhelbredelige

Faktum:pasienter med psykiske lidelser kontrollerer sykdommen og blir i det minste delvis friske.

For eksempel, når en person går til en lege, kan styrken av hans depresjon bestemmes til 100%. Etter å ha tatt medisiner og regelmessige psykoterapeutiske konsultasjoner, synker dette nivået til 60%. Pasienten blir bedre, han begynner å overholde regimet og spille sport, nivået av depresjon når 40%.

Hvis en person, etter forbedringene, ikke gir opp å overvåke helsen sin, vil han kunne oppnå en betinget 20% depresjon, der man kan leve uten lidelse. Selv om sykdommen har brakt deg til et apotek, betyr ikke dette at du er bundet til et medisinsk anlegg for alltid: med vedvarende remisjon blir legebesøk sjeldnere.

Et år senere (etter et vanlig besøk på apoteket) blir pasienten seponert. Etter tre år (etter å ha blitt fjernet fra oppfølgingen) vil det være mulig å ikke besøke apoteket. Etter fem år sendes pasientjournalen til arkivet, og diagnosen anses som trukket tilbake.

Zoya Bogdanova psykoterapeut, foreleser ved Novosibirsk State University

Kan sykdommen bli verre igjen? Uten tvil. Men pasienten vil i det minste vite hva som hjelper ham og hvordan han skal handle for dette.

Myte 5. Mennesker med psykiske lidelser kan ikke jobbe

Faktum:psykisk sykdom er forskjellig både i styrken av effekten på pasienten, og i mekanismen for forekomsten. Noen ganger kan sykdom ødelegge nesten alle områder av livet, men ikke påvirke arbeidet.

Mye avhenger av diagnosen og alvorlighetsgraden av sykdommen. En person som tar medisiner og kontrollerer sykdommen, profesjonelt, kan på ingen måte være dårligere enn friske kolleger. Derfor kan man ikke sidestille alle pasienter med uføre.

Det er faktisk visse typer arbeid, for innleggelse som du trenger en psykiaters konklusjon til. Dette er arbeid med giftige stoffer, i høyden, i rettshåndhevende instanser, innen kollektivtransport. En fullstendig liste over kontraindikasjoner er godkjent av regjeringen i den russiske føderasjonen.

Dmitry Movchan psykiater, nestleder overlege ved Marshak Clinic

Enkelte sykdommer og tilstander vil være kontraindikasjon for å arbeide til livets slutt, og noen vil være midlertidige med rett til ny undersøkelse.

Siden listen over sykdommer som krever observasjon av en psykiater er omfattende, gjelder begrensningene kun for personer med alvorlige, vedvarende, ofte forverrede lidelser, bemerker Dmitry Movchan. For eksempel schizofreni, psykisk utviklingshemming, humørsykdommer, epilepsi og så videre. Og anoreksi, nevroser, angst-fobiske lidelser faller ikke inn i denne listen over restriksjoner.

Det er flere viktige aspekter:

1. Ikke alle sykdommer og lidelser fører til arbeidsforbud. Faktisk må psykiateren avgjøre om en person kan jobbe eller ikke. Og diagnosen er ikke angitt i attesten.
2. Noen ganger er et forbud nødvendig. Det er absolutt ikke nødvendig for en selvmorderisk person å sitte ved roret på et fly eller en vanlig buss.
3. Ikke alle kan kreve en attest fra apoteket: bare domstolen, det militære registrerings- og vervingskontoret, personalavdelinger og utvelgelseskomiteer i institusjonene til innenriksdepartementet, FSB, påtalemyndigheten eller etterforskningsorganer, hvis en straffesak er startet.
4. Etter bedring eller jevn bedring kan noen av forbudene oppheves.

Myte 6. Det er ingen beskyttelse mot psykiske lidelser

Faktum: mental helse påvirkes ikke bare av genetikk, men også av miljøet som kan påvirkes.

Noen mennesker har en arvelig disposisjon for psykiske lidelser. Og selv om gener kan øke risikoen for å utvikle en sykdom, er det ikke alltid de bestemmer det.

Dessuten påvirker ytre faktorer psyken. For eksempel alkohol eller narkotika, nikotin. Og hvis alle disse faktorene virket på en gravid kvinne, kan det ufødte barnet ikke danne nervevevet ordentlig, og dette vil allerede føre til lidelser. En egen historie er stress og traumer.

Så minimumsforebygging av psykisk sykdom er mulig: en sunn livsstil og rettidig løsning av psykologiske problemer.

Myte 7. Når du kontakter en psykiater, vil de bli registrert, men jeg kan ikke gjøre noe

Faktum: et slikt begrep som "regnskap" eksisterer ikke engang, i henhold til loven i den russiske føderasjonen "Om psykiatrisk omsorg og garantier for rettighetene til borgere i dens bestemmelse."

Ved lov er poliklinisk behandling (dette er når en person ikke er innlagt på sykehus) av to typer:

1. Rådgivende tilsyn er når en person selvstendig henvender seg til psykiater, gjennomgår behandling og observeres etter eget ønske. Det er ikke forskjellig fra å besøke en hvilken som helst annen lege: terapeut, urolog eller øyelege.
2. Dispensærobservasjon. Vanligvis kalles denne typen observasjoner regnskap. Avgjørelsen om slik registrering tas av en legekommisjon. Pasienter med alvorlige kroniske psykiske lidelser er under ambulansetilsyn. Så er det virkelig forbud mot kjøring, bæring og bruk av våpen, adgang til aktiviteter med farlige og skadelige faktorer.

Men hvis det ikke er noen alvorlig sykdom, avgjøres spørsmålet om opptak til de listede aktivitetstypene på undersøkelsestidspunktet, det vil si at for dette må du gjennomgå en psykiatrisk undersøkelse.

Å kontakte psykiater tidligere påvirker ikke utstedelse av attest med tillatelse til å drive med disse aktivitetene. Tross alt utstedes det ikke attester om en person var under tilsyn av en psykiater, om han søkte medisinsk hjelp, men om det er psykiatriske kontraindikasjoner for aktivitet på undersøkelsestidspunktet.

Alina Minakova psykiater ved Z. P. Solovyov Scientific and Practical Psychoneurological Center

Sykehusinnleggelse – behandling på sykehus – er kun frivillig. Hvis pasienten er anerkjent som juridisk inhabil (ved rettsavgjørelse), så med samtykke fra juridiske representanter. De kan tvangsinnlegges bare hvis en person utgjør en fare for seg selv eller andre, eller hvis han er fullstendig hjelpeløs.

I alle andre tilfeller kan en person velge en privat klinikk. Når du kontakter en kommersiell medisinsk institusjon anonymt, faller ikke pasienten under dispensærtilsyn, siden klinikken overholder medisinsk konfidensialitet og ikke avslører informasjon til tredjeparter.

Dmitry Movchan psykiater, nestleder overlege ved Marshak Clinic

Myte 8. Behandling vil gjøre en person til en grønnsak

Faktum: ideen om en ond psykiater som drømmer om å dempe en pasient kommer fra filmer og folklore.

En gang i tiden, på begynnelsen av 1900-tallet, var lobotomi en progressiv behandlingsmetode som Nobelprisen ble tildelt for. Men nå har psykiatere og psykoterapeuter flere trygge midler i sitt arsenal.

Jeg anbefaler at hvis du er bekymret for psykisk helse, kontakter du først en psykolog eller psykoterapeut. Hvis han diagnostiserer deg med en alvorlig psykisk lidelse eller lidelse, vil han henvise deg til en psykiater og begrunne avgjørelsen.

Zoya Bogdanova psykoterapeut, foreleser ved Novosibirsk State University

Medisiner gir bivirkninger, og noen medisiner må brukes hele tiden. Men dette er ikke forutsetninger for behandling. Alt avhenger av diagnosen og hvor raskt utvinningen går. Uansett er behandlingen mindre skadelig enn sykdommen.