Uten selvmedlidenhet: hvordan flytte grensene dine

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hva skal til for å lykkes? Være talentfull? Spille etter reglene? Få det ut av hodet ditt! Erik Bertrand Larssen, norsk forfatter og personlig vekstcoach, vil dele hvordan du kan gå din egen vei og nå dine mål.

Uten medlidenhet

En militær luftfartsoffiser tegnet en vertikal linje på tavlen med kritt. Nederst skrev han null. Maksimum ble angitt med ti. Han pekte på fire og sa: «Du tror du kan gjøre så mye». Så viste han en finger mot to: "Moren din tror du er i stand til så mye." Han pekte igjen på tallet syv: «Vi offiserer vet at dere er klare for mer», og så intenst på oss. "Virkeligheten er dette," fingeren stoppet ved ti. "Du er i stand til det du ikke engang kan tenke på."

Slik husket Eric Bertrand Larssen begynnelsen på den første forelesningen om overlevelseskurs i 1992. Han var nitten, var nettopp blitt kandidat til stillingen som etterretningsoffiser i Sjøforsvaret og skulle ta disse kursene med erfarne fallskjermjegere.

Disse timene testet meg virkelig for styrke. Han lærte å tenne bål med to pinner og et taustykke. Han viste seg å kunne sove et par timer om dagen i en hel uke, svømme kilometer i iskaldt vann og til og med finne sjarm i lange natteoverganger. Siden den gang har ikke uttrykket "Du er i stand til det du ikke kan tenke på" forlatt hodet hans. Han gjentok det for seg selv og andre mer enn én gang. Etter åtte år i hæren ble han psykologisk trener og hjalp idrettsutøvere med å vinne gull i OL, fordi han visste hvordan det var å flytte grensene for evnene sine. Og han kunne lære det.

Boken hans «» i Norge ble kjøpt av hver 20. innbygger i landet, og nå utgis den på russisk. I den snakker Larssen om hva «universaler» bidrar til å oppnå suksess.

Glem talent

Eric er overbevist om at ett ord må slettes permanent fra listen over termer som fører til suksess. Her er det - "talent". "Talent er et ord som ikke burde være det," skriver han.

Alle kan vokse opp til å bli et geni med mye trening. Du kan gjøre et geni ut av barnet ditt, det samme gjorde Mike Agassi, faren til Andre Agassi. Mike var en veldig lidenskapelig person. Han trente stadig tre eldre barn med tenniskanon, og da den yngste, André, ble født i 1970, pusset han allerede på metodene sine. Lille Andre hadde ikke biler eller dyr hengende på dreieskiven over senga, men en tennisball. Mike siden barndommen "skjerpet" barnets oppmerksomhet til tennisballer. Da Andre begynte å gå, bandt faren en tennisracket til sønnens arm.

David Beckham har trent siden barndommen. Tiger Woods ble hentet, eller rettere sagt brakt, til golfklubben allerede før et år. Og det er tusenvis av slike eksempler, så kryss ordet "talent" av listen over hva som skal til for å lykkes.

80 % oppmerksomhetsregel

Hva annet du må glemme er balanse. Har noen fortalt deg at han eksisterer? Beklager, men at noen løy for deg.

Det er en slik komisk analogi, visstnok består livet vårt av fire brennere: en er venner, den andre er familie, den tredje er helse og den fjerde er arbeid. For å lykkes må en kokeplate være slått av. For å oppnå enestående suksess, må du slå av to.

Selvfølgelig er dette ironisk, men i den innledende fasen må du fortsatt vie 80% av oppmerksomheten din til å nå målet. Nei, ikke 30 eller 50, men 80 og ikke en prosent mindre.

Du må forsone deg med tanken om at det ikke er noen balanse. Det er en myte. Og sannheten er at det rett og slett er en maktbalanse som passer deg. Så hvilke kokeplater er du klar til å slå av?

Lær deg reglene og bryt dem

For å finne på noe kvalitativt nytt, må du først lære å følge reglene. Etter at du har studert dem, kan du gjerne bryte og nyte prosessen.

Det er mange eksempler innen idrett hvor folk som ikke var redde for å bryte reglene viste seg å være pionerer.

For eksempel vant kulestøteren Patrick O'Brien OL og satte verdensrekorder 17 ganger. På begynnelsen av 1950-tallet bestemte han seg for å ta en sjanse og begynte å finne på sin egen kulestøtteknikk. Før ham hadde ingen skjøvet en kanonkule som dette: de sto med ryggen mot den, og snudde deretter 180 grader, og skapte en impuls. Det var takket være denne teknikken at O'Brien satte 17 verdensrekorder.

Amerikaneren Bill Koch var den første som skøytet på ett bein på 80-tallet, og denne metoden ble revolusjonerende. Og skihopperen fra Sverige Jan Boklöv fant på en ny måte å sveve i lufta på.

Konklusjonen er enkel: regler trengs bare så lenge de ikke begrenser utviklingen. Og etter det - krenke og bare krenke.

Godt mål

Hva er et godt mål? For å definere ditt "innfødte" mål, foreslår Eric å stille deg selv dette spørsmålet: hvis du møtte den allmektige Gud og han sa at i løpet av de neste 10 årene vil du få alt du drømte om, hva ville du gjøre neste? Med andre ord, hvis du visste sikkert at du ville lykkes, hva ville du da gjort? Svar ærlig på dette spørsmålet.

Klargjør deretter ordlyden ved å spørre deg selv: «Så hvem vil jeg bli? En topp 50 tennisspiller eller en topp 50 tennisspiller? Føl forskjellen, som de sier. Hvis du bare går inn på listen, så kan det være 49 flere personer foran deg, og hvis du er best, så er det ingen foran deg.

Donald Trump ga noen gode råd om dette: «Du må tenke uansett, så hvorfor ikke tenke stort?»

Markører på vei

Larssen anbefaler å gjøre en oversikt over veien din hver måned. Det betyr å hele tiden ha fingeren på pulsen og kaste alt som ikke lenger er relevant for deg uten medlidenhet med deg selv. Hvordan ta inventar? Veldig enkelt. Du må stille deg selv spørsmål og bruke nok tid til å svare ærlig på dem. Spør deg selv:

• Går alt som det skal?
• Hvor fornøyd er jeg med fremgangen min den siste måneden?
• Hva er nøkkelegenskapen som hjalp meg med å oppnå dette?
• Er jeg på vei?
• Gjør jeg mitt beste hver dag?
• Hva er min egenart?

Gjør dette regelmessig og sørg for å lære mye om deg selv.

Vær ubøyelig

Unbending er et bevisst valg. Hvis du tar en avgjørelse, må du være tydelig på hvorfor du valgte dette alternativet. Det må være intensjon bak det, og dette vil lede deg til ditt valgte mål. Dersom du ønsker å forlate kontoret tidlig fordi det er flott vær ute, må det begrunnes med at du har et mål om å tilbringe mer tid med barna denne uken eller trenger å hvile etter hardt arbeid.

Å være hardbark betyr å leve slik du vil og føle deg riktig, og det krever virkelig mye mot.

Troen på at livet er enkelt er en vanlig misforståelse. Livet er hardt. Men vanskelighetene er ikke forbundet med hvor mange motgang du vil ha, men med hvor mange vanskeligheter du kan tåle mens du fortsetter å gå fremover. Du er en person som ofte kommer ut av komfortsonen din. Og oftere enn ikke fungerer det. Noen ganger fungerer det ikke. Men du kommer deg ut likevel. Og du kan ikke engang forestille deg hvor mye tilfredshet du vil ende opp med.

Du kan gjøre mer enn du tror du kan.

Basert på boken ""