Hvorfor skjelver hender og hva skal jeg gjøre med det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er to utvetydige symptomer som du må oppsøke lege for.

Håndskjelvinger (vitenskapelig – håndskjelvinger) er et vanlig problem som alle voksne sannsynligvis har vært borti minst én gang. Vanligvis er milde skjelvinger ufarlige Hva forårsaker skjelvende hender? og går over av seg selv. Imidlertid kan det noen ganger være et tidlig symptom på alvorlig sykdom.

Hvorfor skjelver hendene mine

Nervesystemet er ansvarlig for hvordan hendene oppfører seg i hvile og hvor nøyaktige bevegelsene deres er. Eventuelle forstyrrelser – for eksempel problemer med cerebral sirkulasjon, skade eller forstyrrelser i arbeidet til visse deler av hjernen, feiloverføring av signaler langs nervebanene – fører til at vi mister kontrollen over finmotorikken i ekstremitetene. Dette er hvordan en skjelving oppstår.

Her er noen vanlige årsaker til at hendene dine skjelver som kan føre til dette.

1. Du er nervøs

Når hjernen din tror du er i fare, utløser den en kamp-eller-flight-respons. Det er ledsaget av en kraftig økning i nivået av hormoner, og dette fører til overeksitasjon av nervesystemet. Et av tegnene på nervøs spenning er skjelving i hendene.

2. Du har depresjon eller annen psykisk lidelse

Dette er tilfellet når nervesystemet er konstant under stress. Depresjon, angstlidelse, PTSD (posttraumatisk stresslidelse), manisk-depressiv psykose eller en rekke fobier kan manifestere seg.

3. Du gikk nylig over bord med alkohol

Alkoholforgiftning er en ubehagelig ting, som er ledsaget av ubalanse og skjelvinger i hendene som et av symptomene.

Også skjelving i fingrene er en hyppig følgesvenn av abstinenssymptomer. Denne tilstanden oppstår når en alkoholavhengig person prøver å gi opp alkohol.

4. Du drakk for mye kaffe

Koffein er et naturlig stimulerende middel for nervesystemet. Det kan få hendene til å riste hvis du har drukket for mye av den oppkvikkende drinken.

I tillegg, grønn te, sjokolade, litt brus og mer, koffein finnes i anstendige doser.

5. Du tar visse medisiner

Hvis hendene begynner å skjelve etter at legen din har foreskrevet en medisin til deg, se instruksjonene, avsnittet om bivirkninger. Du kan finne en skjelvingsklausul der.

Her er noen medisiner som kan øke risikoen for å riste hender:

• astma medisiner;
• Medisiner som inneholder koffein (som reseptfrie hodepinemedisiner) eller amfetamin
• kortikosteroider;
• midler for behandling av visse psykiske og nevrologiske lidelser;
• noen antihistaminer (antiallergiske) legemidler.

6. Du får ikke nok søvn

Sunn søvn er nødvendig ikke bare for å hvile fysisk, men også for å gjenopprette nervesystemet. Hvis du sover mindre enn nødvendig, eller du har søvnforstyrrelser – for eksempel søvnløshet, søvngjengeri, søvnapné, reduseres hjernens ytelse, overføringen av nerveimpulser til organer og vev blir forstyrret.

7. Du er overopphetet

Overoppheting er en tilstand når kroppen ikke kan takle termoregulering og ikke kan fjerne overflødig varme. De vanligste årsakene er varme, langvarig eksponering for den brennende solen, trening i varmt vær.

For kroppen er denne situasjonen stressende, og kroppen reagerer på den med rask hjerterytme og økt aktivitet i nervesystemet, noe som fører til skjelving eller skjelvinger, inkludert skjelvinger i hendene.

8. Du er frossen

Frysninger er et fysiologisk forsøk på å holde varmen. Hendene rister med hele kroppen.

9. Du har hypertyreose

Hypertyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer for mye skjoldbruskkjertelhormon. På grunn av dette akselereres fysiologiske prosesser i kroppen, de begynner å foregå ujevnt, i hopp. Dette gjelder også nervesystemets arbeid. Forstyrrelser i overføringen av nerveimpulser fører til en konstant lett skjelving i hendene.

10. Blodsukkeret ditt har sunket

Glukose, som finnes i blodet, er "drivstoffet" for muskler og nerveender. Hvis det ikke er nok, kan det vise seg som svakhet og skjelving i hendene.

Vanlige årsaker til hypoglykemi (som lavt blodsukker kalles) er diabetes eller underernæring.

11. Du mangler vitaminer

Spesielt snakker vi om vitamin B12, som spiller en nøkkelrolle i nervesystemets normale funksjon. Hvis du ikke spiser kjøtt, fisk, egg eller drikker melk, kan du mangle B12. Vitaminmangel gjør seg ofte kjent ved skjelving, prikking, nummenhet i lemmer.

12. Du har noe galt med leveren eller nyrene

Lever- eller nyresvikt manifesterer seg noen ganger med skjelvinger i hendene - det vil si tilstander der kroppen ikke kan takle eliminering av skadelige stoffer og de hindrer nervesystemets arbeid.

13. Du har hjerneskade

En hodeskade eller hjerneslag resulterer noen ganger i tap av finmotorisk kontroll. Denne skjelvingen kan være nesten umerkelig i en rolig tilstand, men forverres av stress, varme, alkohol eller koffeinholdige drikker.

14. Du har Parkinsons sykdom

Håndhilsen er et av de mest kjente symptomene på denne typen demens.

15. Du lider av multippel sklerose

Denne sykdommen påvirker nervefibre spredt over hele hjernen og ryggmargen (derav navnet "spredt"). Håndskjelving er en av konsekvensene av skade på nervevev.

16. Du har essensielle skjelvinger

Det er en vanlig nervøs lidelse der en persons hender, hode, stemmebånd eller andre deler av kroppen rister. Den eksakte årsaken til essensiell tremor er ikke klar. Men det er kjent at bruddet manifesterer seg med alderen og er arvelig, det vil si at det overføres fra foreldre til barn.

Hva du skal gjøre hvis du har skjelvinger i hånden

Hvis du merker skjelving i hendene og fingrene for første gang, ikke bekymre deg. Prøv å roe ned, pust dypt, slapp av. Mest sannsynlig vil skjelvingen gå over av seg selv – i løpet av et par timer eller etter at du har fått nok søvn.

Du trenger kun å kontakte en terapeut i to tilfeller av skjelving eller hender:

• Skjelvingen vises oftere og oftere og blir sterkere.
• Skjelvingen, selv om den er sjelden, er så alvorlig at den forstyrrer daglige aktiviteter. Det kan for eksempel føre til at du skriver tydelig eller synes det er vanskelig å holde koppen uten å sprute drikken.

Legen vil foreta en undersøkelse, spørre deg om symptomene og avklare under hvilke omstendigheter skjelving oftest oppstår. Du må mest sannsynlig ha blod- og urinprøver. Resultatene deres vil bidra til å stille en nøyaktig diagnose.

Hvis det blir funnet at skjelvingen er forårsaket av en eller annen sykdom eller psykisk lidelse, vil terapeuten sende deg til en spesialisert spesialist - en nevropatolog, psykoterapeut, endokrinolog, gastroenterolog, nefrolog. Leger vil hjelpe til med å rette opp den primære sykdommen, og skjelvingen i hendene vil avta av seg selv.

I tilfeller der årsaken til en alvorlig skjelving ikke kan fastslås eller det ikke er styrke til å vente på bedring, foreskrives medisiner som stabiliserer nervesystemet og hjelper med å takle skjelvingene. Disse stoffene kan være forskjellige. Noen må tas fortløpende. Andre - bare når det er nødvendig: for eksempel før en stressende situasjon som øker skjelvingene.