Hvorfor hender gjør vondt og hva du skal gjøre med det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hovedrådet er - ikke tolerer det.

Svært ofte oppstår håndsmerter på grunn av traumer. Kanskje du hadde det travelt, løp ut av huset og ved et uhell slo hånden din i døråpningen. Eller de tok feil av en pasning mens de spilte volleyball på stranden. Eller kanskje de landet uten hell på håndflaten eller knyttneven når de falt.

Mindre skader er vanligvis ufarlige, men for noe mer alvorlig vil du sannsynligvis kjenne det igjen på de karakteristiske symptomene.

Når du skal oppsøke lege umiddelbart

Her er tegnene på en brukket hånd. Symptomer og årsaker / Mayo Clinic, der du snarest må gå til nærmeste legevakt eller legevakt:

• Sterk smerte. Det blir nesten uutholdelig hvis du prøver å knytte fingrene til en knyttneve eller vrir hånden.
• Begrenset mobilitet. Det er vanskelig for deg, eller du kan ikke bevege alle fingrene eller bare tommelen i det hele tatt.
• Økt følsomhet i hånden. Det gjør vondt selv å ta på henne.
• Alvorlig ødem.
• Markert subkutant hematom.
• Nummenhet i hele hånden eller bare i fingrene.
• Misfarging av huden Smerter i håndflaten / NHS: hånden er blå eller hvit.
• Åpenbar deformasjon av noen av håndens bein. For eksempel en unaturlig buet finger.

Noen av disse symptomene, hvis det oppstår etter en skade, indikerer en mulig dislokasjon eller brudd. Du kan ikke klare deg uten hjelp fra en traumekirurg.

Men hvis det definitivt ikke var noen mekanisk skade, men det er smerte i hånden, er det fornuftig å analysere andre mulige faktorer.

Hvorfor gjør hendene mine vondt?

British National Health Service identifiserer smerte i håndflaten / NHS som fem hovedårsaker til smerte i hånden. Og han foreslår på hvilket grunnlag man kan mistenke hver enkelt.

1. Tunnelsyndrom

Han er også - karpaltunnelsyndrom Karpaltunnelsyndrom / OrthoInfo. Disse begrepene betegner en situasjon der medianusnerven, som er ansvarlig for bevegelsen og følsomheten til tommel-, pekefinger-, lang- og ringfinger, klemmes mellom bein og sener i karpalmusklene.

Dusinvis av forskjellige årsaker fører til klyping. Risikofaktorer kan være for aktivt arbeid med en børste (for eksempel hvis du boret noe eller utførte de samme håndbevegelsene i en halv dag), graviditet, diabetes og andre sykdommer, inkludert som ved første øyekast ikke har noe med muskler å gjøre eller bein.

Hvordan gjenkjenne

• Verkende smerte verre om natten.
• Følelse av svakhet i tommelen.
• Problemer med å gripe og holde tunge gjenstander: en kopp, en bok.
• Nummenhet eller prikkende følelse i hånden.

2. Leddgikt

Leddgikt Leddgikt/NHS, som er betennelse i leddene, er en av faktorene som kan forårsake karpaltunnelsyndrom. Men i seg selv fører denne tilstanden til akutte smerter i leddene, inkludert leddene i hånden.

Det finnes dusinvis av typer leddgikt, som slitasjegikt, revmatoid artritt, sekundær leddgikt og gikt. Enhver av dem kan slå på hendene - nesten bokstavelig talt.

Hvordan gjenkjenne

• Smerter, hevelse, stivhet i bevegelser, som fortsetter i flere dager.
• Manglende evne til å bevege fingrene eller alvorlige problemer med dette.
• Klumper (humper) rundt de berørte leddene.

3. Klikkfingersyndrom

Syndromet er også kjent under andre navn: stenoserende ligamentitt, senebetennelse, senebetennelse eller senebetennelse. Denne tilstanden er forårsaket av betennelse i sener i hånden.

Hvordan gjenkjenne

• Smerter eller ømhet i hånden ved foten av fingrene.
• Stivhet, problemer med bevegelse av phalanges.
• Klikker når du prøver å rette ut den skadde fingeren.

4. Perifer nevropati

Perifer nevropati Perifer nevropati / NHS oppstår når nerveender i bena eller armene er skadet, inkludert hånden. Diabetes er en vanlig årsak til dette: perifere nerver er svekket av regelmessige økninger i blodsukkeret (hyperglykemi). Men andre faktorer kan spille en rolle i utviklingen av patologi. For eksempel visse virusinfeksjoner, bivirkninger fra ulike medisiner eller alkoholmisbruk.

Hvordan gjenkjenne

• Skarp eller brennende smerte i hånden.
• Prikking eller nummenhet i håndflaten eller fingrene.
• Økt følsomhet for berøring eller varme.

5. Erytromelalgi

Dette er navnet på det sjeldne erytromelalgi/NHS-syndromet, der små arterier utvider seg regelmessig og kraftig - oftest i overekstremitetene. De ubehagelige følelsene kan vare fra noen få minutter til flere dager.

Hvordan gjenkjenne

• Plutselig, alvorlig kløe i håndflatene, hvor ubehaget øker til smertepunktet.
• Hevelse i hendene.
• Rødhet i huden og en følelse av varme i håndflatene.

Hva du skal gjøre hvis hendene dine gjør vondt

Prøv hjemmesmerter i håndflaten / NHS-metoder først. Dette fungerer ofte.

• Gi hånden litt hvile. Prøv å ikke overbelaste børsten på minst en dag eller to.
• Bruk en kald kompress. Pakk en pose med is eller frosne grønnsaker i en tynn serviett og hold den på hånden i 20 minutter. Gjenta denne prosedyren hver 2-3 time om nødvendig.
• Prøv et reseptfritt smertestillende middel. For eksempel basert på paracet.
• Hvis børsten er hoven, prøv å fjerne stramme smykker fra den. Eller bytt klær: for smale mansjetter på en skjorte eller kjole, et stramt erme på en T-skjorte kan trekke i armen.
• Prøv å pakke en elastisk bandasje rundt børsten din.

Men pass nøye på velværet ditt og ikke tolerer ubehag for lenge.

Hvis smertefulle opplevelser i hånden plager deg i mer enn to uker, se en terapeut.

Ikke vent to uker og oppsøk legen din med en gang hvis:

• smerten kommer tilbake og blir verre, selv om du har prøvd alle tilgjengelige hjemmemetoder;
• på grunn av følelsene i hånden kan du ikke jobbe eller gjøre dine vanlige aktiviteter;
• hvert smerteanfall er ledsaget av prikking eller nummenhet i hånden;
• du har blitt diagnostisert med diabetes.

Hvordan behandle håndsmerter

Terapeuten vil undersøke deg, spørre deg om symptomene dine og prøve å fastslå årsaken til smertene. For dette kan det være nødvendig med ytterligere studier: blod- og leddvæskeprøver av ledd, røntgen eller ultralyd av håndbeina.

Behandlingen vil avhenge av diagnosen.

For eksempel, hvis leddene dine er betent, kan du bli foreskrevet Top 5 Ways to Reducing Crippling Hand Pain / Harvard Health Publishing kortikosteroidinjeksjoner - de kan bidra til å lindre smerte i opptil et år. Ved erytromelalgi er lokalbedøvelse i form av kremer eller salver nyttige. Men det er andre medisiner: de velges i hvert enkelt tilfelle av legen.

I tillegg til medisiner, kan legen din foreslå fysioterapiøvelser. De kan noen ganger forbedre tilstanden til sener og ledd.