Hvordan kombinere arbeid og selvstudier

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Kontinuerlig egenutdanning er avgjørende for vellykket arbeid. Det er imidlertid ikke vanlig å gjøre det på jobb, fordi vi ikke får betalt for dette. Finn ut hvordan du kan bryte denne onde sirkelen og bli kvitt skyldfølelsen over å bruke tiden din på å studere.

Vi ønsker alle å lykkes med å lære noe nytt. Jo mer vi vet, jo dypere kan vi trenge inn i essensen av ting og se nye muligheter for oss selv og selskapet. Jo flere muligheter vi har til å lære, jo bedre ender vi opp med å prestere. Imidlertid hindrer arbeidsgiverbedrifter oss ofte i å gjøre dette.

Hvordan vi pleide å lære

Som regel, i løpet av skoleår, tilegner vi oss ferdighetene til intensive studier, som lar oss mestre læreplanen til skolen, og deretter universitetet eller annen utdanningsinstitusjon.

Så begynner vi å jobbe. Siden vi får ytterligere faglig kompetanse hovedsakelig i arbeidsprosessen, og ikke fra bøker, må vi lære underveis. Denne metoden gir imidlertid ikke de ønskede resultatene. Dette er blant annet fordi vi begynner å prioritere sosiale verdier, henvise vår egen læring til bakgrunnen og havne i en blindvei.

Selvfølgelig forstår vi at selvstudier er avgjørende for suksess og personlig vekst. Men vi har ikke råd til å bruke mer tid på å lære.

Vi er under press fra hva vi «burde» gjøre: tjene penger, bruke tid med familien, slappe av, tross alt.

Dagen til en moderne person er delt inn i gjensidig eksklusive segmenter: arbeid, fritid og søvn. Den første gjør vi på arbeidsplassen, de to andre - utenfor den. Vi kan ikke vilkårlig endre plassene deres i løpet av dagen.

Vi er opplært til å sidestille arbeid med å drive forretning. Derfor får gjerninger hovedverdien for oss. Vi får betalt for dem. Og, ser det ut til, bare for dem.

Studie er ikke bare arbeid med stoffet, men også hvile

Hvis vi lærer noe som er nødvendig for arbeid, så setter hjernen vår likhetstegn mellom slike studier og arbeid. Det betyr at du må gjøre dette på dagtid på arbeidsplassen. Og hvis vi ikke sitter på plassen vår og ikke studerer, så hviler vi, viser det seg,.

For eksempel tror vi at en tur ikke har noe med læring å gjøre, det er avslapning. Vi føler instinktivt at lesing er relatert til læring. Å diskutere det som er lest oppfattes imidlertid ofte ikke som arbeid, men som rekreasjon. Men på jobb skal det fungere, ikke hvile.

Når vi prøver å mestre noe nytt, behandler hjernen informasjon i to moduser: fokusert og spredt.

For vellykket læring er begge moduser like viktige og nødvendige.

Vi forbinder vanligvis kun fokusert modus med læring. Likevel, i denne modusen, uten å bli distrahert av noe, leser vi, fordyper oss i, memorerer. Men i tillegg til konsentrasjonsfasen trenger vi tid til å behandle den mottatte informasjonen og integrere den i det eksisterende kunnskapssystemet. For å gjøre dette går hjernen inn i en spredt modus.

Å stole utelukkende på fokusmodus for å lære og ikke la deg selv bytte vil raskt føre til utbrenthet.

Diffusjon får oss til å føle skyld

For å sette hjernen i spredningsmodus foreslår de vanligvis å drive med sport, gå tur, male, ta et bad, høre på musikk, meditere eller sove. Men alle disse aktivitetene passer ikke inn i arbeidsplanen: det antas at du går, spiller sport og ligger i badekaret etter jobb og sover om natten. Det vil si at du gjør alle disse tingene utenom arbeidstiden, fordi du ikke får betalt for dem.

Vi adopterer denne tankegangen og begynner å assosiere verdien av å bli betalt med verdien av å fullføre oppgavene på gjøremålslisten.

Hvis det dukker opp noe som ikke står på listen og som vi ikke får betalt for, mener vi det ikke er verdifullt. Og siden det ikke er verdifullt, bør det gjøres utenom arbeidstid eller ikke i det hele tatt.

Vi føler skyld når vi gjør avslappende aktiviteter på jobben som ikke ser ut til å være nyttige for læring. Det virker for oss at vi i slike øyeblikk ikke gjør det vi får betalt for.

Bli kvitt denne følelsen

Være snill mot deg selv. For å takle skyldfølelsen som forstyrrer læring og nå nye høyder, må du behandle deg selv som den kjæreste personen i verden.

Neste gang du bruker et sekund på å se bort fra forslag til forbedring av selskapets infrastruktur og legger merke til at solen titter frem, gå ut. Se deg rundt, gå litt. La hjernen din gå inn i en spredt modus og bearbeid det du nettopp har fokusert på. Så ros deg selv for det.