Hvordan kombinere jobb, familie og hobbyer: 16 tips til familiefaren

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hver person trenger tid i livet til tre ting - jobb, familie og hobbyer. Dessverre er det ikke mulig å ta hensyn til disse områdene samtidig, spesielt hvis du er far i en familie. Men det er mulig å oppnå en balanse mellom dem. Våre tips vil hjelpe deg med dette.

En gift mann er kjent med denne tilstanden: du dreper deg selv på jobb, men kjære blir fornærmet på grunn av mangel på oppmerksomhet, du prøver å tilbringe mer tid med familien din, men du glemmer dine egne interesser. Vi kan forsikre deg om at arbeid, familie og hobbyer kan ta deres plass i livet og bringe glede.

Tilbring mer tid med familien din

1. Sett deg sammen ved bordet minst en gang om dagen

Prøv å holde unntak sjeldne. Kan du ikke spise middag sammen? Gjør ditt beste for å drikke kefir før du legger deg ved samme bord. Familiemåltider hjelper barn med å bygge ordforråd og utvikle følelsesmessig stabilitet.

2. Ha en familiekveld en gang i uken

Ha et ritual - vie en kveld i uken til familieaktiviteter. Spill brettspill eller se filmer sent. En kveld som begynner med underholdning kan bli til en hjerte-til-hjerte-samtale som bygger tillit i familien.

3. Lag frokost i helgene sammen med barna

Matlaging er alltid samlende. Og la barna dine hate omeletter fordi bare du vet hvordan de skal tilberedes, men de vil glede seg til neste helg for å ha det gøy og fortelle alle ukens nyheter.

4. Tilbring tid med hvert barn separat en gang i uken

Sett av minst en halvtime til hvert av barna som dere kun skal tilbringe sammen. Det er ikke så viktig hva du gjør. Det kan også være en vanlig tur. Samværet med pappa betyr mye for barnet.

5. Si alltid ja

Reager positivt på barnets ideer. Du kan også svare: "Ja, vi skal diskutere dette", "Ja, jeg forstår hvor viktig dette er for deg." Hvis du starter svaret med ordet "nei", vil barnet føle at alle hans ønsker blir avvist.

6. Tilbring tid med kona di

Dere er ikke bare foreldre, men også venner og seksuelle partnere. Sett opp vanlige private datoer.

7. Vær hovedfan av familien din

Det forventes støtte og godkjenning fra deg. Beundre dine kjære, enten de fortjener det eller ikke. Kompliment din kone og barna. Gjør ditt beste for å få dem til å føle hvor mye du elsker dem.

Ikke bruk all fritiden din til å jobbe

8. La arbeidsoppgaver stå på kontoret

Når du kommer hjem, ikke heng på telefonen, diskuter forretninger med kolleger. Hvis du må jobbe hjemmefra, ikke gjør det i familietiden.

9. Arbeid effektivt

Administrer tiden slik at du rekker å få alt gjort i løpet av arbeidsdagen og ikke kommer for sent på kontoret. Unnlatelse av å organisere deg selv vil måtte ofre familie- og personlige timer.

10. Eliminer uviktige ting

Hvis du ikke er på jobb, ikke med familien din, og du ikke gjør noe som inspirerer deg, hva i helvete gjør du da?

11. Ikke ofre alt for jobb

Noen ganger er dette nødvendig, men du trenger ikke hele tiden gi opp alt for å løse arbeidsproblemer.

Når du er våken, spiser dårlig, ikke trener og hele tiden lever under stress, brenner du ut. Du tar dårlige beslutninger, bedriften din lider. Elsk dine kjære. Svikt på jobb er ikke en fiasko i livet, i motsetning til fiasko i et forhold.

Ev Williams Twitter-skaper

Husk hobbyer

12. Planlegg tid til hobbyer

Hobbyene dine er livsviktig energi som hjelper deg å jobbe og være familiens overhode. Planlegg nok tid per dag, uke eller måned til å være dedikert til dine egne fornøyelser. Dine kjære trenger også dette, fordi de trenger en blid far.

13. Finn deg selv et tilfluktssted

En garasje, en bakgård, et hjørne på soverommet eller en lenestol i stuen - det skal være akkurat din plass et sted, fylt med ting og atmosfære som hjelper deg å slappe av. Et lite sted med makt der du kan dumpe byrden av problemer og følelser.

14. Få nok søvn

Etter å ha utmattet deg selv med mangel på søvn, vil du ikke være i stand til å jobbe produktivt, kommunisere med kjære og drive med hobbyene dine.

15. Møt vennene dine

Å tilbringe tid med venner hjelper deg å slappe av og utvikle deg. Alle trenger en bredere vennekrets enn familie og barn.

16. Lær å takle lastene dine

Feilene dine kan være morsomme og en del av hobbyene dine. Men hvis de forstyrrer familie og arbeid, er det bedre å kvitte seg med et slikt tidsfordriv.

Lag en plan for deg selv for å oppnå balanse

Vurder på en ti-punkts skala hvor fornøyd du er med de tre hovedkomponentene i livet ditt:

1. Hvor fornøyd er du med tiden på jobb?
2. Hvor fornøyd er du med tiden med familien din?
3. Hvor fornøyd er du med tiden du bruker på hobbyer?

Skriv ned tre tall på et stykke papir. Klar? Nå, for de punktene der du legger 8 poeng og under, skriv svaret på spørsmålet: "Hva kan jeg gjøre for å få dette til å passe meg med 10 poeng?"

Ja, vi har allerede skrevet hva du kan gjøre. Men skriver du ned tipsene til deg selv igjen, får du en ferdig handlingsplan som du må begynne å forholde deg til i dag.