Hver negativ tanke er et skritt mot sykehusrommet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Helsen ødelegges ikke bare av stress, men til og med tanker om stressende situasjoner. En studie av amerikanske forskere beviser den direkte avhengigheten av betennelse av negative tanker.

Alle vet at negativ tenkning er dårlig for helsen, og konstant stress dreper. Men ikke alle skjønner hvor sterkt kroppen reagerer på enhver negativ tanke.

Våren 2013 ble det utført en studie ved Ohio University, hvis resultater kan få deg til å endre tankesett. Eksperimentet viste at negativt fargede tanker direkte påvirker nivået av C-reaktivt protein i kroppen.

Hva er C-reaktivt protein

Dette proteinet er en følsom og rask indikator på vevsskade. Med andre ord, når betennelse, nekrose eller traumer oppstår i kroppen, øker konsentrasjonen av C-reaktivt protein.

Ved konsentrasjonen av dette proteinet i blodet bestemmes det hvor aktivt sykdommen utvikler seg og på hvilket stadium den er. I inflammatoriske prosesser, parasittiske infeksjoner, svulster og skader, ledsaget av betennelse og vevsnekrose, øker nivået av CRP veldig raskt og mange ganger.

Så, offisiell medisin kjenner til avhengigheten av inflammatoriske prosesser og nivået av C-reaktivt protein, men hvordan påvirker tankene våre nivået?

Positiv vs betennelse

Ohio University-studien involverte 34 friske unge kvinner. De ble bedt om å forestille seg følgende situasjon: du ønsker å få deg en jobb og snakke om ditt kandidatur, og du blir vurdert av to seriøse personer i hvite frakker, som samtidig sitter med «steinede» ansikter.

Så halvparten av deltakerne fikk i oppgave å presentere sin forestilling på et slikt intervju, og den andre halvparten fikk i oppgave å tenke på nøytrale arrangementer og aktiviteter, som båtliv eller å gå til matbutikken.

Forskerne sammenlignet deretter blodprøver fra deltakere fra forskjellige grupper. Det viste seg at nivået av C-reaktivt protein hos kvinner som presenterte et jobbintervju var betydelig høyere enn hos de som presenterte normale, rolige aktiviteter.

I tillegg, når kvinner sluttet å forestille seg en stressende situasjon, nivået av CRP fortsatte å stige i ytterligere en time, og først etter det stoppet det og begynte å synke … Det tok kvinnene enda en time med nøytrale tanker å sprette tilbake.

Ulykkelige konklusjoner om pessimisme

Konklusjonene er ikke oppmuntrende, spesielt hvis du husker hvor mange negative tanker som snurrer i hodet ditt selv i rolige øyeblikk av livet, for ikke å snakke om stressende situasjoner.

Vi kan gjenoppleve ubehagelige øyeblikk fra fortiden i en halvtime rett og slett fordi vi ble minnet om tidligere smerte, snakke i timevis om de negative sidene ved livet, mens vi opplever ekte, sterke følelser.

Og hele denne tiden, mens vi blir fornærmet av noen, sinte eller opprørte, begynner inflammatoriske prosesser i kroppen, eller øker hvis de allerede er i gang.

Men det er også et positivt øyeblikk i dette: nå vet du om påvirkningen av negative tanker på helsen, og ikke om noen spøkelsesaktige fjerne konsekvenser, men om ganske virkelige prosesser som fortsetter i omtrent en time etter hver negativ opplevelse.

Du kan ikke umiddelbart og fullstendig utelukke negative tanker fra livet ditt - vanen påvirker, og stresset vil ikke gå noen vei.