2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Bruk den når du føler at du er ute av din egen livsplan.
Denne enkle regelen ble oppfunnet av Robin Sharma, en lederskapskonsulent og grunnlegger av Sharma Leadership International, et konsulentfirma.
Essensen av metoden er som følger: i 90 dager bruker du de første 90 minuttene av arbeidsdagen til det viktigste prosjektet - og ingenting annet. En avhandling, skreddersy din egen kleskolleksjon, lage en portefølje av høy kvalitet er det som er viktig for deg.
Denne regelen er ikke laget for prosjekter du kan gjøre hele tiden. Men den egner seg også for jobb. Morgentimene for mange mennesker er de mest produktive: du sover godt, spiser frokost, puster frisk luft - hjernen din er klar til å jobbe. Derfor vil det være nyttig å vie denne tiden til viktig arbeid, og ikke til ting som å sjekke post og utsette i alle fall. I tillegg vil dette prinsippet tillate deg å forhindre andres instruksjoner fra å stjele tid fra prosjektet ditt.
Denne regelen rammer samtidig tre hovedproblemer med tidsstyring: den er enkel, effektiv og rimelig - det tar tross alt bare en og en halv time av tiden din å observere det.
Hvis du fortsatt ikke har nok tid, kan du alltids prøve den kortere versjonen - 45/45/1.
Sharma foreslår å reservere denne tiden om morgenen hver dag: i arbeidskalenderen og i sinnet. Men hvis dette ikke er mulig, kan du velge tid og sted i løpet av dagen og jobbe ved en kontorpult eller på en kafé under lunsjen - det vil likevel bringe deg nærmere seier.
En siste ting: Før du går på jobb, logg av e-postkontoen din, slå av telefonen og slutt å multitasking i de neste 90 minuttene. En og en halv time er for lite, du kan ikke la utsettelse stjele den tiden fra drømmene dine. Ingenting skal distrahere deg.
Anbefalt:
5 øvelser som vil hjelpe deg å realisere deg selv i voksen alder
I The Best Time to Start deler Julia Cameron og Emma Lively hvordan du holder deg glad og fornøyd med livet ditt, selv når du er gammel
En daglig rutine som vil hjelpe deg å holde tritt med alt og holde deg frisk
En daglig rutine fra 06.00 til 22.00, som vil hjelpe deg å nyte livet, jobbe mer effektivt og føle deg bra
Forest vil hjelpe deg med å konsentrere deg om jobben og ikke bli distrahert av smarttelefonen din
Forest er en app for iOS, Android og Windows Phone. I den må du plante et nytt tre hver gang du skal på jobb. Hvis du tar en pause fra jobben og åpner en hvilken som helst applikasjon på smarttelefonen, vil treet dø. Hvis du fullfører den angitte tidsperioden til slutten, vil treet bli plantet i skogen din.
Zeigarnik-effekten vil hjelpe deg med å fullføre alle oppgaver
Hvis du har problemer med å få fullført prosjekter og planer, kan du øke din personlige produktivitet med Zeigarnik-effekten. Denne psykologiske effekten håndterer uferdige oppgaver, og hindrer deg i å forlate dem uoppfylt. Har du noen gang hatt noe slikt at du helt glemmer oppgaven så fort den er fullført?
5 life hacks som garantert vil hjelpe deg med å komme deg inn i en treningsøkt
Hvis du trenger sportsmotivasjon for å tvinge deg selv til å føre en sunn livsstil og begynne å trene, vil disse life hacks garantert hjelpe