Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Litt stress øker produktiviteten, men bare opp til et visst punkt. Hvis han er for sterk, og vi tvinger oss selv til å jobbe videre, setter overarbeidet inn.
Først samler vi viljen vår til en knyttneve og jobber hardt. Det virker til og med for oss at vi kan håndtere det. Dag etter dag ignorerer vi faresignaler og tvinger oss selv til å anstrenge oss, prøver å kombinere alt ansvar og ha tid til å få alt gjort. Men over tid gjør overspenning seg gjeldende. Resultatet er utbrenthet, depresjon, sykdom.
Organisasjoner forventer nå i økende grad at ansatte tar på seg oppgaver som går utover deres ansvar. For eksempel å hjelpe kollegaer uten ekstra forespørsler, være sent på jobb, svare på meldinger sent på kvelden og i helgene. Denne oppførselen er vanligvis forbundet med høy motivasjon og interesse for arbeid.
Men dette har en negativ innvirkning på fysisk og mental helse, spesielt hvis en kveld med bearbeiding går over i to, tre, fem, og blir til et endeløst maratonløp.
Overarbeid fører til uttømming
Dette ble oppdaget av forskere fra Bocconi-universitetet i Italia. Ifølge deres forskning, når en bedrift legger press på ansatte til å jobbe hardere, blir de overarbeidet. De som hele tiden føler behov for å overarbeide har 50 % høyere grad av tretthet enn andre ansatte.
Dette skyldes to problemer. På den ene siden forventes vi å resirkulere og gjøre ytterligere innsats. Hvis dette tidligere kunne ha fungert som grunn for en forfremmelse, er det nå blitt vanlig. På den annen side har ikke hovedansvaret vårt forsvunnet, bare nå har det blitt vanskeligere å finne tid og energi til dem. Hvis du jobber i denne modusen over lang tid, akkumuleres overarbeid.
I tillegg har forskere oppdaget en annen bivirkning av resirkulering som påvirker våre personlige liv. Siden vi bruker mer energi på jobben, tar det oss lengre tid å komme oss etter det. Og hjemme blir vi ofte sinte og bryter sammen på kjære.
Hva bedrifter kan gjøre
- Tiltrekk mellomledernes oppmerksomhet på problemet. De må forstå når de skal be ansatte om å bruke mer tid på jobben, og når de skal gi dem mer frihet. For eksempel kan et revisjonsselskap forvente overmenneskelig innsats fra ansatte under utarbeidelsen av årsregnskapet, men deretter gi dem ekstra fridager å velge mellom.
- Introduser organisasjonspolitikk som oppmuntrer ansatte til å opprettholde en balanse mellom arbeid og privatliv. For eksempel, i noen bedrifter har ansatte ikke tilgang til jobb-e-poster etter kl. 18.00 eller i helgene.
- Fokuser på langsiktige resultater i stedet for å evaluere ansatte på kortsiktige resultatindikatorer.
Gjenvinning kommer ingen til gode hvis det følges av overarbeid og utbrenthet.
Anbefalt:
Placeboeffekten: hvorfor kvakksalverbehandling virker og hvorfor den er farlig
En placebo er et inaktivt stoff som presenteres for en person som medisin. Troen på at terapi vil hjelpe er farlig når det kommer til alvorlige sykdommer
Hvorfor overarbeid og utbrenthet har blitt en del av livene våre
Stadig flere lider av utbrenthet. Er dette en konsekvens av den moderne livsstilen, eller er overarbeid et eldre fenomen?
10 tegn på overarbeid: hvordan bli kvitt overarbeid
Sitter du ofte alene med et berg av saker, som du ikke kan takle fysisk? 10 tegn på resirkulering finner du i denne artikkelen
Hvordan karantene vil påvirke inntektene og er det mulig å utsette ferie: om rettighetene til arbeidere under en epidemi
Lifehacker gir svar på de vanligste spørsmålene og gir detaljert informasjon om rettighetene til arbeidere i karantene
Hvorfor implanterer folk sjetonger i seg selv, hvordan utvider det evnene til menneskekroppen og hvorfor er det farlig?
Er det mulig å infisere en chip implantert under huden med virus, og er det verdt det å være redd for at vi kan bli mikrochippet ubemerket. God morgen professor I 1998 bestemte den britiske kybernetiske forskeren Kevin Warwick PROFESSOR CYBORG til et uvanlig og til og med nyskapende eksperiment på den tiden.