10 ting vellykkede mennesker gjør for å holde seg motivert

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Enkle, men kraftige triks som gjør at du ikke slutter med det du startet.

Hva har de som har oppnådd stor suksess og hva andre ikke? Hva bidrar til prestasjon? Nei, dette er ikke penger eller flaks. Dette er motivasjon. Og for å hele tiden opprettholde det på et høyt nivå, følger vellykkede mennesker disse reglene.

1. Sett mål for deg selv

Spesifikt, ikke abstrakt. La oss si at du har et mål – å bli rik. Men hvis du ikke deler opp denne globale oppgaven i mange små, vil du ikke forstå hvordan du skal nærme deg den.

Et riktig satt mål er allerede halvveis oppnådd.

Zig Ziglar

I stedet for å drømme om en blomstrende bedrift eller god bolig, start i det små. Utvik for eksempel en solid forretningsplan, eller gjør det til en regel å spare penger fra hver lønnsslipp for å kjøpe eiendom. Sett kortsiktige mål som du lett kan forestille deg måten å oppnå.

2. Lag en handlingsplan

Eventuelle mål som henger i luften har svært liten sjanse til å bli en realitet. Skriv dem derfor ned og lag en detaljert handlingsplan.

For eksempel, hvis målet ditt er å starte din egen virksomhet, bør handlingsplanen din inkludere å skrive en forretningsidé-CV, markeds- og konkurrentundersøkelser, utforske ulike markedsføringsstrategier og vurdere finansieringsalternativer. Disse er alle separate underelementer til en stor oppgave.

Noen legger en plan for en måned, noen - for et år, og enkeltpersoner kan planlegge livet i 10 år. Hovedsaken er at du alltid har svaret på spørsmålet «Hva skal jeg gjøre videre» i hodet.

3. Bevilge tiden deres

Når du ikke har nok tid til noe, blir hendene motløse. De mest vågale ambisjonene kan begraves i rutinen. Så husk at den beste måten å holde seg motivert og nå målene dine er gjennom planlegging.

Det er et stort antall metoder for å planlegge timeplanen din, og den vanlige linje-for-linje-listen er den enkleste, men ikke den mest effektive av dem. Mange vellykkede mennesker bruker ikke gjøremålslister. I stedet bruker de alternativer som å lage en tidsplan.

Del opp dagen din i intervaller på time, 30 minutter eller til og med 15 minutter og planlegg klart når og hva du skal gjøre. Lag en daglig rutine og sett av tid til arbeid, trening, hvile og husarbeid. Klart det kan virke kjedelig å planlegge alt og alt, men det er den beste måten å strukturere livet på og holde tritt med alt.

4. Søk støtte

Mesteparten av tiden, når folk rundt deg dømmer deg, er det bare irriterende. Men hvis du har gode venner, kan deres støtte og innflytelse være en stor motivator.

Del dine mål og fremtidsplaner med en venn eller partner. Hvis du ikke kan komme i gang, be en venn om å sjekke fremgangen din med jevne mellomrom, og spør hvordan du takler handlingsplanen din.

5. Tenk over negative situasjoner

Vi mislykkes alle til tider. Men vellykkede mennesker lar ikke fiasko stoppe dem. I stedet tenker de om situasjonen og prøver å se annerledes på den.

I stedet for å kaste bort tid på å tenke på hva du gjorde galt og slå deg selv opp for feilene dine, forestill deg hvordan du kan fikse ting og unngå feil neste gang.

6. Gjenopprette fra feil

Etter at en plage har skjedd, tenker vellykkede mennesker over det og går videre. Bare du kan endre den nåværende tilstanden, så ikke dvel ved det negative, men ta heller skritt for å rette opp situasjonen.

Å komme seg etter feil er ikke så vanskelig som det kan virke. Det er flere måter å gjøre dette på.

7. Hvile

Hvis du er trist, er du neppe motivert til å gjøre store ting. Hvis du tar alt for seriøst, vil du før eller siden begynne å bli desillusjonert av dine evner og kan gi opp alle dine bestrebelser.

Selvfølgelig, selv i det mest interessante arbeidet er det kjedelige og rutinemessige elementer - slik er livet. Men hvis du hviler og har det gøy fra tid til annen, kan du holde motivasjonen konstant.

Ta deg tid etter jobb. Og ta periodiske pauser i løpet av den - den fantastiske Pomodoro-teknikken kan hjelpe deg med å kontrollere dem. Bryt deg bort fra timene dine i 10 minutter – gå deretter tilbake til dem med fornyet kraft.

8. Alt er registrert

Du føler kanskje at ikke alle ideene dine er verdt sløsing med papir, men det er de ikke. Vellykkede mennesker prøver å skrive ned alt. Vårt sinn er ikke en sikker nok lagring, og selv de kuleste ideene henger ikke der. Skriv derfor ned hver eneste idé som er enda mer eller mindre verdt – hvem vet, hva om den kommer til nytte en dag.

I tillegg hjelper det å ta notater deg med å fokusere ved å minne deg på hva du jobber med og hva du streber etter.

9. Mediter

Hva har vellykkede mennesker som TV-vert Oprah Winfrey, News Corp-sjef Rupert Murdoch og Ford Motor Company-formann Bill Ford til felles?

De mediterer alle og setter av tid til dette hver dag. Meditasjon kan bidra til å redusere stress, forbedre ytelsen og øke produktiviteten.

Du trenger ikke bruke lange timer på denne aktiviteten. Det er nok å sitte i ca. 20 minutter i fred og ro, kun konsentrere seg om pusten, og selv denne lille vil gjøre underverker.

10. Visualiser fremtiden deres

Vellykkede mennesker tenker hele tiden på hva de ønsker å oppnå når de forestiller seg fremtiden. For eksempel så Jim Carrey for seg å være en suksessfull skuespiller allerede før han ble det. Husk målene dine til enhver tid. Visualiser dem. Det hjelper å holde deg motivert.

Jeg er den beste bokseren. Jeg sa dette før jeg ble den største. Jeg så for meg at hvis jeg sa dette nok ganger, kunne jeg overbevise hele verden om at jeg virkelig er den beste bokseren.

Muhammad Ali

Motivasjon er en morsom ting. Hun kommer og går. Men forskjellen mellom folk som når toppen og de som er igjen er at vellykkede mennesker forblir motiverte. De bruker det til å nå sine mål, for å gjøre drømmene sine til virkelighet.