Innholdsfortegnelse:
- Hvordan jeg fikk tanker om regimeskifte
- Hva jeg måtte gjøre
- Det jeg måtte kvitte meg med, det jeg fikk
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Du har hørt mer enn en gang at alle vellykkede mennesker er "early risers", og du har kanskje tenkt på å endre regimet ditt. Men det er én ting å tenke på det, og en helt annen å gjennomføre ideen din. Generelt er prosessen med å "bli en lerke" veldig kompleks og langsiktig. Og jeg gikk gjennom dette, så jeg vil dele min erfaring med deg.
Hvordan jeg fikk tanker om regimeskifte
For noen år siden var jeg den mest vanlige "uglen": Jeg la meg i andre halvdel av natten, reiste meg nesten ved lunsjtid, og alt var bra. Men så fikk jeg ny jobb, nå fikk jeg ikke sove på lenge. Det er på tide å endre diett. Jeg skjønte dette med en gang, men jeg hadde ikke engang forventet at det er så vanskelig å bli et "morgenmenneske", derfor, etter flere mislykkede forsøk, lyktes jeg.
Hva jeg måtte gjøre
Jeg begynte med en enkel en – jeg la meg tidligere, ikke senere enn midnatt. Jeg satte også flere alarmer om morgenen og sluttet å spise før jeg la meg. Merkelig nok er disse enkle handlingene ganske nok, men å følge et slikt regime konstant er ganske vanskelig. Som et resultat tvang jeg fortsatt meg selv, og det fungerte. Det viste seg at du bare trenger å overvinne deg selv, og lange instruksjoner fra Internett er ikke nødvendig.
Det jeg måtte kvitte meg med, det jeg fikk
I flere år nå har jeg vært et morgenmenneske: Jeg legger meg tidligere, jeg våkner halv seks. Jeg måtte gi opp nattelivet i alle dets manifestasjoner. Jeg sluttet å jobbe sent, jeg prøver å fullføre alt i arbeidstiden, og det jeg ikke har tid, utsetter jeg dagen etter. Det er alt jeg ble kvitt, du har kanskje en større liste over ting å slippe.
Det første jeg oppdaget da jeg begynte å våkne tidlig om morgenen var at det ikke var noen å snakke med, nesten alle sov. Men dette er ikke så skummelt, du vil definitivt ha morgenvenner.
Nå har jeg tid til morgenjogging, du kan nyte morgenluften. Det er mye tid til jobb, forresten, det er mye lettere å jobbe om morgenen enn om kvelden og natten. Det er mye fritid, noe som selvfølgelig gleder.
Jeg vil gjerne si at det er ganske enkelt å bli morgenmenneske, du trenger bare å ville det. Du må gi opp nattelivet, men det er verdt det, for du får mye mer. I tillegg har denne livsstilen en gunstig effekt på helse og velvære.
Og hvem er du: "lerke" eller "ugle"?
Anbefalt:
Hvorfor trenger jeg Fn-tasten og hvordan bruker jeg den
Fn-tasten endrer funksjonen til standardknappene og lar deg utføre flere handlinger ved å bruke dem. Å jobbe ved datamaskinen vil bli enda mer praktisk
Hvordan jeg ble kvitt unødvendige ting og hvorfor du bør gjøre det også
Unødvendige ting roter ikke bare opp plassen, men gjør det også vanskelig å fokusere på det som virkelig er viktig. Bloggeren Tim Denning forteller om hvordan han begynte å leve etter prinsippene om minimalisme
Personlig erfaring: hvordan jeg ble butikkdirektør som 25-åring og hvilke feil jeg gjorde
Lederegenskaper tilegnes ikke umiddelbart og alvorlige feil kan gjøres underveis - fra å gjøre andres arbeid til å unngå ansvar
Hvordan jeg slo 7 år med søvnmangel og ble et morgenmenneske
En personlig historie og noen nyttige tips for de som ønsker å endelig få litt søvn. Klokken viser to netter. Jeg faller sammen på sofaen, utslitt. Som hun var – i genser, gatejeans og med uvasket hode dynket i lukten av bibliotekbøker og treningssvette.
Personlig erfaring: hvordan jeg ble en precary og hvor mye jeg tjente på det
Journalist og skribent Antonina Strauss snakker om hva et prekariat er og deler sin erfaring med fjernarbeid, og gir ærlig uttrykk for fordeler og ulemper