Hvordan spare tid og krefter i det første året av et barns liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det første året av et barns liv er en virkelig utfordring for en ung familie. Hvordan ikke bli en utmattet forelder - tips i artikkelen vår.

Moderne unge foreldre har vanligvis svært liten erfaring med å kommunisere med babyer, og de nærmeste erfarne menneskene er nylagde bestemødre, sikre på at i det første året av et barns liv sover ikke alle unge foreldre, spiser ikke og er like utmattet som mulig. Jeg vil ikke si at én artikkel kan gjøre alle foreldre glade og søvnige, men du vil nok føle deg litt lettere.

Sov når babyen sover

Ingen rengjøring og matlaging er viktigere enn en sovende kone og mor. For ikke å snakke om det faktum at uthvilt du er i stand til mer. Hvis jeg ble bedt om å velge det viktigste de første månedene av et barns liv, ville jeg navngitt en sovende mor. Selvfølgelig kan du klare deg uten søvn, nesten alle kan klare det. Men tro meg, en dag vil du forstå at søvn var det viktigste.

Du kan ha mye hårtap etter fødselen

Ikke få panikk! Under graviditeten øker innholdet av østrogen i en kvinnes kropp, på grunn av dette forlenges hårets levetid. Mange merker at håret slutter å falle av. Gled deg over et elegant hår, men ikke få panikk hvis et par måneder etter fødselen, når østrogennivået går tilbake til det normale, begynner håret å falle ut i bunter. Snart vil nye vokse i stedet for dem. Drikk vitaminer, spesielt hvis du ammer, klipp håret hvis det lange håret ser for sparsomt ut, men hold deg rolig. Du kan begynne å få panikk hvis du en måned senere ikke ser en fluff av nytt hår i avskjeden, men dette skjer ganske sjelden.

Bytt ut turer med søvn på balkongen

De første månedene sover barn under turer, så hvorfor ikke på balkongen? Det vil kreve litt smerte for å lære barnet å sove uten konstant bevegelse og reisesyke, men det er verdt det. Dette rådet er spesielt nyttig for mødre som fortsetter å jobbe eksternt i fødselspermisjon. Men ikke glem at du også trenger frisk luft og sol. Hvis du lar deg rive med av altanturer, vil du bli en ghoul med blåmerker under øynene. Gå ute i godt solvær og på balkongen i regnværsdager.

Husk at du kan lære barnet ditt hva som helst

Å tisse i gryta på kommando, sovne uten smokk, uten reisesyke, sovne i krybben uten noe av din deltagelse, velte – listen over ting som kan overraske den vanlige forelder er uendelig. Du kan gjøre alt, men ikke alt på en gang. Hver slik evne vil kreve visse moralske og fysiske ressurser og sterk disiplin, fremfor alt fra deg. Du må bestemme deg for hva som er viktigst, spesielt hvis ingen kan hjelpe deg med husarbeid i løpet av dagen. Hvis klimaet i familien og din egen helse er viktig for deg, velg noen grunnleggende punkter og arbeid med implementeringen av dem, resten må ofres. Ikke misunn de som kunne mer - du vet nesten ikke hva de donerer.

Ingen grunn til å koke badevann

Under vannforsyningsforhold i byen er det bedre å kjøpe et filter for en kran for å beholde i det minste noe av kloret, som tørker opp barnas hud. Skum for et bad, et avkok av en serie - alt dette er bare måter å gjøre et bad med en baby til en fargerik suppe (og muligens i tillegg tørke huden, allerede utmattet av varmesystemet). Daglig bading av et barn er ikke en hygienisk prosedyre. Hvor kunne han bli skitten på en dag? Bare vask etter avføring skyldes hygiene, og bading ses best på som en måte å slite et barn før leggetid. La det sprute aktivt i vannet.

Kalde føtter og hender hos et barn er normalt

Karene i føttene og håndflatene smalner av for å fange varmen inne i kroppen. Barnets kropp er perfekt tilpasset sin stillesittende rolle. Hvis et barn har varme armer og ben, betyr det at det er veldig varmt og prøver å kjøle seg ned. Prinsippet om å kle et barn for en tur "som en voksen, pluss ett lag" er en myte. Termoregulering hos barn er slik at det ville være bedre å bruke ett lag mindre. En fin måte å vite om du kler babyen din for varmt, er å være oppmerksom på armhulene og under bleien. Hvis den er rødere enn resten av kroppen, er babyen overopphetet. Og forresten, kanskje det er derfor han gråter, selv om han er tørr og mett.

Barnet ditt vil definitivt falle av sofaen

Den vil falle, banke med en dårlig lyd og gråte. Husk tegn på hjernerystelse:

besvimelse av enhver varighet;
gråt i mer enn 15–20 minutter;
utvidede pupiller som ikke reagerer på lys;
oppkast, hyppige oppstøt (sammenlignet med den personlige normen);
døsighet;
mangel på appetitt (igjen, sammenlignet med den personlige normen);
blekhet, svette;
rykninger i lemmer.

Det er minst ett av skiltene - ring ambulanse umiddelbart. Det er ingenting av dette – roe ned barnet og fortsett å leve videre. Pass samtidig på at den ikke faller fra noe høyere, for eksempel fra et stellebord. Du kan ikke forlate barnet ditt uten tilsyn på bordet. Aldri. Du vil ikke gjette i hvilket sekund det vil være et sprang i utviklingen, slik at det faller over siden.

Du trenger ikke å si om du har nok melk

Kroppen din reagerer nå på alle forespørsler. Hvis babyen begynner å spise mer, produseres det mer melk. Ved å pumpe etter fôring sender du en forespørsel om å øke melkemengden. Barnet spiser så mye som det skal, resten må du gi uttrykk for for å unngå stagnasjon. Føler du at du befinner deg i en ond sirkel? Uttrykking kan være nyttig hvis du har lite melk eller planlegger å ofte avvenne fra babyen din, og la melk bli igjen i flasken.

Svært kort liv hacks

Etter at navlesåret er grodd, er det ikke nødvendig å stryke barneklær.
Ikke kjøp sko før barnet ditt har lært å gå.
Hvis en sunn baby ikke spiser godt, mat ham sjeldnere.
37–37, 3 °C er normal kroppstemperatur for et barn det første året.
Det beste av alt er at barnet sover varmt kledd i et kaldt rom. På dette skiller han seg forresten ikke fra voksne.

For menn

Hvis din kone ikke var den eldste i en stor familie, eller hvis hun i det minste i flere måneder ikke tok seg av barna (å sitte med naboens barn mens han sover teller ikke), kan hun nøyaktig like mye om barn som deg gjøre. Se etter svar sammen, rådfør deg med erfarne mødre på jobben, velg alternativet som virker mer logisk for deg.

Hvis du vil at sexlivet skal gå tilbake til det normale så raskt som mulig, og bare - tilbake, la kvinnen din ta en pause fra barnet noen ganger. En nedgang i libido er sjelden forårsaket av hormonelle endringer, men tretthet og mangel på søvn provoserer det selv hos de som ikke har født. Ta på deg i det minste noen av kveldsbarnepass rutinene. For eksempel, bad det selv. La kvinnen din bruke disse 20-30 minuttene alene med seg selv.

Hvis du ikke kjenner igjen kona din, er det greit. Hun kjenner seg heller ikke igjen. Hormoner og tretthet bringer den moderne kvinnen tilbake til de grunnleggende behovene til en mor og baby, som en venn av meg treffende beskrev som "drep for mat, beskytte territorium." Denne mekanismen er rettet mot å sikre at barnet overlever. Han jobbet i tusenvis av år, være mer lojal mot disse omstruktureringene. Hos noen mødre reagerer kroppen på en veldefinert sulten babyskrik med en umiddelbar melkeproduksjon. For et barn med sine primitive instinkter er alt bra, men foreldre kan bli sjokkert. Gradvis vil den hormonelle og emosjonelle bakgrunnen gå tilbake til det normale.

Det viktigste er å huske at alle vanskeligheter er midlertidige. Kanskje ditt første år med et barn vil handle om en rekke problemer, men prøv å forsikre deg selv om at dagens problemer vil ta slutt ganske snart - barn vokser opp veldig raskt. Prøv å støtte og forstå hverandre, og muligens vil dette vanskelige året gjøre dere virkelig nære mennesker.