Hvorfor du ikke har lyst til å spise og hva du skal gjøre med det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Kanskje du bare trenger å holde deg kjølig i et par timer.

Hvorfor har du ikke lyst til å spise

Tap av matlyst er ikke en diagnose. Men dette kan være et tegn på alvorlige helseproblemer eller bare en misforståelse. Her er noen vanlige faktorer som kan påvirke appetitten din.

1. Alder

Appetitten avtar ofte Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Aldring er assosiert med reduksjon i appetitt og energiinntak - En metaanalyse hos friske voksne / næringsstoffer gjennom årene. Kanskje skyldes dette det faktum at med alderen bremses stoffskiftet og folk trenger rett og slett færre kalorier enn i ungdommen.

Men andre årsaker er heller ikke utelukket. Forskere mistenker Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Gary Frost. Økte peptid YY blodkonsentrasjoner, ikke redusert acyl-ghrelin, er assosiert med redusert sult og matinntak hos friske eldre kvinner: Foreløpige bevis / Elsevier at eldre kanskje ikke produserer nok ghrelin, hormonet som er ansvarlig for appetitten. Eller sanseorganenes arbeid endres, og folk får ikke samme glede av mat som i ungdommen (og i så fall - hvorfor spise?).

Forskning pågår fortsatt. Men det er utvetydig fastslått: Jo eldre vi blir, jo mindre spiser vi.

2. Høyt fysisk eller psykisk stress

Hvis du føler deg som et ekorn i et hjul hele dagen, du har det travelt et sted, du er bekymret for noe, og om kvelden faller du utmattet fra føttene, bør du ikke bli overrasket over en nedgang i appetitten.

Når du er ekstremt utslitt, tvinges kroppen til å velge hva den skal bruke energien på: løping eller energikrevende fordøyelse. Hvis du ikke kan komme deg ut av virksomheten, reduserer hjernen aktiviteten i mage-tarmkanalen. Du har bare ikke lyst til å spise.

3. Graviditet hos kvinner

Mataversjoner under graviditet: hvorfor favorittmaten din nå er grov / Foreldre blir møtt med kvalme og tap av appetitt for mange vordende mødre. Dette skjer oftest i første trimester.

Kesha Geyter MD, fødselslege-gynekolog, i en kommentar til foreldre.

Omtrent én av to gravide kvinner i USA opplever perioder med aversjon mot vanlig mat.

Den eksakte årsaken til nedsatt appetitt under graviditet er ukjent. Men eksperter foreslår mataversjoner under graviditet / BabyCenter at det skyldes hormonelle endringer i kroppen og økt følsomhet for smak og lukt. Kanskje avvisning av favorittmat er en evolusjonær mekanisme: på denne måten prøver mors kropp å beskytte fosteret mot stoffer som potensielt kan skade utviklingen.

4. Vær

I sommervarmen vil du spise mye mindre C. Peter Herman. Ernæringsbehov i varme miljøer: Søknader for militært personell i feltoperasjoner. / Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research enn på kalde høst- eller vinterkvelder. Faktum er at mat er en del av kroppens termoregulatoriske system. Når vi er kule, har vi en tendens til å konsumere flere kalorier for å konvertere dem til varme. I varmen trenger ikke kroppen ekstra oppvarming, og forsømmer derfor mat.

5. Stemning

Noens appetitt forsvinner på grunn av nervøsitet, mens andre tvert imot "griper" stress. Forskere har ennå ikke oppdaget noen vanlig algoritme som forbinder følelser og spiseatferd. Men det ble ganske klart fastslått at ønsket om å spise i stor grad avhenger av humøret til L. Bourdier, Y. Morvan, G. Kotbagi, L. Kern, L. Romo, S. Berthoz. Undersøkelse av følelsesinduserte endringer i spising: En latent profilanalyse av Emotional Appetite Questionnaire / Appetitt. Dessuten er denne forbindelsen individuell for hver person.

6. Røyking

Nikotin har en bivirkning: det reduserer Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nikotin reduserer matinntaket gjennom aktivering av POMC-nevroner/vitenskap

7. ARVI og andre sykdommer i akuttfasen

Leptin er et hormon som får deg til å føle deg mett. Men samtidig er dette stoffet aktivt involvert i Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey og Hira L. Nakhasi. Leptinfunksjoner ved infeksjonssykdommer / grenser i immunresponsen på infeksjon.

Med forkjølelse, influensa, forverring av andre smittsomme sykdommer, øker nivået av leptin - dette gjør at kroppen kan avvise et patogent angrep. Men når hormonet først blir mer, er det en metthetsfølelse. Derfor nekter syke mennesker ofte å spise.

8. Tar noen medisiner

Nedsatt appetitt kan være en av bivirkningene av antibiotika Bivirkninger. Antibiotika / NHS. Men andre medisiner fraråder noen ganger lysten til å spise. For eksempel, smertestillende appetitt redusert / MedlinePlus basert på kodein og morfin og diuretika Diuretics / Pulmonary Hypertension Association UK fører til denne reaksjonen.

9. Psykiske lidelser

Tap av appetitt kan være forårsaket av depresjon Depresjon (større depressiv lidelse) / Mayo Clinic.

En annen vanlig psykisk lidelse som er direkte relatert til manglende vilje til å spise er Anorexia / NHS anorexia nervosa. Dette er det legene kaller en spiseforstyrrelse forårsaket av en desperat frykt for å gå opp i vekt.

10. Sykdommer i fordøyelsessystemet

Endringer i appetitten kan være et av de første symptomene på irritabel tarm-syndrom Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Irritabel tarmsyndrom og kosthold / Gastroenterologirapport og Crohns sykdom Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. Crohns sykdom som påvirker tynntarmen er assosiert med redusert appetitt og forhøyede nivåer av sirkulerende tarmpeptider / Klinisk ernæring.

11. Viral hepatitt og annen leverskade

Et av de viktigste elementene i fordøyelsessystemet er leveren: det er inn i det at blodet tilføres næringsstoffer behandlet av mage og tarm. Organet sorterer de mottatte stoffene, renser dem for giftstoffer og sender dem først da inn i den generelle blodstrømmen. For viral hepatitt Viral hepatitt og hepatitt A-utbrudd / Universitetshelsetjenesten. University of Michigan og andre leversykdommer Leversykdom / Mayo Clinic, blir hun ute av stand til å fungere ordentlig.

For ikke å overbelaste den lidende leveren og gi den en sjanse til å komme seg, reduserer kroppen Barbara C. Fam, Christos N. Joannides og Sofianos Andrikopoulos. Leveren. Nøkkel i regulering av appetitt og kroppsvekt / Adipocytt produksjon av hormoner, enzymer og andre stoffer som er ansvarlige for manifestasjonen av appetitt.

12. Hjerte- og karsykdommer

Tap av matlyst er et av symptomene på kronisk hjertesvikt. I tillegg kan motvilje mot å spise være assosiert med å utvikle hjerteinfarkt. Hjerteinfarkt hos kvinner / Harvard Healh Publishing og medfødt hjertesykdom: Hva du bør se etter / Heart and Stroke of the heart.

13. Endokrine lidelser

Hvis skjoldbruskkjertelen produserer mindre hormoner enn nødvendig (kalt hypotyreose), reduseres appetitten betydelig. Men vekten kan øke.

14. Jernmangelanemi

Tap av appetitt sammen med vekttap, spesielt hvis alt dette er ledsaget av tretthet, en følelse av mangel på styrke, er et av de mest karakteristiske symptomene på Hanin Ghrayeb, Mazen Elias, Jeries Nashashibi, Awni Youssef, Mari Manal, Liala Mahagna, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Appetitt og ghrelinnivåer ved jernmangelanemi og effekten av parenteral jernbehandling: En longitudinell studie / PLOS ONE av jernmangel i kroppen.

15. Kreft

Redusert appetitt / MedlinePlus-kreft er ofte assosiert med nedsatt appetitt, for eksempel:

• magekreft;
• kreft i bukspyttkjertelen;
• tykktarmskreft;
• eggstokkreft.

Mataversjon kan også være en bivirkning av Alissa A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anna Boltong og Danielle R. Reed. Kjemosensoriske endringer fra kreftbehandling og deres effekter på pasientenes matatferd: En omfangsgjennomgang / Nutrients of Tumor Treatment.

Trenger jeg å få tilbake appetitten

På den ene siden er redusert appetitt en praktisk ting. Noen lider på dietter, men du har en nedgang i kaloriinntaket av seg selv.

På den annen side bør du ikke glede deg over mangelen på matlyst. I hvert fall fordi med et begrenset kosthold får du i deg mindre næringsstoffer. Og dette kan føre til hypovitaminose (og til og med vitaminmangel), en reduksjon i hemoglobinnivåer, Vitaminmangelanemi / Mayo Clinic og mer alvorlige problemer Hypovitaminose / ScienceDirect - med leveren og andre indre organer, syn, ledd, tenner.

Nøyaktig hva de langsiktige konsekvensene av en nedgang i appetitten vil være, avhenger av årsakene som forårsaket denne tilstanden. Det er én ting hvis du ikke er sulten bare fordi det er trist eller for varmt. Og det er helt annerledes hvis tap av appetitt er assosiert med lesjoner i leveren, hjertet, og enda mer med kreft.

Hva du skal gjøre hvis du ikke har lyst til å spise

Til å begynne med, ta vare på deg selv, ditt velvære, livsomstendigheter. Kanskje har appetitten din redusert på grunn av ytre årsaker, for eksempel på grunn av varme, tretthet, bekymringer. I dette tilfellet vil spiselysten komme tilbake så snart stressfaktorer forsvinner.

Men hvis alt er rolig i livet ditt, og appetitten har forsvunnet, eller hvis likegyldigheten til mat varer i flere uker, prøv appetitt redusert / MedlinePlus til en terapeut.

Se legen din så snart som mulig hvis du merker at motviljen mot å spise er ledsaget av plutselig vekttap.

Legen vil gjennomføre en undersøkelse, spørre deg om symptomene. Han vil definitivt spørre om hvilke medisiner du tar, hva slags livsstil du fører, om tap av matlyst er forbundet med stressende hendelser, som skilsmisse, tap av et familiemedlem eller en venn.

Du må kanskje gjøre litt research. Blant dem:

• generelle og biokjemiske blodprøver;
• sjekke skjoldbruskhormoner;
• tester for hepatitt;
• urinanalyse for innholdet av legemidler;
• Ultralyd av indre organer.

Alt dette vil bidra til å finne årsaken til tap av appetitt. Avhengig av hvor alvorlig det er, vil legen foreskrive behandling eller sende deg til en spesialisert spesialist - endokrinolog, kardiolog, onkolog, hepatolog, psykoterapeut.