10 livsendringer som bør skje med deg når du er 30

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Dine 30 år er en fantastisk tid! For at du skal kunne møte denne nye livsfasen med åpne armer, publiserer vi 10 tips som forteller deg hva som må endres om 30 år. Og å føle seg bedre (fysisk og mentalt), og å legge grunnlaget for suksess.

1. Begynn å elske deg selv mer

Å elske seg selv og føle seg komfortabel i kroppen er spesielt viktig i en alder av 30, da avgjørelser i denne alderen har mange konsekvenser. Men du kan virkelig elske deg selv bare når du begynner å elske omgivelsene dine både i ditt personlige liv og på jobb. I tillegg, når du aksepterer deg selv som du er, er det en følelse av utrolig frihet.

Start hver dag med å ønske velkommen og sette pris på deg selv, si at du er smart, vakker, talentfull og yter ditt beste. Vær stolt og trygg på valget ditt, hva du liker og ikke liker, håp og drømmer. Og slutt å omgi deg med mennesker som ikke gjør deg bedre. Tilbring tid med kjære og mennesker som får deg til å føle deg bedre. Dette vil lære deg hvordan du kan kontrollere følelsene dine og øke selvtilliten din.

2. Ta vare på ditt personlige liv

Lykke, suksess, glede avhenger i stor grad av hvordan ditt personlige liv utvikler seg. Derfor, hvis du ønsker å gifte deg, få barn eller kjøpe et hus, er 30 det rette tidspunktet for å nå disse målene. Spør deg selv hva du kan gjøre om et år, fra nå av, for å bygge kjærlighetslivet du drømmer om. Og ikke nøl. Det er uklokt å utsette familieliv eller barn. Hvis du vil ha barn, få dem nå før det er for sent.

Blogger Mark Manson sa det rett:

Du har ikke tid. Du har ingen penger. Først må du bygge en karriere. De er slutten på ditt målte liv … Å, hold kjeft allerede. Barn er flotte. De gjør deg bedre. De gjør deg lykkeligere. Ikke utsett dem til senere.

Mark Manson

3. Gjør arbeid du virkelig liker

Tretti år er også en fin tid for å utforske andre områder, endre yrke og forbedre din sanne lidenskap, enten det er musikk, skriving eller forretninger. Det er ingenting verre enn å slå rot i en jobb du hater, tvinge deg selv til å leve det livet og ikke være i stand til å følge din sanne lidenskap. Denne situasjonen kan beskrives i det økonomiske begrepet «sunk cost», når du må fortsette å investere i noe fordi du allerede har investert for mye der. Dette er årsaken til mange mislykkede karrierer, mislykkede virksomheter og mange ulykkelige liv.

Finn en jobb du virkelig elsker, hvor dine ønsker samsvarer med ferdighetene dine, hvor du vil få mest mulig ut av den.

Steve Jobs sa en gang:

Jobben din vil fylle det meste av livet ditt, og den eneste måten å bli helt fornøyd på er å gjøre det du synes er flott. Og den eneste måten å gjøre store ting på er å elske det du gjør.

Steve Jobs

4. Slutt å sammenligne deg selv med andre

Takket være sosiale nettverk er det nå mye lettere å sammenligne deg med venner og jevnaldrende som kanskje allerede har giftet seg eller giftet seg, fått barn, kjøpt hus … Og føler seg som en fiasko. Ikke gjør dette.

Slutt å sammenligne deg selv med andre. Vi er alle forskjellige og vi beveger oss alle i forskjellige hastigheter. Dette er viktig, for etter fylte 30 er det lett å bli deprimert og vike av den rette veien til lykke. Alle vet at å sammenligne deg selv med andre kan føre til stress og all selvtillit vil gå i vasken.

Elsk deg selv og fortsett å ta vare på deg selv. La deg selv gå din egen vei i livet."Hvis du lever annerledes enn familie og venner, ikke sammenligne deg selv med dem," sier Kay Mahesh, "ikke vær hard mot deg selv."

5. Vær fornøyd med det du har

I stedet for å være sint og sjalu på andre, vær rolig, velvillig og fornøyd med det du har. Forskning viser at når du verdsetter det du har, føler du glad og negative følelser forsvinner. Selvfølgelig må du strebe etter det beste, men det er viktig å forstå at livet ikke alltid utvikler seg i henhold til våre planer. Denne kunnskapen vil beskytte mot negative effekter som oppstår fra uberettigede forventninger. Vær takknemlig for alt du har, selv om du har lite.

6. Tilgi deg selv for feil

Sjansen er stor for at du gjorde mange dumme ting i 20-årene og tenårene. Alle tar feil. Men nå er du 30, og det er på tide å tenke og tilgi deg selv for alle disse feilene. Folk som driver med introspeksjon ser sine svakheter og prøver å unngå lignende feil i fremtiden.

Lær av dine feil, tilgi dem og gå videre. Ikke dvel ved tidligere feil.

Psykologer sier at det å tilgi deg selv og lære av dine feil er nøkkelen til å lykkes med alt.

7. Begynn å trene regelmessig

Finn tid til å trene. I fremtiden vil du takke deg selv. Etter 35 år begynner tap av muskelmasse, og på grunn av en nedgang i stoffskiftet vil det dukke opp flere ekstra kilo. Derfor er det spesielt viktig å begynne å trene tidlig.

så mye som mulig. Det spiller ingen rolle hva du gjør: fotturer, jogging, fotturer, svømming eller vektløfting. Det viktigste er å studere. Velg akkurat den typen fysisk aktivitet du virkelig liker: det er mindre sannsynlig at du faller fra halvveis.

8. Ring foreldrene dine oftere

De fleste 30-åringer bruker all sin tid på å håndtere familiesaker, sine egne karrierer, og i denne syklusen glemmer de å opprettholde forholdet til foreldrene.

Husk at foreldrene dine også blir eldre, og at de ikke er for alltid. Hvis du ikke viser nok omsorg for dem, så er det kanskje ikke en slik mulighet, og du vil angre.

Ring foreldrene dine regelmessig. Bare finn ut hvordan du har det, og la deg vite at alt er bra med deg. Dette vil støtte deres mentale og følelsesmessige velvære og gjøre forholdet ditt varmere og sterkere. Besøk dem ved enhver anledning.

9. Riktig ernæring kommer først

En annen ting å legge til denne listen er å få en vane med å spise riktig. Hvis du ikke begynner å spise sunn mat ved 30-tiden, vil du ved 40 og senere få helseproblemer som kunne vært unngått.

Spis et balansert kosthold, reduser inntaket av karbohydrater og fett, og legg til mer grønnsaker og frukt til kostholdet ditt. Unngå ferdigmat og hurtigmat. Slutt å røyke og overdreven alkoholforbruk. Og selvfølgelig ingen narkotika. Helse bør komme først, fordi det er din hovedrikdom.

10. Fortsett å nyte livet

Ikke slutt å ha det gøy bare fordi du ikke er 20. Hvis du bruker dine 30 år på å jage penger, ender du opp med å bli en sur, kynisk, ulykkelig person.

Alle mennesker som har forlatt 30-årsdagen sin langt bak, erklærer enstemmig: ingen penger er verdt det hvis du ikke nyter livet.

Så nyt livet og ha det gøy mens du kan. Gå på dater, lek med barna dine (hvis noen), organiser turer med venner og se verden. Du lever en gang. Så hvorfor ikke leve dette livet slik du vil? Nyt denne alderen, samle fantastiske minner og ikke glem målene dine.