De størres sykdom: hvorfor streber etter det ideelle er skadelig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Mange tror at du hele tiden må utvikle deg og forbedre deg. Men i jakten på lykke og ideal, kan livet bli oversett.

I idrettsmiljøet finnes begrepet «disease of more». Den ble først brukt av Pat Riley, en basketballtrener som er en av de 10 beste trenerne i US National Basketball Association.

Ifølge Riley forklarer sykdom mer hvorfor talentfulle lag som oppnår mesterskapstitler ofte går tapt like etter. Det handler ikke om sterke motstandere.

Spillere, som alle andre, drømmer stort. Først, en så stor ting for dem - å vinne mesterskapet. Men det blir fort utilstrekkelig. De begynner å ønske seg mer penger, mer berømmelse, flere belønninger, flere tjenester. Den psykologiske holdningen til teamet er i endring. Det som før var en perfekt sammensmelting av ferdighetene til alle spillere blir til en kaotisk og fragmentert innsats. Som et resultat vil laget mislykkes.

Større er ikke bedre

På 1980-tallet gjennomførte psykologer en undersøkelse for å forstå hva som gjør folk lykkelige. De ga personsøkere til en stor gruppe mennesker og ba dem skrive ned etter hvert pip:

1. Hvor glad føler du deg akkurat nå på en skala fra 1 til 10?
2. Hvilken hendelse i livet ditt påvirket denne følelsen?

Forskere har samlet inn tusenvis av slike poster. Resultatet var uventet. Nesten alle vurderte lykkenivået til 7 poeng. Jeg kjøper melk i supermarkedet - 7. Jeg ser på sønnen min spille fotball - 7. Diskuter med salgssjefen - 7.

Selv når det var en slags ulykke, falt nivået kort til 2–5 poeng, og etter en stund kom det tilbake til 7. Det samme med gledelige hendelser. Å vinne i lotteriet, ferie, bryllup - alt dette hevet midlertidig merket, men snart stoppet lykkenivået fortsatt på 7 poeng.

Vi er ikke alltid glade. Men de er konstant ulykkelige også.

Uavhengig av ytre omstendigheter er vi alltid i en tilstand av moderat, om enn ikke helt tilfredsstillende, lykke. Nesten alltid er alt bra med oss. Men vi husker at det er bedre.

Det ser alltid ut til at det mangler veldig lite for å fullføre lykke. Vi tror at bare litt mer, og nivået av lykke vil stige til ti. De fleste av oss lever slik – i den konstante jakten på fullstendig 10-punkts lykke.

Som et resultat bruker slike mennesker mye krefter og føler seg fortsatt ulykkelige. Det virker for dem som om de ikke beveger seg. Jakten på deres fremtidige perfekte lykke devaluerer gradvis deres nåtid.

Så du trenger ikke strebe etter noe? Nei.

Vi må motiveres av noe annet, ikke bare vår egen lykke.

Selvforbedring er bare en hobby

Vi har alle hørt mer enn en gang at du i begynnelsen av året må skrive ned målene dine, analysere ønsker og ambisjoner, og deretter skrive ned hvert trinn for å nå dem.

Men selvforbedring bare for selvforbedrings skyld gir ingen mening. Dette er bare en annen mye hypet hobby. Noe du kan sysle med, og deretter entusiastisk diskutere med likesinnede.

Hvis noe kan forbedres, betyr det ikke at det må forbedres.

Problemet ligger ikke i selve forbedringene. Det som betyr noe er hvorfor vi ønsker å forbedre noe i oss selv eller i livet vårt. Når vi ikke har noe annet mål enn selvforhøyelse, blir hele livet vårt til en fiksering på oss selv, til en lett og behagelig form for narsissisme. Til slutt vil det bare gjøre oss ulykkelige.

Livet er ikke en konstant forbedring, men en konstant utveksling

Mange mennesker oppfatter livet som lineær vekst og utvikling. Dette er sant i begynnelsen. Som barn øker vår kunnskap og forståelse av verden fra år til år. I ungdommen fortsetter ferdighetene våre å utvikle seg raskt.

Men når vi når modenhet, blir profesjonelle på et eller annet felt, blir livet fra konstant utvikling til konstant utveksling.

Du har investert enormt mye tid og krefter på å tilegne deg ferdigheter innen ditt felt. Ved å endre aktivitetsfeltet vil du ikke forbedre deg som person, men gi opp visse muligheter som du kan legemliggjøre. Enkelt sagt, hvis en forfatter plutselig ønsker å bli musiker, vil han bytte muligheten til å skrive en ny bok for å lære å spille et eller annet instrument.

Det samme skjer med idrettsutøvere etter en viktig seier. Tiden de ville ha brukt på trening før de nå handler med reklame eller kjøper dyre hus. De ender opp med å tape.

Endelig

Vær forsiktig. Ikke strev etter å utvikle bare for utviklingens skyld, ikke drøm om mer for bare å få mer. Vær forsiktig når du velger nye mål, ellers kan du miste lykken og suksessen som du har nå.

Livet er ikke en huskeliste å krysse av, eller et fjell som skal erobres. Livet er en konstant utveksling. Og du må velge hva du skal bytte uten å gi opp dine verdier. Hvis du er klar til å glemme dem og få ytterligere 10 poeng på lykkeskalaen, er sjansen stor for at du ender opp med å bli skuffet.