Hvorfor er det skadelig å stille psykologiske diagnoser for seg selv og hva man skal gjøre i stedet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Sammenfallet med «symptomene» fra Internett betyr ikke noe enda.

Mange psykologiske artikler og tester publiseres daglig på nettet som beskriver tegn og «symptomer» på ulike tilstander, samt psykiske lidelser. Og selv om selve interessen til mennesker for deres psykologiske velvære er viktig og gledelig, er det lett å bli forvirret i en slik informasjonsflyt.

Folk som er overbevist om at de har en psykologisk og noen ganger psykiatrisk diagnose henvender seg ofte til meg for å få råd. Oftest legger de det på egen hånd basert på artikler på Internett, og konklusjonene samsvarer sjelden med den virkelige tilstanden.

La oss prøve å finne ut hvordan en slik selvdiagnose kan skade.

Hva er galt med selvdiagnose

Vanligvis forvrenger mangel på vitenskapelig, faglig kunnskap oppfatningen av hva som skjer. Og viktigst av alt, selvdiagnose hjelper ikke til å løse en vanskelig situasjon og bli kvitt "symptomet" som plager personen.

Komplekse psykologiske fenomener er sterkt forenklet

Ikke-spesialister har en tendens til å redusere komplekse problemer og forhold til enkle og snevre definisjoner. Dette gjør vanskelige termer og situasjoner lettere å forstå, men kan være forvirrende og føre til uriktige konklusjoner.

For eksempel er det en utbredt oppfatning at depresjon er en slags trist stemning. Men tristheten etter å ha sett en tragisk film kan ikke tilskrives manifestasjonene av depresjon. Essensen av sykdommen er mye bredere: den har forskjellige årsaker, typer og manifestasjoner. Og bare en spesialist kan håndtere dem.

Settet med "symptomer" er ikke tatt i betraktning

Det er viktig å merke seg at i denne artikkelen har begrepet "symptom" ingen medisinsk betydning, men brukes til å beskrive de psykologiske manifestasjonene kortfattet.

For å stille en korrekt psykologisk diagnose, er det nødvendig å ta hensyn til hele komplekset av "symptomer", fordi ett og samme symptom kan indikere en rekke forhold. Imidlertid utføres selvdiagnose vanligvis på grunnlag av 1-2 lyse tegn, unntatt resten. Denne tilnærmingen fører selvfølgelig til feil og misoppfatninger.

For eksempel ble jeg konsultert av en klient som var overbevist om at han led av bipolar lidelse, eller bipolar lidelse. Den unge mannen kom med en konklusjon basert på bare ett poeng fra artikkelen om denne lidelsen - en endring av humør fra tristhet og apati til entusiasme.

Men med bipolar lidelse endres ikke humøret bare. En person med denne lidelsen opplever lange perioder med dype følelsesmessige tilstander - fra en uke til to år. I tillegg er det en rekke andre symptomer som hjelper til med å identifisere sykdommen.

Klienten hadde egentlig ikke bipolar lidelse, men på grunn av selvdiagnose var han svært opprørt og ofte deprimert.

Egenskapen til "symptomer" er ikke tatt i betraktning

Ikke bare "symptomet" i seg selv er viktig, men også situasjonene der det oppstår, så vel som andre indikatorer. For eksempel varigheten av fenomenet, dets spredning til alle livets sfærer. Og det er mange slike detaljer, og det er derfor bare en spesialist kan forstå alt dette mangfoldet fullt ut.

Så vanskeligheter med memorering dukker opp av forskjellige grunner. Hvis en person har jobbet mye og sovet litt den siste uken, er persepsjonssystemene deres overveldet. Hjernen har ikke tid til å behandle informasjon. Hvile, søvn og restitusjon vil hjelpe her.

Men når en person sover nok, og hukommelsen forverres litt etter litt og i lang tid, må du analysere andre "symptomer". Hvis fravær og svekket tenkning også er tilstede, er det mulig å anta problemer i hjernens funksjon og henvise personen til nevrolog.

Det er ingen objektiv oppfatning av problemet

En selvstilt psykologisk diagnose er ofte i strid med virkeligheten av en annen grunn: en person kan ikke se hele situasjonen som en helhet. Persepsjon er subjektiv, den påvirkes av slike faktorer som mangel på informasjon, mangel på et klart mål for observasjon, psykologiske forsvar.

For eksempel kan en som klager over irritabilitet ikke merke at han reagerer på denne måten bare i en bestemt situasjon - når han kommuniserer med kolleger. Men siden kommunikasjon med dem tar mesteparten av dagen, kan en person anses som irritabel generelt. Og igjen, still psykologiske diagnoser basert på dette "symptomet". Selv om det kanskje var i et ubehagelig lag.

Hvordan kan det gjøre vondt

Det vil være mange negative konsekvenser.

Unngå det sanne problemet

Ofte utfører selvdiagnose på en eller annen måte en beskyttende funksjon og hjelper til med å fokusere ikke på nøkkelvanskeligheten, men på selve "symptomet". I slike situasjoner sier folk ofte til seg selv: "nå er det klart hvorfor det er dårlig, men hva de skal gjøre - en slik tilstand."

Dette skjer når hovedproblemet som forårsaket "symptomet" ikke ønsker å bli løst av en eller annen grunn. For eksempel kan en person være psykisk såret eller til og med finne det vanskelig å tenke på kilden til vanskene.

Dessverre er en slik flukt en stor illusjon. Et uløst problem vil stadig minne om seg selv og manifestere seg et annet sted, uansett hva du kaller det.

Så moren til en 6 år gammel gutt henvendte seg til meg. Hun var overbevist om at sønnen hennes hadde ADHD, eller hyperaktivitetsforstyrrelse. En slik diagnose kan kun stilles av en psykiater eller en nevrolog. Flere leger undersøkte gutten og konkluderte med at han var frisk. Men barnets mor stolte mer på materialet som ble lest på Internett.

Det viste seg at gutten viste "symptomer", delvis lik ADHD, bare i nærvær av moren, og problemet lå i området for forhold i familien. På den tiden var det vanskeligere for klienten å innrømme dette og begynne å endre situasjonen enn å overbevise seg selv om at noe var galt med barnet.

Forsøk på å matche "diagnosen"

Noen mennesker begynner faktisk å tilpasse oppførselen sin til tilstanden beskrevet på Internett. Selv om den psykologiske diagnosen ble stilt på bakgrunn av ett «symptom», kommer personen til at alt han leser er sant, noe som betyr at man må samsvare. Dette er hvordan selvhypnose fungerer: faktisk overbeviser folk seg selv. Dessverre gjør denne oppførselen situasjonen verre. Om ikke annet fordi det leder bort fra det virkelige problemet.

Økende angst

Når en person samler informasjon bit for bit fra forskjellige kilder, er informasjonen ofte flettet sammen, og de beskrevne tilstandene blandes med hverandre. Dette kan føre til forvirring og intens angst.

I tillegg til å bekymre seg for «symptomer», er det også angst for ens psykiske tilstand generelt. Denne situasjonen hjelper ikke i det hele tatt å løse årsaken, på grunn av hvilken en person begynte å søke etter informasjon på Internett.

Så i en alder av 17 led jeg av en utviklet fantasi og angst, som noen ganger nådde panikknivået. Jeg leste mye informasjon på Internett og bestemte meg for at jeg har schizofreni. Selvfølgelig, da var jeg ennå ikke psykolog og den nødvendige kunnskapen var tydeligvis ikke nok. Det er bra at jeg bestemte meg for å gå til en spesialist og var i stand til å finne ut av alt: Jeg lærte at jeg ikke har schizofreni, løste mine problemer med angst og lærte å kontrollere fantasien min.

Misforståelse fra andre

Når en person har stilt en psykologisk diagnose for seg selv, som han ikke har, kan det oppstå misforståelser i kommunikasjonen med andre. Først av alt, med folk som virkelig lider av et slikt problem, og de som vet hvordan denne tilstanden ser ut.

Flere kommunikasjonsvansker dukker opp hvis en person er fullstendig nedsenket i tanker om sine påståtte "symptomer" og så å si avskjermet fra andre.

Urettmessige handlinger

Noen setter ikke bare psykologiske diagnoser basert på det de leser på Internett, men tar også alvorlige avgjørelser. Dette kan være hensynsløst.

For eksempel er ikke en artikkel med tittelen «30 tegn på at det er på tide å avslutte et forhold» en grunn til å felle en psykologisk dom over forholdet, selv om paret er i en vanskelig fase. Det er nødvendig å ta hensyn til de individuelle egenskapene til situasjonen, kanskje søke råd fra en familiepsykolog og huske at kriser i forhold er normale, og hver av dem er et mulig vekstpunkt.

Hva du skal gjøre når noe plager deg

Det er viktig å ikke være redd for å søke hjelp fra en spesialist. Så det vil være mulig å unngå de negative konsekvensene av selvdiagnose, og også spare tid og krefter. En kompetent psykolog eller psykoterapeut vil hjelpe deg med å forstå situasjonen, forklare hva "symptomene" er forbundet med, og vise deg hvordan du skal håndtere årsaken deres.

Og selv om det kan være spennende å gå til en avtale, tro meg – i dag er utvalget av spesialister enormt. Kanskje første gang vil du ikke kunne finne "din" psykolog eller psykoterapeut, men det er absolutt verdt å lete etter.