Essensialisme: hvordan sette ting i orden i livet og kaste ut alt unødvendig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

"Mindre er bedre" er hovedregelen for de som ønsker å lykkes på alle områder.

Tenk deg at livet og karrieren er et skap. Deretter er tingene som er lagret der en liste over daglige oppgaver og ansvar. Hvis du er som folk flest, er sjansen stor for at du har mange unødvendige ting i skapet. Du kommer aldri til å bruke denne jakken, du la igjen noen par gamle bukser for å gå tur i skogen (går du virkelig på sopp så ofte?), Og du holder den hatten unna sentimentalitet. Er det ikke på tide å gjøre en generell rengjøring?

Kast alt unødvendig fra skapet ditt og fra livet ditt. Noen få tips fra Greg McKeons bok Essentialism vil hjelpe med dette.

Hva slags essensialisme er dette?

Essentialisme (fra lat. Essentia - essens) er en konstant søken etter mindre, men bedre.

Essentialist Path lærer oss å se hva som virkelig er viktig, det vil si å vurdere alle de eksisterende alternativene og velge bare de mest verdifulle. Og husk, noen ganger er det du ikke gjør like viktig som det du gjør.

Så, til poenget!

1. Glem aldri valgfriheten

Har du tenkt på at du ikke liker jobben din? Eller kanskje du studerer juss på tredje året, selv om du lenge har forstått at du ikke er interessert i rettsvitenskap?

Still deg selv spørsmålet: "Kan jeg endre noe?" Svar: definitivt.

Husk at du alltid har et valg. Når du forstår dette, kan du gå videre til neste trinn.

2. Sett klare mål

Omtrent og tilnærmet – langt fra det samme som er klart og tydelig. En vag oppdragserklæring for et firma kan skade arbeidsflyten mer enn du tror. Dette forårsaker desorientering i teamet: ingen vet nøyaktig hva og for hva han gjør. Ansatte bruker for mye energi på mindre oppgaver, og glemmer det viktigste.

Det samme skjer med hver person. Prøv å være tydelig på hva du ønsker å oppnå i din karriere og ditt personlige liv. Hvordan du handler avhenger av dette. Etter å ha realisert dine sanne ønsker og verdier, vil du slutte å bli spredt over det du absolutt ikke trenger.

3. Vær redaktør for livet ditt

Den italienske billedhuggeren Michelangelo Buonarotti sa: "Jeg tar en stein og skjærer av alt som er unødvendig." Dette er akkurat hva du bør gjøre med livet ditt.

En annen interessant sammenligning:

Tenk deg at livet ditt er en artikkel i et magasin og at du er sjefredaktøren. Vet du hvordan redaktøren vil takle alt unødvendig, uviktig, meningsløst, distraherende? Det er riktig - det vil krysse det ut.

Du kan ha dusinvis av prospekter, men du bør ikke gripe alle sjansene. Velg en - den du virkelig er klar til å vie deg til. Går tilbake til skapet vårt, innrøm at du kan bli kvitt 90% av søppelet uten store skader.

4. Ansvarsfraskrivelse

Har du noen gang gamblet, og etter å ha brukt et betydelig beløp, kunne du ikke si "stopp" til deg selv? Det handler om ufrivillige kostnader. De fleste synes det er vanskelig å gi opp det de allerede har investert i, innsats og tid.

Men er det verdt å holde ut og gjøre enda mer innsats hvis det er åpenbart at prosjektet er håpløst? Selvfølgelig ikke. Ikke gå i denne fellen, lær å gi opp forpliktelsene dine i tide.

En annen fallgruve er eierskapseffekten. Når vi er engasjert i et prosjekt, oppfatter vi det som vår eiendom, noe som betyr at vi verdsetter det mye høyere enn det egentlig er.

Spør deg selv alltid: "Hvis denne oppgaven ikke tilhørte meg, hva ville jeg vært klar til å gjøre for å få den?"

På denne måten vil du se den sanne verdien av saken og kan nekte den hvis spillet ikke er verdt bryet.

5. Si et sterkt nei

Har du måttet svare "ja" på forespørsler fra kolleger, venner, slektninger, i strid med dine ønsker? Hvis dette ikke har skjedd deg, er du et unntak. Som regel er vi redde for å fornærme noen, vi er sjenerte foran sjefen vår og prøver å ikke skuffe folk. Men dette fører til at vi går glipp av noe viktigere: vårt eget liv.

Vi må bli modige og lære å si nei. Hvis du skulle vie helgen til familien din, bør du ikke akseptere sjefens tilbud om å jobbe på lørdag. Hvis du planla å skrive det første kapittelet i boken din, nekt å møte bekjente. Du kan føle deg flau et øyeblikk ved å nekte. Men dette er bare et minutt. Vil du kaste bort en kveld, noen dager eller til og med et år av livet ditt på å løse andres problemer?

6. Bruk 90 %-regelen

Denne regelen må brukes i enhver situasjon. Når du vurderer et alternativ, tenk på det viktigste kriteriet og gi det poeng fra 0 til 100. Hvis noen av alternativene får en poengsum under 90, glem det. Så du vil redde deg selv fra tvil og umiddelbart forkaste unødvendige alternativer med karakterer fra 60 til 70. Velg ikke gode muligheter, men fantastiske. Hvor mange ting i garderoben din ville du vurdert til 90 eller mer? Det er tid for resten av deponiet.

7. Finn et sted å tenke

På Stanford School of Design er det et hemmelig gjemmested kalt «booth noir». Det er et lite rom uten vinduer eller distraherende gjenstander, og veggene er foret med lydabsorberende materiale. Alle elever kan komme dit for å være alene og reflektere.

Prøv å finne et lignende sted hvor du kan trekke deg tilbake og tenke rolig. Der vil du konsentrere deg fullt ut om problemet, analysere alle alternativene, identifisere de viktigste og ta en viktig beslutning.

Essensialister foretrekker å gjøre mindre i dag for å oppnå mye mer i morgen. Ja, det er en innrømmelse. Men summen av disse små innrømmelsene fører til enorm suksess.

Basert på boken Essentialism av Greg McKeon.