13 måter å gjøre livet ditt rikt og levende

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er folk som hopper med fallskjerm hver dag, bygger en lønnsom virksomhet, forelsker seg og drar på en reise rundt i verden. Og det er de som ikke kan rømme fra rutinen. Men med 13 trinn kan du oppnå det du ønsker og fylle livet ditt med mening og utrolige minner.

1. Lytt til følelser

Råd virker som ren galskap, for for å lykkes må du bli styrt av logikk og beregning og ha en klar handlingsplan. Imidlertid tror de fleste kjente og vellykkede mennesker: du må lære å lytte til din indre stemme.

Komponist Alan Menken, som beskrev prosessen med å lage musikk for tegneserier, sa at han fulgte hjertet sitt, prøvde å lytte til følelsene hans så mye som mulig. Lærer du å gjøre dette, vil også evnen til logisk resonnement og klokskap dukke opp.

Dette tipset er spesielt bra for de dagene du ikke vet hva du vil ha. Til tider som dette har vi en tendens til å overkomplisere ting eller tenke for mye.

Løsningen er enkel: lytt til ditt indre. Følg det. Bare på denne måten vil du lære å forstå hva du føler, uttrykke det og bruke det til ditt eget beste.

2. Få nye opplevelser

Uansett hvilket mål du forfølger, er du i hovedsak på jakt etter ny kunnskap og ferdigheter. Så i stedet for å streve blindt etter målet ditt, spør deg selv: "Hvilken opplevelse vil jeg få?"

Når du svarer på dette spørsmålet, kan du forstå nøyaktig hva du prøver å oppnå. Du vil kunne bestemme hvor effektivt du jobber.

Wright-brødrene ønsket å fly. Noen ønsker å bestige Everest, leve et lykkelig og sunt liv og bli millionær. Elon Musk ønsker å dø på Mars. Hva vil du?

• Kanskje elske og bli elsket?
• Kanskje ha en sterk og sunn kropp?
• Er målet ditt mer spesifikt eller uvanlig?

Erfaring er det som gjør oss til mennesker. Meningen med livet ligger i alle hendelsene vi har opplevd. Du kan sette pris på nesten hver eneste gjenstand i hjemmet ditt, men du vil ikke kunne henge en prislapp på minnene og opplevelsene dine. Du kan ikke kjøpe dem.

Noe kan bare oppnås ved hardt arbeid. Du kan for eksempel ikke sitte på en benk ved inngangen i to år og bli doktor i realfag. Du må studere, undervise, skrive vitenskapelige artikler, møte ansikt til ansikt med kritikk.

Den mest verdifulle erfaringen ser ut til å være beskyttet mot de som ikke vet hvordan de skal få det og ikke vil gjøre noe. Du vil ikke kunne løpe et maraton hvis du før det utelukkende var engasjert i å spise pizza og se på TV-programmer.

3. Bruk erfaring til å åpne nye dører

Jim Rohn, en kjent forfatter og foredragsholder, snakket om øyeblikket da han tydelig innså at det var umulig å leve slik.

Da Jim var 25 år gammel, banket en jentespeider på døren hans. Hun ba Jim kjøpe noen informasjonskapsler for å støtte organisasjonen deres. Til tross for at informasjonskapslene bare koster to dollar, hadde ikke Jim de pengene heller. Han følte seg så skamfull at han bestemte seg for å lyve og sa: «Du vet, vi kjøpte nylig informasjonskapsler av en annen jente».

Jenta takket Jim og gikk, og han lukket døren og sto stille i korridoren i flere minutter. I det øyeblikket innså han: det var ikke lenger mulig å leve slik. Etter denne hendelsen prøver han hver dag å forbedre seg selv og livet sitt.

Jim er sikker på at hvis han ikke hadde løyet om å kjøpe informasjonskapsler, ville han aldri ha følt det presserende behovet for å utvikle seg og jobbe. Det var nettopp opplevelsen som åpnet en ny dør for ham til et annet liv. På den annen side hjalp denne erfaringen Jim med å forberede seg mentalt og innse at han er klar til å lære, utvikle, prøve og nå målet sitt.

Etter visse opplevelser og hendelser får du muligheten til å forandre deg selv, tiltrekke deg de rette og gode menneskene og eventyrene inn i livet ditt.

4. Analyser situasjonen

Noen ganger hoper ting seg opp, spenningen bygger seg opp. Jeg vil hvile. For å gjøre dette prøver vi å gå dit det er stille og godt. For eksempel nærmere skogen, havet, fjellene. Bare i dette miljøet kan du oppleve fred. Naturen er det perfekte stedet å slappe av og komme seg.

Når du setter deg et mål, tenk umiddelbart på omstendighetene du kan oppnå det under.

Husk at du uansett vil bli påvirket av kultur, nasjonalitet, tradisjoner. Analyser hvordan de kan hjelpe eller hindre deg i å få det du ønsker.

5. Få mest mulig ut av enhver situasjon

Du må hele tiden spørre deg selv: "Hva vil denne situasjonen gi meg?" Du kan alltid få maksimalt utbytte og erfaring fra alle omstendigheter.

Dette er målet ditt: å se og gjenkjenne muligheter, å gjøre alt for å realisere dem, å evaluere erfaringen.

For eksempel, hvis du leser denne artikkelen, ta et sekund og se deg rundt. Hvem er i rommet eller leiligheten foruten deg?

• Hvis dette er en slektning, kan du fortelle ham hvor kjær han er for deg.
• Hvis det er en du er glad i, er det på tide å si de tre hovedordene.
• Selv å klappe en katt igjen vil ikke være skamfullt.

En slik opplevelse kan virke triviell for noen. Andre synes det er vanskelig å ta dette steget, fordi det krever åpenhet og åpenhet. Men erfaringen man får til gjengjeld er uvurderlig og svært viktig for alle.

6. Endre situasjonen

For å sette pris på miljøet du er i, gjør ditt beste for å endre det. Gjør dette slik at omstendighetene hjelper deg.

Hvis du for eksempel synes det er vanskelig å konsentrere deg, kan du spille musikk, bruke ørepropper, sitte i en komfortabel stol eller brette ut bordet. Du trenger ikke snu hele verden på hodet for å gjøre dagen din litt mer produktiv og lysere.

7. Overvåk dine tanker og ønsker

Hva tenker du mest på?

De fleste bruker energi og tid på å tenke på kløften som skiller dem fra ønsket mål.

• "Jeg har fortsatt ikke mottatt denne kontrakten."
• "Forholdet mitt er veldig dårlig."
• "Jeg vil gjerne bli sterkere og slankere."

Slike tanker inneholder bare én ting: en uttalelse om problemet. Du må fokusere på å løse det. Folk reflekterer vanligvis over hva de vil unngå. Faktisk trenger du bare å visualisere opplevelsen du ønsker å få.

I tankene dine bør du bare strebe etter det du ønsker.

8. Bruk 90 minutter med kontinuerlig arbeid

Under arbeid blir vi veldig ofte distrahert, og hjernen vår trenger minst 23 minutter på å fokusere på oppgaven igjen.

På den annen side sier alle vellykkede mennesker at de har trent seg til å jobbe kontinuerlig, uten å miste fokus, i 90 minutter om dagen. Oppskriften på slik produktivitet varierer, men grunnlaget endres aldri:

• Begynn å jobbe tidlig om morgenen.
• Del arbeidsdagen inn i tre blokker.
• Hver blokk skal være lik 90 minutter.

Klarer du å jobbe konsekvent og produktivt minst én gang om dagen, men i 90 minutter på rad, oppnår du allerede mer enn mange andre mennesker. Husk å hvile mellom blokkene. Hvile er like viktig som konsentrasjon mens du jobber.

9. Spar tid

For å bringe det forrige punktet til live, må du lære å skape omstendigheter der det blir lett for deg å fokusere og jobbe. Hvis du går inn for sport, så er det best å gjøre dette i et spesialutstyrt treningsstudio, og ikke hjemme på et teppe.

Det første du må gjøre er å fjerne eventuelle distraksjoner. Slå for eksempel av telefonen for å bli kvitt irriterende varsler. Så lenge dine 90 minutter løper, bør du ikke bli distrahert. La hele verden gå til helvete, og du må fullføre oppgaven.

Forbered deg på utfordringer. Folk vil prøve å stjele tiden din. Selv med gode intensjoner. Å fortelle en interessant historie, å gi råd, å klage på livet. Vær fast, ikke la dem gjøre det.

ti. Husk at tiden din er veldig verdifull

For å følge det forrige tipset gjør du dette: Sett deg et spesifikt mål og skriv ned på et papir hvor mye du vil tjene i år. Regn deretter ut hvor mye et minutt av arbeidstiden din er verdt.

Husk denne figuren. Hver gang du ønsker å distrahere deg selv, tell hvor mye penger du taper ved å utsette.

Er YouTube-video av kattunger virkelig verdt det?

11. "Koble fra" så ofte som mulig

Forfatteren av The Cumulative Impact, Darren Hardy, anbefaler å slå av for å være produktiv. Han betyr selvfølgelig å koble fra mobil-, Internett-nettverk og til og med nekte å snakke på en vanlig telefon.

Darren Hardy anbefaler at du avstår fra å bruke tilkoblede gadgets i minst de 90 minuttene du jobber kontinuerlig. Det er også lurt å planlegge dager da du vil fullstendig "koble fra" alle nettverk.

Forfatteren mener at denne praksisen vil tillate deg å vekke kreativitet, produktivitet og fylle livet ditt med mening.

Prøv å nekte anrop, e-post og Internett i én dag. Gjør det du virkelig elsker å gjøre. Gå til drømmen din.

12. Finn en leder og følg ham

Har du et eksempel å følge? Finn ut hva denne personen gjør akkurat nå. Hva han streber etter, hva gjør han for å nå målet sitt. Følg ham med samme fart og utholdenhet.

Usain Bolt, verdens raskeste løper, har satt mange verdensrekorder de siste årene. Det er interessant. Men enda mer interessant er det at de løperne som er tvunget til å konkurrere med denne unike atleten også setter nye rekorder. Med andre ord, de som taper mot Bolt løper raskere enn noen før dem.

Det er nok å streve etter lederen og ikke bremse. Da kommer du foran resten av konkurrentene.

Selvfølgelig er det best at du finner positive rollemodeller.

13. Gjør mindre

Hvis du bruker mesteparten av tiden din på å bekymre deg for hverdagslige og trivielle problemer eller oppgaver som du kan tildele en annen person, går du ikke videre. Du blir sugd inn av rutinen. Et slikt liv vil ikke være interessant og bemerkelsesverdig.

Husker du Paretos lov? 20 % av innsatsen gir 80 % av resultatet, og de resterende 80 % av innsatsen – kun 20 % av resultatet. Basert på dette prinsippet, bestem prioriteringene dine.

Fokuser på aktivitetene som gir flest resultater. Da vil du gjøre et stort sprang mot målet ditt. På veien til det vil du finne mye interessant, du vil se det du lenge har drømt om å se. Og de som har brukt Pareto-prinsippet i praksis i lang tid, sier at med dens hjelp kan du til og med redusere tiden.

La oss oppsummere

Livet ditt er et kompleks av handlinger, beslutninger og ideer. Opplevelsen du får gjennom hele livet avhenger bare av hvordan du organiserer dagen, uken, året. Eventuelle life hacks kan gjøre livet ditt til et fantastisk kaleidoskop av hendelser. Selv de minste avgjørelsene vil hjelpe deg å nå det lengste målet ditt.

Du må handle umiddelbart. Umiddelbart etter lesing.