4 måter å bli kvitt følelsen av mangel på balanse mellom arbeid og privatliv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37

Et utdrag fra The Leverage Principle av Rob Moore om hvordan du kan endre tankegangen din og slutte å drepe deg selv med å være opptatt.

Ikke skille jobb og privatliv

Arbeid er også livet, og livet er også arbeid, alt er ett. Livet stopper ikke når du går inn på kontoret, og arbeidet stopper ikke når du bestemmer deg for å ta deg tid til ditt "personlige liv".

Noen ganger på jobb gjør du tilfeldigvis interessante ting du liker og får deg til å føle deg meningsfull og målrettet. Noen ganger, når du gjør selv de mest favoritt tingene, må du gjøre noe som ikke er veldig hyggelig, noe smertefullt og ydmykende.

Disse følelsesmessige ytterpunktene kan ikke ignoreres, så det er dumt å tro at enhver jobb er smertefull, og at det som ikke er det, alltid er en glede. Følg pendelen, konsentrer deg om én oppgave for hånden, og gjør det så godt du kan. Gjør ditt beste med det du liker og det som er ubehagelig.

For å føle deg som en glad og fri person som har kontroll over ditt eget liv en betydelig del av tiden, må du velge et yrke som vil bli din lidenskap, som vil føles som et kall og til og med som underholdning. I dette tilfellet trenger du ikke å fordele arbeid og privatliv til forskjellige poler.

Kombiner dem så mye som mulig. Nyt jobben når du er hjemme og reiser som en ferie. I stedet for å vente på én stor pensjon på slutten av livet, ordne deg selv "minipensjon" hele året. "Jobb" lenger og mer, men bare fordi du liker det, fordi du vil sette ditt preg på historien og oppnå noe.

Ikke skille hjem og kontor, involver familien din i "arbeid", få hobbyene dine til å fungere. I stedet for å tenke at du blir sliten på jobb og slapper av på ferie, vær alltid mobil, kombiner reiser, jobb og privatliv.

Bryt den rigide strukturen som er pålagt av samfunnet og lag din egen som passer livet ditt slik du ser det. Selv om du blir besatt, som tilfellet er med de fleste lidenskapelige og vellykkede mennesker, bør du fortsatt ikke ofre tid med familie eller venner for å gjøre det.

Hvorfor dele folk du liker inn i "arbeidsvenner" og "familievenner"? Hvorfor ikke kombinere dem alle? Lev alt nå, i øyeblikket, slik at du ikke trenger å utsette eller balansere noe. Ikke del opp tiden din i ukedager og helger. Enhver ting er passende når som helst og hvor som helst.

Ha en klar ide om hele livet ditt og hva du vil ha med det

Finn noe du vil bli besatt av, noe du ikke kan la være å gjøre som vil gi deg en følelse av hensikt og respekt for deg selv, noe som er viktig for andre mennesker. Hvis saken ikke oppfyller disse kravene, dropp den. Ikke prøv å gjøre alt for alle.

Gi opp unødvendige ting. Tillat deg selv å være ekstrem: bli en person som er ekstremt fokusert på målet ditt og ekstremt fraværende ser på alt annet.

Arbeid slutter å bli oppfattet som arbeid når du gjør noe du mener du burde gjøre, som lover penger og betyr noe for folk. Arbeid slutter å være slik når yrket ditt blir en virkelig interessant virksomhet for deg.

Hvis du tydelig vet hvem du vil bli, hvis du har et så stort og meningsfylt mål at du står opp motivert og glad hver morgen, hvordan kan en oppgave som ligger foran deg kalles fungere?

Gi opp alle ting som ikke er viktige for deg

Når du slutter, kalles det svakhet. Hvis du gir opp et verdig mål som du nesten har oppnådd, vil du føle kortsiktig lettelse, men senere vil du angre på avgjørelsen du tok.

Faktisk, når du gir opp noe på et tidlig stadium, når du står overfor de første problemene, er det ofte et tegn på svakhet. Dette kan tyde på mangel på visjon og langsiktighet. Å komme i gang igjen, og igjen og igjen er en garantert måte å oppnå ingenting og bruke mye tid på.

Men noen ganger indikerer trangen til å stoppe at aktiviteten egentlig ikke er så viktig for deg. Hvorfor fortsette å gjøre noe rett og slett fordi avvisning vil føles som svakhet, eller fordi du nesten har nådd et mål som ikke betyr noe for deg?

Jeg bestemte meg for å studere som arkitekt og etter to uker skjønte jeg at det ikke er dette jeg vil gjøre. De neste 154 ukene fortsatte jeg å gå, for jeg ville ikke at folk som var helt ukjente for meg skulle si bak ryggen min at jeg hadde gitt opp. De kjente meg ikke engang, så hvorfor var deres mening viktig for meg? Det er veldig merkelig. Jeg gjorde en dum ting ved å ikke stoppe i tide. De ufullstendige tre årene kostet meg nesten seks år med bortkastede muligheter, noe som mest sannsynlig ville føre meg til noe betydelig.

Gi opp alt som ikke betyr noe akkurat nå. Bare stopp.

Du vil ikke dø med mindre det handler om å ta medisiner. Gi opp det du aldri vil gjøre bra. Gi opp de tingene du hater, men tror du burde gjøre. Omvendt, aldri gi opp noe som er viktig for deg, rett og slett fordi det har blitt vanskelig.

Visjon, selvbevissthet og visdom kommer fra å forstå forskjellen mellom viktig og uviktig. Hvor er du nå: ett skritt unna et mål som er viktig for deg, eller et sted midt på veien til ingensteds?

Gå til side og si nei

Ikke gjør noe eller bli noen bare fordi andre forventer at du skal gjøre det. Presset fra samfunnet er slitsomt og inkonsekvent.

Frigjør deg selv fra uviktige ting som ikke er relatert til din visjon og verdier.

Overlat dem til andre mennesker (noen vil kanskje like det og gjøre det ganske bra). Tre til side. La dem gå, la dem fly. Og ikke prøv å kontrollere hva de gjør.

Du vil føle deg fri når du gir opp unødvendige ting, innrømme at du ikke kan alt, og investere fritiden, energien og lidenskapen i noe meningsfylt som vil være viktig for deg og for de du elsker og som du streber etter å dra nytte av..

Uansett hva du sier og gjør, vil folk dømme deg uansett, så si og gjør det du synes er riktig, men ikke glem takt og beskjedenhet.