2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Om vinteren må du velge klær som varmer deg i kulden og samtidig gir frihet og komfort mens du løper. Ved temperaturer fra -15 til 10 grader Celsius kan du bruke en T-skjorte eller genser og en lett sportsjakke. Hodet og ørene kan beskyttes mot kulde med en strikket lue. Hvis det blåser en piercing, ubehagelig bris, bruk en genser eller genser under jakken.
Hvis temperaturen utenfor vinduet er under 15 minusgrader, er det bedre å bruke en varm ullgenser, sokker og hansker som beskytter hendene og føttene mot frostskader. Joggesko bør snøres godt og tett for å unngå å få snø i dem.
Du kan bruke termisk undertøy som pålitelig beskytter deg mot kulde. I streng frost, over 25-30 grader, er det kun trente utøvere som kan løpe. Du må kle deg varmt: en ullgenser, joggebukser med fleece eller annen moderne isolasjon, en anorakkjakke laget av et materiale som pålitelig beskytter mot vinden. Og definitivt - ullhansker og sokker. Det er også tilrådelig å skjule ansiktet ditt for ikke å fryse huden.
Anbefalt:
Hvordan lagre hvitløk slik at den holder seg hele vinteren
Life hacker forteller hvordan du skal forberede og lagre hvitløk i en krukke, boks, nylonstrømper, nettingpose eller flette
Hvordan kle seg for ikke å bli kald og svette
Varmt og kaldt er et typisk vinterproblem. Lifehacker forteller hvordan du skal kle deg om vinteren slik at du føler deg komfortabel uansett temperatur
Hvordan kle seg i billige klær og se best ut
Billige ting kan være i garderoben til den mest beryktede fashionistaen. Tross alt er det viktigste ikke hvor mye de koster, men hvor godt de er valgt
Hvorfor det har blitt moteriktig å kle seg som på en campingtur: hva er gorpcor-stil
Populariteten til gorpcor-stilen tar fart: dette er hvordan kjendiser kler seg og flere og flere bruker sportsklær på gata. Vi finner ut hvordan vi skal kle oss moteriktig og varmt
Hvordan kle seg for en regnfull løpetur
Når høstens løpesesong nærmer seg, minner vi deg på hvordan du skal kle deg for å løpe i regnet. Du vil vel ikke bli behandlet hjemme for forkjølelse?