4 grunner til å huske balanse mellom arbeid og privatliv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Begrepet balanse mellom arbeid og privatliv har blitt brukt så ofte de siste ti årene at det praktisk talt har mistet all mening og har blitt et vagt mål som vi streber etter, men som vi ikke kan nå. Mange arbeidsgivere tar ikke nok hensyn til dette aspektet av sine ansattes liv. Her er noen grunner som vil få deg til å tenke på å endre bedriftskulturen til bedriften din.

I et nylig eksperiment med en app som måler lykke, noterte 10 000 deltakere hvor glade de følte seg hver time hver time. I løpet av forsøket viste det seg at forsøkspersonenes lykketoppen falt på rundt klokken syv om kvelden hver dag. Dette er tiden da vi vanligvis henger med familie og venner eller bare slapper av.

Hvorfor det er viktig å finne balanse mellom arbeid og privatliv

1. Redusere stress

Evnen til å koble helt fra jobb i tide (både fysisk og mentalt) er ekstremt viktig for å redusere stress. I tillegg er det tre grunner til som støtter viktigheten av et balansert yrkes- og privatliv.

2. Vi er slett ikke så produktive som vi tror

I følge en studie. de fleste ansatte bruker i gjennomsnitt 50 minutter hver arbeidsdag på aktiviteter som ikke har noe med jobb å gjøre. Og det er fullt mulig at dette tallet er enda høyere.

Forskning har også bekreftet at ansattes produktivitet synker betydelig når de jobber mer enn 50 timer i uken. Folk som jobber 55 og 70 timer i uken hadde samme produktivitetsnivå.

3. Overarbeid er helseskadelig

I følge. Ifølge American Institute for the Study of Stress er koblingen mellom yrkesmessig stress og hjerteinfarkt så allment anerkjent at i New York, Los Angeles og noen andre byer tilsvarer et politihjerteinfarkt en arbeidsskade og kompenseres deretter.

4. Kvinner er ofte mer stresset

Kvinner som jobber heltid er mer stresset enn menn fordi de jobber 2. skift hjemme og tar seg av barn og husarbeid.

Hvordan hjelpe ansatte med å opprettholde balansen

1. En "bruk det eller mist det"-tilnærming til ferier

Forskning har vist at en «bruk det eller tap det»-tilnærming som ikke overfører akkumulerte fridager inn i neste år, er effektiv for å oppmuntre ansatte til å ta ferie.

2. Fleksible timer eller jobb hjemmefra

I følge undersøkelsen. av Society for Human Resource Management er ansatte som jobber hjemmefra 13 % mer produktive enn kollegene på kontoret.

Selvfølgelig gir ikke alle stillinger muligheten til å jobbe hjemmefra eller være fleksibel. Men selv små endringer i timeplanen kan påvirke ansattes tilfredshet betydelig (for eksempel muligheten til å komme og gå tidligere for de som tar lange pendler til jobb, og dermed unngår rushtiden).

3. Gjennomtenkt kontorkultur

Vurder om sene møter er i veien for at de ansatte kommer hjem i tide. Oppmuntrer du dem til å være oppe sent ved å bestille middagslevering til kontoret? Det kan være at alt dette hindrer dine ansatte i å ha et balansert arbeid og privatliv.

4. Trening

Lær de ansatte om viktigheten av balanse mellom arbeid og privatliv. Ulike seminarer og webinarer vil hjelpe med dette. Alternativt kan du leie en fagperson til å holde foredraget.

konklusjoner

Hovedsaken er å statuere et eksempel selv, for ingen praksis vil slå rot blant ansatte hvis den ikke støttes av sjefene. Å ha ledere som konstant jobber sent, svarer på meldinger utenom kontortid og ikke tar ferie setter standarden for alle.

Selvfølgelig er det noen ganger du må jobbe om kvelden eller i helgen, men det er viktig å huske at dette bare er et unntak, ikke en regel.