Topp 10 løpeapper i henhold til Men's Health

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Få tips fra kjente trenere, lag dine egne ruter og flykt fra zombier.

1. MapMyRun

Appen passer både for en nybegynner og en erfaren maratonløper. Spor treningsstatistikk (forbrente kalorier, tilbakelagt distanse, tempo, fremgang), konkurrer med andre brukere av tjenesten og lag optimale ruter for jogging.

MapMyRun er en svært allsidig løsning som fungerer ikke bare med smarttelefoner, men også med smartklokker, treningssporere og til og med smarte joggesko. Riktignok er grensesnittet bare på engelsk, men det er lett å finne ut av det.

2. RunKeeper

En veldig populær applikasjon blant løpere, som allerede har samlet mer enn 26 millioner brukere. Programmet lar deg spore og kontrollere alle parametere for treningen din: tempo, distanse, tidsbruk, hjertefrekvens, forbrente kalorier. For å gjøre dette, helt i begynnelsen, trenger du bare å velge type aktivitet. Det kan være løping, turgåing, sykling, svømming, snowboard – hva du måtte ønske.

RunKeeper kan kommentere din atletiske ytelse og gi stemmeinstruksjoner, slik at du ikke trenger å ta smarttelefonen opp av lommen mens du trener. Programmet synkroniserer også med dusinvis av forskjellige sportstjenester, som Fitbit, Withings eller Garmin.

Søknad ikke funnet

3. Pacer

Veldig enkel å bruke applikasjon. Den fungerer i bakgrunnen som en skritteller, og holder oversikt over aktiviteten din gjennom dagen. Det viktigste er å ha med deg smarttelefonen hele tiden. Pacer registrerer antall skritt, tilbakelagt distanse, forbrente kalorier og tid brukt til å løpe eller gå.

Premium-brukere har også tilgang til personlige treningsplaner: sett deg mål og fullfør dem, og programmet vil fortelle deg hva du skal gjøre. Pacer vet også hvordan man synkroniserer dataene sine med MyFitnessPal, Apple Health og Fitbit-tjenester.

4.iSmoothRun

Eksklusiv app for iPhone-eiere som bruker GPS og innebygd skritteller for å spore fysisk aktivitet. Programmet måler tilbakelagt distanse og medgått tid, tempo, hjertefrekvens og forbrente kalorier. Alle disse dataene kan deretter eksporteres til Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount og andre sportstjenester. Eller legg ut på Facebook og Twitter.

iSmoothRun sporer også skoens kjørelengde og forteller deg når det er på tide å kjøpe nye joggesko. I tillegg til å løpe, kan du gå og sykle med den og spore vekttapet.

5. Strava

Denne ekstremt populære applikasjonen fungerer ikke bare som en aktivitetsmåler, men også som et slags sosialt nettverk for sportsfans. Gå til delen "Registrer treningen din", trykk på "Start"-knappen og begynn å løpe. Programmet vil registrere hastigheten din, tilbakelagt distanse og tid, samt merke ruten på kartet.

Før du starter en treningsøkt bør du velge dens type - løping, gåing, sykling, kanopadling og så videre. I tillegg lar Strava deg finne de beste løpeplassene på bykartet ditt. Og selvfølgelig, i applikasjonen kan du dele prestasjonene dine og konkurrere med andre idrettsutøvere.

Strava løping og sykling - GPS Strava Inc.

6. Sofa til 5K

Couch to 5K er en app for nybegynnere. Den er designet for folk som ikke har reist seg fra sofaen på det meste av livet, men plutselig har fått ideen om å løpe et cross i fem kilometer. Du må bruke en halv time til klasser tre ganger i uken, og om ni uker under veiledning av Couch to 5K, vil du begynne å løpe som en ekte idrettsutøver.

Programmet tilbyr en spesiell treningsplan for nybegynnere, beregner distansen du har løpt, og lar deg også lytte til favorittspillelistene dine mens du løper.

Couch to 5K® - Løpetrening Active Network, LLC

Sofa til 5K® ACTIVE Network, LLC

7. Vi Trener

Etter installasjonen ber Vi Trainer deg om å velge et mål - å gå ned i vekt, forbedre løpeturen eller bare holde deg i form. Programmet vil fortelle deg hvordan du best kan trene, tilpasset dine fysiske parametere.

Jo mer du løper, desto mer effektiv vil Vi Trainer velge. Men appen har to ulemper: For det første ber den om penger. Og for det andre er grensesnittet og stemmeskuespillet kun på engelsk.

Vi Trainer Vi Technologies Incorporated

Vi-trener - Løpetrener for vekttap Vi Technologies Inc.

8. Runtastic

Praktisk GPS-tracker med et enkelt grensesnitt. Sporer distanse, tid, hastighet, stigning, rute og forbrente kalorier, lagrer statistikk og lar deg overvåke resultatene av treningsøktene dine. Programmet kan også synkronisere med Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal og andre treningsenheter.

I tillegg lar Runtastic deg spore skoslitasje og minne deg på å kjøpe nye joggesko. I applikasjonen kan du lagre ruter på kartet, velge de beste løpestedene i nærheten av hjemmet ditt. Runtastic tilbyr også mediespillerkontroll, så hvis du løper til musikk, trenger du ikke hele tiden bytte fra program til spiller.

adidas Running by Runtastic adidas

adidas Running by Runtastic Adidas Runtastic

9. Zombier, løp

De fleste apper for treningssporing er ganske kjedelige ting. Kalorier, meter, skritt – kan disse kjedelige tallene motivere deg til å drive med sport? Zombier, løp! den er også ment å diversifisere treningsøktene dine og gjøre morgenjoggen til et spennende spill.

Her må du ikke bare løpe, men å rømme fra zombiene. Klarer du ikke holde det tempoet du ønsker? Det betyr at snart vil de sultne døde innhente deg. Brølet og brølet fra vandøde i hodetelefonene dine får deg til å yte ditt beste og løpe som du aldri har gjort det før. Det eneste negative er mangelen på det russiske språket.

Zombier, løp! 10 seks til start

10. Nike Run Club

En sportsapp fra det kjente Nike-merket. Velg først type treningsøkt – distanseløp, varighet eller hastighet. Angi et mål – hvor mange kilometer vil du løpe eller hvilket tempo du skal utvikle – og trykk start. Aktivitetene dine vil bli ledsaget av stemmekommentarer i appen, og Nike Run Club har en innebygd lydspiller for favorittmusikken din.

Lydopplæring ligger på en egen fane i applikasjonen. I løpet av dem vil telefonen begynne å spille motiverende opptak av kjente Nike-trenere. De vil fortelle deg hvordan du strekker deg før løpeturen, hvordan du puster riktig og hvordan du beveger deg.

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.