Hvordan gjenkjenne og hva du skal gjøre med hyperglykemi

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

For å få en farlig topp i blodsukkernivået er det noen ganger nok å bare sitte og være nervøs.

Hyperglykemi Hyperglykemi - StatPearls bokstavelig oversatt fra gammelgresk - "veldig søtt blod." Ikke at de gamle grekerne fulgte i Draculas fotspor, men den greske Aesculapius la en gang merke til: Noen ganger når folk blir syke, får blodet deres en søtlig smak.

Moderne lærde er generelt enige med grekerne. De kaller hyperglykemi en tilstand der blodsukkernivået stiger kraftig.

Hvorfor er hyperglykemi farlig?

La oss si med en gang: hver av oss opplever et hopp i sukkernivået flere ganger om dagen. For at glukose skal strømme inn i blodet i en kraftig strøm, er det nok å spise noe næringsrikt.

Det er sant at sukker i blodet ikke henger lenge: det absorberes raskt av hjernen, lungene, hjertet, andre indre organer og vev der glukose er hoveddrivstoffet. Slike situasjoner er helt naturlige og trygge.

Det er en annen sak om glukosenivået av en eller annen grunn stiger og holder seg høyt i mer eller mindre lang tid. Som definert av Verdens helseorganisasjon diabetes og hyperglykemi, er hyperglykemi en tilstand der:

• Blodsukkeret ditt holder seg over 7 mmol/L (126 mg/dL) på tom mage, det vil si 7-8 timer etter siste mellommåltid.
• Sukkernivået overstiger 11 mmol / L (200 mg / dL) 2 timer etter å ha spist.

Slike situasjoner er allerede farlige. Et langvarig overskudd av glukose i blodet skader blodkar og nervefibre, noe som til slutt kan føre til hyperglykemi som fører til kardiovaskulære problemer, nedsatt syn, funksjonsfeil i indre organer og dødelig metabolsk forstyrrelse (ketoacidose).

Hva er symptomene på hyperglykemi

Det er ikke vanskelig å gjenkjenne en langvarig økning i blodsukkernivået: hyperglykemi har ganske karakteristiske tegn.

Først oppstår følgende symptomer på hyperglykemi:

• Konstant tørst - pasienten drikker mye.
• Hyppig urinering.
• Synsproblemer - oftest i form av tåke foran øynene.
• Konstant sult.
• Nummenhet eller prikking i bena.

Hvis hyperglykemi varer i dager eller uker, vises ytterligere symptomer:

• Svakhet, tretthet, en følelse av mangel på styrke - selv med de en gang kjente aktivitetene.
• Vanlig hodepine.
• Kronisk forstoppelse eller diaré.
• Kvalme oppkast.
• Redusert konsentrasjon, distraksjon.
• Følelse av konstant tørrhet i munnen.
• Utseendet til hud og vaginale (hos kvinner, naturlig) infeksjoner.
• Hårtap på underekstremitetene og erektil dysfunksjon (dette gjelder kun menn).
• Langvarige riper og kutt.

Hvor kommer hyperglykemi fra?

Det er flere årsaker til hyperglykemi ved diabetes som kan forårsake hyperglykemi. Spoilervarsel: den vanligste er på slutten av listen.

1. Du spiser for mye

Og trykk spesielt på karbohydratmat. Organer og vev tar akkurat så mye glukose fra blodet som de trenger. Og hvis det, etter at de har fått sin dose, fortsatt er mye sukker i blodet, utvikler det seg - hyperglykemi.

2. Du er for passiv

På grunn av lav mobilitet forblir glukose i blodet uavhentet i lang tid.

3. Du er overveldet og fortsetter å gjøre det

Når hjernen din tror du er i fare, utløser den en kamp-eller-flight-respons. Energi er nødvendig for å rømme eller kjempe, så kroppen vil øke dramatisk. Blodsukkernivået kan variere av mange årsaker, blodsukkernivået for å være sikker på å forsyne organer og vev med næring.

Hvis du virkelig kaster deg ut i kamp eller stikker av, vil dette sukkeret raskt bli brukt opp. Men hvis du er nervøs, men ikke beveger deg, har glukose ingen steder å gå, fordi cellene i kroppen ikke er sultne og ikke trenger ekstra energi. Så på grunn av stress forblir blodsukkernivået forhøyet i lang tid.

4. Kroppen din kjemper mot en indre infeksjon eller traumer

Dette er en type stress som kroppen reagerer på på samme måte som en fysisk trussel.

5. Du har leversykdom

Leveren er i stand til å akkumulere glukose for å kaste den inn i blodet til rett tid på kommando fra hjernen. Men hvis leveren er skadet, kan den handle uten kommando for å opprettholde konsekvent høye blodsukkernivåer.

6. Du har diabetes

Dette er en sykdom der organer og vev rett og slett ikke kan akseptere glukose, og det forblir i blodet. Poenget her er insulin: dette hormonet er en slags nøkkel som "åpner" cellene i kroppen og slipper glukose inn i dem.

Noen ganger er insulin i kroppen sårt mangelfull, noe som betyr at cellene ikke har noe å "åpne" - i dette tilfellet snakker de om diabetes type 1. Noen ganger er det der, men cellene er ufølsomme for det (insulinresistente) - dette er essensen av type 2 diabetes.

Oftest er hyperglykemi en konsekvens av en av diabetestypene.

Hva du skal gjøre hvis du har (eller mistenker) hyperglykemi

Det første trinnet er å se en terapeut. Du vil bli bedt om å ta en blodsukkerprøve for å bestemme nivået. Hvis hyperglykemi er bekreftet, vil legen begynne å håndtere årsakene. Og, som nevnt ovenfor, er det stor sannsynlighet for å mistenke diabetes eller en tilstand som går før den.

Medisiner kan foreskrives avhengig av diagnosen din. Oftest insulin eller andre medisiner for å senke glukosenivåene. I tillegg må du måle blodsukkeret regelmessig for å overvåke tilstanden din og forhindre langvarige anfall av hyperglykemi. Legen vil gi detaljerte instruksjoner om hvordan du gjør dette.

Men ikke av narkotika alene. Du kan få sukkeret tilbake til det normale ved å gjøre enkle livsstilsendringer.

1. Drikk mye vann

Væsken hjelper til med å fjerne overflødig sukker fra blodet ved å tisse oftere.

2. Endre matvanene dine

Du bør redusere antall raske karbohydrater (spesielt kaker, bakverk, bakevarer, sukkerholdige drikker), samt redusere porsjonsstørrelser og gå over til vanlige måltider uten snacks. Du kan trenge hjelp fra en kvalifisert ernæringsfysiolog i dette trinnet for å hjelpe deg med å foreskrive et sunt kosthold.

3. Beveg deg mer

Når du er aktiv, bruker organer og vev mer glukose. Det betyr at nivået av sukker i blodet synker. Men det er et viktig forbehold: i noen tilfeller av diabetes er fysisk aktivitet uønsket.

Derfor, før du registrerer deg for et treningsstudio eller går ut på en morgenløp, sørg for å konsultere legen din. Han vil fortelle deg hvor ofte og hvor mye du kan trene, samt hvilke øvelser som er å foretrekke.

4. Ikke glem å ta medisinene dine

Det er viktig. En utilsiktet glemt insulininjeksjon vil øke glukosenivået og forverre tilstanden din. Hvis du tvert imot glemmer at du allerede har brukt stoffet og bruker det igjen, er det fare for hypoglykemi - en tilstand som ikke kan være mindre farlig enn dens hypervariant.

5. Lær å slappe av

Din jobb er å forhindre at stress tar overhånd. Det er mange avspenningsteknikker som lar deg roe deg ned på bare et par minutter. Bruk dem.