Hva snakker røde øyne om og hva skal man gjøre med dem

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Rødhet i øynene er ikke alltid en grunn til å løpe til legen. Noen ganger kan du håndtere problemet selv.

Hvorfor blir øynene røde

1. Allergi

Utvidelse av øyeårene som fører til rødhet, tårer og irritasjon kan være tegn på allergi. I dette tilfellet er det fornuftig å dryppe fuktighetsgivende dråper for å vaske av allergenet. Og hvis det ikke hjelper, ta et antihistamin.

2. Infeksjon

Alexander Rodin øyelege ved Vision Clinic (Moskva) og Canadian Eye Care Centre Moskva

I en rekke situasjoner er rødhet i øynene forårsaket av betennelse i øyets vev - konjunktivitt, episkleritt, keratitt, betennelse i iris eller noen mer sjeldne sykdommer. Selv om milde infeksjoner i den ytre slimhinnen i øynene kan gå over av seg selv, bør disse forholdene ikke ignoreres av en øyelege: de kan utgjøre en trussel mot synet. I slike tilfeller kan bare en lege vurdere detaljene om hva som skjer og gi nøyaktige anbefalinger for behandling.

3. Røyking og alkohol

Et par timer i et røykfylt rom – og rødhet i øynene lar deg ikke vente. Tobakksdamp, som all annen røyk, irriterer hornhinnen i øyet, og irritasjon er en av årsakene til rødhet.

Overdrive det med alkohol, risikerer du også å våkne om morgenen med røde øyne. Faktum er at alkohol forstyrrer prosessen med å fukte øyet, og dette fører til rødhet. Oral alkoholadministrasjon forstyrrer tårefilm og okulær overflate.

4. Mangel på søvn

Det tar litt tid før øynene gjenvinner sitt naturlige fuktighetsnivå. De hviler om natten, men hvis de dyrebare timene med søvn blir stjålet fra dem, vil de hevne seg med rødhet.

5. Tørr luft

Om vinteren er tørrhet og rødhet i øynene mer vanlig. Dette skyldes det lave luftfuktighetsnivået, som råder både i varmt oppvarmede rom og ute.

6. Langt arbeid ved datamaskinen

I gjennomsnitt blunker en person 15 ganger i minuttet. Men hvis han ser på dataskjermen, reduseres dette tallet med en tredjedel Computers, Digital Devices and Eye Strain. Derfor, hvis du ikke ser bort fra skjermen på flere timer, vil øynene dine ikke motta en betydelig del av fuktigheten de trenger og kan bli røde.

Rano Ibragimova øyelege, spesialist ved Essilor Academy, Russland

Gadgets avgir skadelige blåfiolette stråler i det synlige spekteret, som forårsaker øyetretthet og har en negativ effekt på netthinnen. Derfor, når du bruker elektroniske enheter, anbefales det å bruke briller med beskyttende linser som vil blokkere skadelige stråler.

7. Skade på kapillærene i øyet

Hvis du oppdager en rød flekk i øyet, er veggen til et av fartøyene mest sannsynlig skadet. I de fleste tilfeller går slik rødhet over av seg selv, men noen ganger kan det indikere andre sykdommer (for eksempel diabetes eller hypertensjon). Derfor, hvis dette skjer ofte, vil det være nyttig å konsultere en lege.

8. Bivirkninger av legemidler

Noen medisiner kan forårsake tørre øyne og som et resultat rødhet: betablokkere, diuretika, antihistaminer, hypnotika og beroligende midler Årsaker til tørre øyne. Så fortell legen som foreskriver disse medisinene om øyeproblemene dine.

9. Kontaktlinser

Å bruke kontaktlinser er en utfordring for øyets naturlige fuktighetsnivå. Hvis linsene dine forårsaker rødhet, prøv et annet merke eller bytt til briller helt.

Hva du skal gjøre hvis du har røde øyne

1. Bruk kunstige tårer

Som du kan se, er tørre øynesyndrom i de fleste tilfeller skylden for rødhet, forårsaket av ulike årsaker. Hvis dine egne tårer ikke er nok for normal hydrering, kan du bare regelmessig begrave kunstige analoger som selges på apotek.

Ikke overbruk dråper som inneholder et vasokonstriktormiddel. De gir den beste kortsiktige kosmetiske effekten, men utvider kapillærene umiddelbart etter at de slutter å virke og maskerer den virkelige årsaken til rødheten.

Alexander Rodin øyelege ved Vision Clinic (Moskva) og Canadian Eye Care Centre Moskva

2. Bli distrahert fra datamaskinen

Hvis du ikke kan minimere kommunikasjonen med PC- og smarttelefonskjermer, må du i det minste pause. American Academy of Ophthalmology foreslår en regel på tre 20: Se bort fra skjermen hvert 20. minutt for å se på en gjenstand minst 20 fot (ca. 6 meter) unna deg i 20 sekunder. Datamaskiner, digitale enheter og øyebelastning. Og hvis du senker lysstyrken på skjermen og plasserer den slik at den er rett under øyehøyde, blir den enda bedre.

Spesielle øvelser som bare tar deg noen få minutter vil bidra til å fukte øynene dine. Dette er en fin måte å bygge bro over gapet i PC-opplevelsen din.

3. Ta fiskeolje

Du kan også bekjempe tørre øyne-syndrom med matvarer som inneholder mye omega-3-fettsyrer. Forholdet mellom n-3- og n-6-fettsyrer i kosten og klinisk diagnostisert tørre øyne-syndrom hos kvinner. De fleste av disse stoffene inneholder fiskeolje, så det er verdt å støtte seg på laks, sild, tunfisk, sardiner og makrell. Eller du kan ganske enkelt ta fiskeoljekapsler.

4. Installer en luftfukter

Hvis årsaken til tørre øyne og rødhet er lav luftfuktighet, kjøp en luftfukter eller bytt den ut med tilgjengelige produkter. Ikke bare øynene dine vil takke deg, men også huden din, som lider like hardt av tørr luft om vinteren.

5. Drikk mer vann

Hvis menneskekroppen blir møtt med dehydrering, lider alle deler av kroppen, inkludert øynene. Så noen ekstra glass forfriskende væske om dagen vil bidra til å gjenopprette øyets naturlige fuktighetsnivåer og bekjempe rødhet.

6. Bruk solbriller

Det er også viktig å huske å beskytte øynene mot ultrafiolett stråling. Dessuten er det nødvendig å beskytte øynene ikke bare om sommeren, men også om vinteren, når direkte stråler, så vel som stråler som reflekteres fra snøen, faller inn i dem. Velg solbriller med maksimal beskyttelsesfaktor på E-SPF 50.

Rano Ibragimova øyelege, spesialist ved Essilor Academy, Russland

7. Lag kompresser

Varme kompresser vil bidra til å forbedre funksjonen til øyelokkkjertlene og gjøre øynene mindre tørre. Det er ikke vanskelig å lage dem: det er nok å fukte bomullsputer i vann, og deretter påføre på øyelokkene i 3 minutter om morgenen og om kvelden, slik at porene i kjertlene åpner seg og den fuktighetsgivende hemmeligheten kommer bedre frem.. For å forsterke effekten kan du erstatte vannet med grønn te. Effektiviteten til denne naturlige antioksidanten har blitt bevist av effektiviteten av grønn teekstrakt for behandling av tørre øyne og dysfunksjon i Meibomian kjertel; En dobbeltblind randomisert kontrollert klinisk studie: Den har antiinflammatoriske, antibakterielle og immunmodulerende effekter.