13 tips for å nyte å være alene

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ensomhet har blitt hovedfrykten for moderne mennesker. Vi gjør alt for å være sammen med noen: vi går til uinteressante fester, lytter til kjedelige samtalepartnere, skynder oss å gifte oss, skaper en illusjon av kommunikasjon på sosiale nettverk. Riscology.co-gründer Tyler Tervoren delte hemmelighetene om hvordan man kan være ensom og helt lykkelig. Lifehacker publiserer en oversettelse av artikkelen hans.

I dag ser det ut til at det er noe galt med deg hvis du er alene. Vi roser ekstroverte - de som vet hvordan de skal oppføre seg i en folkemengde og har mange venner. Vi tror at det å jobbe i grupper og team er den eneste måten å finne en løsning på et problem. At to hoder er bedre enn ett. Det samarbeidet er den eneste veien for fremtiden.

Men sannheten er at mer enn halvparten av verdens befolkning vil være uenig. Men noen ganger blir presset så sterkt at jeg lurer på hva som feiler meg. Hvorfor blir jeg ikke tiltrukket av fester, eller jobber i store team, eller er i sentrum for oppmerksomheten.

Men jeg har det bra. Jeg er en introvert. Det er 50 prosent sjanse for at du også er det. Hvis du er en introvert, velkommen til klubben. Det blir ingen møter, for vi foretrekker å være alene, men denne kunnskapen vil bidra til å forstå at du ikke er alene om din holdning.

Hvis du er en ekstrovert, ikke føl at denne artikkelen ikke er av verdi for deg. På samme måte som introverte prøver å finne glede i en gruppe mennesker, kan du finne en måte å nyte tiden med deg selv. Dette er den største verdien - å kunne være alene med seg selv.

Følgende 13 regler bruker jeg når jeg er alene. Enten du er en introvert som prøver å tilpasse deg den ekstroverte verdenen, eller en ekstrovert som lærer å være alene, tror jeg disse reglene vil hjelpe deg også.

1. Forstå at du er god på egenhånd

Du er en verdifull person, du trenger ikke noens godkjenning for å være sikker på dette. Når du er alene, minn deg selv på dette, fordi du selv tok det valget. Det er lett å finne noen å tilbringe tid med deg, men minn deg selv på at det er bedre å være alene enn med noen som ikke er deg verdig.

2. Sett pris på andres mening, men din egen - mer

Ikke spør om råd hvis du egentlig ikke trenger det. Spør deg selv om råd i stedet. Jo mer tid du stiller deg selv spørsmål, jo mindre vil du vente på svar fra andre.

Når du stoler på deg selv til å løse problemer, blir du en sterkere og mer selvsikker person. Du vil være i stand til å takle problemer som ikke tidligere var sterke nok til å løse.

3. Lær å være en observatør

Hvis du ikke er interessert i noe, sier det mer om deg enn om noen synes du er kjedelig. For å virkelig nyte å være alene, lær å se vanlige situasjoner i et nytt lys. Gå til parken og se folk leke med barn eller hunder.

Uansett hvor du går, gjør en innsats for å forstå menneskene rundt deg. Å forstå hvordan folk oppfører seg når ingen ser på dem, vil få deg til å føle deg mer knyttet til dem.

4. Lukk øynene i et mørkt rom og lytt til stillheten

Verden er et livlig sted. Hvis du ikke trekker deg fra ham fra tid til annen, vil du lett glemme hvor deilig det er å bare sitte alene og nyte selskapet.

Ta et øyeblikk og sitt stille i et mørkt rom. Lytt til alt som skjer rundt deg. Du kan lære mye om deg selv i disse øyeblikkene, når du ikke er opptatt med noe, når det ikke er noe som vil distrahere deg fra tanker og følelser som du kan fornekte andre ganger.

5. Lær å snakke med deg selv

Det er helt greit å snakke med seg selv. Du er gal hvis du tror det ikke er det. Hver person har en indre stemme som hele tiden snakker til ham.

Å bli kjent med eieren av denne stemmen og lære å snakke med ham er noe av det viktigste du kan gjøre for deg selv. Når du fyller tiden med andre mennesker, er det lettere å ignorere den stemmen, men når du er alene, er dette ditt eneste selskap.

6. Sett pris på hvert øyeblikk

Noen mennesker må oppleve tragedie før de innser hvor kort oppholdet deres i denne verden er. Tid alene er viktig. Tid alene er fantastisk. Men denne tiden er bortkastet på andre.

Det er ikke noe som heter en kjedelig person eller en kjedelig situasjon. Hvis du kjeder deg, er du ikke oppmerksom. Problemet er deg, ikke miljøet ditt. Vær interessert i menneskene som kommer inn i livet ditt. Lytt nøye til hva de har å si. Se hva de gjør. Prøv å forstå dem. Og du vil bli den beste for dem.

7. Omorganiser møblene

Når du er alene, er det lett å føle at ingenting endrer seg rundt deg. Og dette er sant hvis du ikke gjør en innsats for å endre noe.

Å omorganisere møbler er ikke en stor sak, men det kan blåse liv i en rutine som er lett å bli offer for hvis den står alene i lang tid.

8. Unngå tankeløst forbruk

Når du er alene, har du en enorm mulighet til å reflektere over livet ditt og retningen du er bedre å ta. Er du virkelig glad og fornøyd? Bør du fortsette å gjøre det du gjør? Eller føler du deg misfornøyd? Må du endre noe?

Bare du kan svare på disse spørsmålene. Hvis du i stedet fyller livet ditt med meningsløst forbruk - TV, filmer, surfing på Internett - så kan du aldri svare klart på dem.

9. Opprett

Å skape er det viktigste du kan gjøre i livet ditt. Når du er alene, er den eneste personen som hindrer deg fra å være kreativ og jobbe deg selv. Det er ingen flere unnskyldninger.

Det er en mulighet for å ignorere behovet for å skape noe og se etter trøst i ting og mennesker, noe som til slutt vil gjøre deg misfornøyd. Bruk ensomheten din til å være kreativ.

10. Kom med planer for fremtiden og implementer dem umiddelbart

Det er nesten umulig å være fornøyd med livet ditt og ikke ha noen retning i det. Hensikten med livet trenger ikke være vanskelig. Du må bare forestille deg det.

Implementer planene dine umiddelbart. Ikke utsett dem, ikke vent på en flott mulighet. Jo lenger du venter, jo vanskeligere blir det å starte noe.

Når du når målene dine, skjer det to ting. For det første føler du deg selvsikker. For det andre tiltrekker denne selvtilliten interessante nye mennesker inn i livet ditt.

11. Gå for å se film alene

Bli vant til å utføre alene handlingene som samfunnet dikterer å gjøre sammen. Gå på kino og nyt filmen. Spis lunsj med deg. Ta deg selv ut på date og unn deg selv godt.

Det vil være vanskelig i begynnelsen. Ikke prøv å skjule ubehaget, aksepter det. Så le av det, for hvem bestemte at du ikke kunne gjøre disse tingene alene?

12. Ta på deg et blindveiprosjekt

Når du jobber i et team er det høyt press på deg fordi du skal oppfylle de fastsatte kravene. Etter min mening er dette en forferdelig måte å skape noe viktig og virkelig meningsfylt på.

Når du er alene, kan du ta på deg hva du vil. Bruk denne friheten til din fordel.

En viktig del av livet er å gjøre det alle synes er urimelig eller upraktisk. Tenk på det merkeligste du noen gang har ønsket å gjøre, og ta et lite skritt mot å få det til. Dette gjør du eksklusivt for deg selv.

13. Tilbring tiden din frivillig med andre

Å være alene og lykkelig betyr ikke å isolere deg fra verden. Dette betyr å være selvsikker nok til å vite at du kan omgi deg med mennesker, men ikke være avhengig av dem.

En god måte å starte på er å omgi deg med de gode menneskene du finner når du tilbringer tiden din med dem.